Выпадение волос, облысение и что нужно знать

Врач консультирует пациента, страдающего от облысения и выпадения волос. Фото: Сон Хан.

Причины облысения и выпадения волос

Выпадение волос и облысение у мужчин и женщин часто связаны с одним или несколькими из следующих факторов:

Семейные факторы (генетика)

Это наиболее распространенная причина, возникающая со временем.

Гормональные изменения

Бывают случаи выпадения волос и облысения из-за гормональных изменений вследствие беременности, родов, менопаузы и проблем со щитовидной железой, гормонов Т3, Т4, ДГЭА, ДГТ...

Патологии

Включает в себя гнездную алопецию, связанную с иммунной системой; инфекции кожи головы, такие как стригущий лишай; трихотилломанию.

Лекарства и добавки

Выпадение волос может быть побочным эффектом некоторых лекарств, например, тех, которые используются для лечения рака, артрита, депрессии, проблем с сердцем, подагры и повышенного кровяного давления.

Укладка и лечение волос

Чрезмерная укладка волос или тугие прически, такие как косы или афрокосички, могут вызвать разновидность тракционной алопеции; лечение волос горячими маслами и пероральные препараты также могут стать причиной выпадения волос.

Существуют и другие причины, такие как: лучевая терапия, стресс, нарушение питания...

Кроме того, эксперт, доктор Тран Ба Тоай, отмечает, что наука однозначно доказывает, что облысение у мужчин связано с метаболизмом мужского гормона тестостерона, а именно с состоянием резистентности к тестостерону, вызывающим повышение уровня дигидротестостерона (ДГТ). Следовательно, облысение не влияет на либидо, «физиологическую» активность мужчины. Более того, чрезмерный уход за этими «третьими волосами», такой как неправильный уход, частое мытье головы и окрашивание, а также чрезмерное использование нестандартных косметических средств, может привести к выпадению волос и усугубить проблему.

Способы предотвращения

По мнению экспертов, за исключением генетического облысения, которое невозможно предотвратить, можно избежать других причин и предотвратить риски, если выполнять следующие действия:

Один из них: правильно расчесывайте, ухаживайте и мойте волосы.

Расчёсывание волос стимулирует кожу головы, улучшая кровообращение и питая волосы, способствуя их более быстрому росту. Расчёсывайте волосы вверх, а не вниз. Используйте шампунь, подходящий вашему типу волос. При появлении признаков аллергии немедленно прекратите использование. Не оставляйте остатки шампуня на голове, так как грязь прилипнет к волосам и закупорит поры.

Не злоупотребляйте окрашиванием, завивкой или выпрямлением волос, поскольку эти физические и химические вещества могут легко сделать волосы ломкими и хрупкими.

Во-вторых: сбалансированная, научно обоснованная диета

Пейте достаточное количество воды и обеспечьте организм достаточным количеством витаминов и микроэлементов. Недавние исследования показывают, что цинк и L-аргинин очень эффективно регулируют уровень дигидротестостерона (ДГТ), предотвращая повышение уровня этого гормона, вызывающего выпадение волос и преждевременное облысение. L-карнитин и биотин также способствуют уменьшению выработки кожного сала, что особенно важно для людей с сильной потерей волос из-за жирной кожи головы. Горец многоцветковый (Polygonum multiflorum), шлемник байкальский (Scutellaria baicalensis) и другие лекарственные растения, которые следует использовать для восстановления волос.

Употребляйте функциональные продукты питания, витамины, средства по уходу за волосами.

Третье: Защитите свои волосы

Избегайте солнечного света и других источников ультрафиолетового излучения, высоких температур, химикатов…

Четвертое: Лечение сопутствующих кожных заболеваний

Уделите внимание лечению кожных заболеваний, таких как себорейный дерматит, грибковые инфекции и стригущий лишай.

Кроме того, есть и другие способы предотвратить выпадение волос и облысение: бросьте курить. Избегайте стресса, чтобы уменьшить и устранить грусть, поддерживайте комфортный настрой, высыпайтесь и будьте в хорошем расположении духа, чтобы обрести «душевное и физическое спокойствие».

Источник: https://laodong.vn/suc-khoe/rung-toc-hoi-dau-va-nhung-dieu-can-biet-1361216.ldo