Мой путь в бег был неожиданным и простым.
В вьетнамском беговом сообществе Ле Тху Ха (родилась в 1991 году) имеет очень уникальный образ. Она не входит в национальную сборную и не состоит ни в одном беговом клубе. Но своими мощными шагами и позитивным настроем Тху Ха вдохновляет тех, кто тренируется рядом с ней.
Путь Тху Ха в мир бега начался неожиданно. В конце 2023 года подруга подарила ей нагрудный номер для участия в забеге Truong Tuoi в её родном городе Биньфуок . Изначально она планировала пробежать всего 5 км, но после нескольких ободряющих слов Тху Ха решила попробовать дистанцию в 10 км. Её удивило четвёртое место, занятое лишь среди элитных спортсменов. И с этого момента её страсть к бегу вспыхнула с новой силой.
«В школьные годы я обожала бегать, но сложные условия жизни в отдаленном районе не позволяли мне тренироваться. Только в старших классах школа предоставила мне возможность попробовать свои силы в беге на 800 метров на спортивном фестивале в Фудонге. Я не победила, но этот опыт помог мне понять, что разница заключается не в исходном положении, а в знаниях и методах тренировок. Однако в то время это было лишь мечтой», — вспоминает Тху Ха.
Вдохновлено тренером Буй Луонгом.
После забега в Чыонг Туой, в начале 2024 года, Тху Ха начала серьезные тренировки. В то время она еще была бегуньей-любительницей: в основном тренировалась самостоятельно, без опыта и наставника. Переломный момент наступил, когда она познакомилась с тренером Буй Луонгом, легендой вьетнамской легкой атлетики, воспитавшим бесчисленные поколения выдающихся спортсменов. Благодаря его целеустремленности и философии тренировок, Тху Ха нашла вдохновение и получила доступ к систематическим методам тренировок, открыв для себя совершенно новый и многообещающий путь.
После всего двух недель тренировок со своим тренером Тху Ха решила проверить свои силы на горном забеге Ба Ра (Биньфуок). Результаты намного превзошли ожидания: она заняла первое место в любительской категории и вошла в десятку лучших в элитной категории. Это достижение стало мощным стимулом для повышения морального духа, помогло Тху Ха стать увереннее в себе, расширить круг общения со старшими бегунами, получить ценный опыт и укрепить желание преодолевать еще более сложные препятствия.
Интересно, что сам тренер Буй Луонг — легенда, связанная с Тьенфонгским марафоном на протяжении десятилетий, как спортсмен и как тренер. Поэтому, несмотря на то, что она никогда не участвовала в забеге, Тху Ха всегда проявляла особый интерес к этому культовому событию. Ранее она приобрела номера участников Тьенфонгского марафона 2024 года ( Фу Йен ) и 2025 года (Куанг Три), но из-за плотного графика упустила обе возможности.
Узнав о том, что полумарафон «Тьенфонг» впервые пройдет в Хошимине, Тху Ха была одновременно удивлена и взволнована. «Забег проходит недалеко от Биньфуока, что делает его удобным для поездки, а организаторами являются авторитетная газета «Тьенфонг» и Вьетнамская федерация легкой атлетики. Все это вызвало у меня непреодолимое желание принять участие. Я сразу же зарегистрировалась на стартовый номер и подготовилась к этому новому вызову с расслабленным настроем, наслаждаясь своей любимой дистанцией в 21 км», — поделилась Тху Ха.
Бег — это не просто соревнование.
Для Тху Ха бег никогда не был просто способом достижения целей или соревнованием в турнирной таблице. Это путь самопознания, способ прислушаться к своему телу, подпитать жизненную энергию и сохранить душевное равновесие. Она понимает, что у нее еще недостаточно выносливости, чтобы пробежать полный марафон, поэтому она решила «насладиться» дистанцией полумарафона.
За последние два года Тху Ха приняла участие в десятках беговых соревнований по всей стране, на дистанциях от 3 км, 10 км, 21 км до 42 км, оставив свой след на каждой из них. Но больше всего она увлечена забегом на 21 км, где у нее такая большая «коллекция» титулов, что пересчитать их все сложно.
Однако особенность Тху Ха заключается в том, что она не зацикливается на цели участия в определенном количестве соревнований или завоевания определенного количества медалей каждый год; она не гонится за цифрами или личными достижениями. Ее цель – стабильный прогресс, спокойное состояние духа и радость на каждом шагу.
Помимо своих достижений, Тху Ха является влиятельной фигурой в беговом сообществе. Она отличается дружелюбным характером, охотно делится своим опытом, поддерживает новичков и распространяет свою страсть к тренировкам.
Кроме того, Тху Ха активно участвует в благотворительных мероприятиях, от стрижки волос для детей из малообеспеченных семей до поддержки нуждающихся. Несмотря на занятость своим бизнесом, она всегда ведет здоровый образ жизни, доказывая, что бег не только укрепляет здоровье, но и вселяет оптимизм, помогая ей распространять позитивные ценности в обществе.
«Бег помогает Ха поддерживать здоровье, заряжаться позитивной энергией и сохранять оптимизм. Ее спортивные успехи также идут рука об руку с успехом в бизнесе и других социальных проектах», — сказала Тху Ха.
Среди заметных достижений Тху Ха за последние два года можно отметить следующие: победы в забегах на 21 км на следующих мероприятиях: VnExpress Quy Nhon 2024, Midnight VnExpress Da Nang 2024, Truong Tuoi Group 2024, Can Tho Heritage Marathon 2024, District 1 Midnight Ho Chi Minh 2024; GREEN Can Gio 2024, Run To Heart 2024, Truong Tuoi Binh Phuoc 2024, Национальный чемпионат по кроссу - покорение пика Ба Ра, VPBank VnExpress Marathon Ho Chi Minh City Midnight, Bien Hoa Half Marathon 2025,...; Победительница забегов на 42 км на VnExpress Marathon Da Nang 2025, VnExpress Marathon Libera Nha Trang 2025, VnExpress Marathon Can Tho 2025, HDBank Green Marathon 2025, VPBank Dat Sen Hong Music Marathon 2025, Women Run 2025, Marathon Ca Mau 2025, Techcombank Ho Chi Minh City International Marathon 2025...
Источник: https://tienphong.vn/thu-ha-va-nhung-buoc-chay-lan-toa-nang-luong-song-tich-cuc-post1803769.tpo
Комментарий (0)