Ленивый
Люди, чья работа связана с длительным сидением или стоянием, например, офисные работники и водители-дальнобойщики, подвержены варикоцеле чаще других. Это заболевание вызывает дисфункцию яичек, в том числе нарушение их способности вырабатывать мужские гормоны.
Малоподвижный образ жизни с малым количеством физических упражнений также увеличивает риск сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний... В долгосрочной перспективе они могут вызвать осложнения в кровеносных сосудах и нервах половой области.
Злоупотребление алкоголем и табаком
Употребление алкоголя и табака в небольших дозах и в течение короткого времени может вызывать возбуждение и способствовать снятию стресса. Однако чрезмерное употребление может угнетать нервную систему и психику, приводя к эректильной дисфункции или нарушениям эякуляции.
Алкогольная и табачная зависимость также ухудшают функцию яичек, снижают качество спермы и уровень мужских гормонов, а также повышают риск хронических сердечно-сосудистых, респираторных и метаболических заболеваний...
Злоупотребление сахаром
Злоупотребление сахаром увеличивает риск ожирения, повышенного артериального давления и высокого уровня холестерина — основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Мужчины и так подвержены более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний, чем женщины, поэтому злоупотребление сахаром ещё больше увеличивает этот риск. Злоупотребление фруктозой увеличивает выработку мочевой кислоты в крови, что является основной причиной подагры. Подагра вызывает боль, артрит и ухудшает качество жизни.
Сахар, особенно фруктоза, снижает уровень тестостерона — важного гормона, определяющего мужское сексуальное здоровье. Чрезмерное потребление сахара также приводит к ожирению и увеличивает риск развития диабета 2 типа, что негативно сказывается на «этом деле».
Слишком много вредного жира
Потребление слишком большого количества жиров, особенно трансжиров и насыщенных жиров, может оказывать множество вредных воздействий на здоровье мужчин, включая ухудшение состояния сердечно-сосудистой системы, повышение риска развития диабета, повышенного кровяного давления, ожирения и ухудшение репродуктивной функции.
Исследования показывают, что у мужчин с ожирением снижается количество и качество сперматозоидов, что влияет на фертильность. Ожирение и связанные с ним заболевания, такие как диабет и сердечно-сосудистые заболевания, могут вызывать эректильную дисфункцию. Трансжиры также могут ухудшать память у мужчин, увеличивая риск болезни Альцгеймера.
Зависит от обработанных пищевых продуктов
Обработанные продукты часто содержат большое количество насыщенных жиров, трансжиров и натрия, которые способствуют повышению уровня холестерина, артериальной гипертензии и сердечно-сосудистым заболеваниям. Высокое содержание сахара во многих обработанных продуктах может привести к инсулинорезистентности и увеличить риск развития диабета.
Низкое содержание клетчатки и добавок в обработанных продуктах может вызывать проблемы с пищеварением, такие как запоры и вздутие живота. Некоторые исследования связывают высокое потребление обработанных продуктов с повышенным риском развития рака, особенно колоректального.
Обработанные продукты с высоким содержанием насыщенных жиров и консервантов могут снижать количество и качество сперматозоидов, влияя на фертильность: вредные жиры и добавки в обработанных продуктах могут нарушать кровообращение, способствуя эректильной дисфункции. Нездоровое питание с высоким содержанием обработанных продуктов может нарушить гормональный баланс, что приводит к снижению либидо.
Ешьте слишком много еды
Потребление слишком большого количества пищи не только приводит к увеличению веса, но и вызывает у мужчин состояние серьезной потери энергии, что приводит к физиологическому упадку.
Помимо ощущения вялости, употребление большого количества рафинированных углеводов (например, белого хлеба и сладких хлопьев) быстро повышает уровень сахара в крови. Организм пытается противостоять этому, вырабатывая больше инсулина, что также связано с низким уровнем тестостерона.
Источник: https://kinhtedothi.vn/thoi-quen-an-uong-gay-anh-huong-lon-den-phong-do-cua-dan-ong.html
Комментарий (0)