4 tecken på fettlever som kan kontrolleras hemma

Många människor lever med fettlever utan att veta att de har tillståndet. Om den lämnas obehandlad kan fettlever skada levern och till och med vara livshotande.

Undersökningar visar att cirka 20 till 30 % av världens befolkning har alkoholrelaterad fettleversjukdom. De främsta orsakerna är övervikt, fetma, typ 2-diabetes, stillasittande livsstil och högt kolesterol, enligt hälsowebbplatsen Verywell Health (USA).

Överskott av fett som ackumuleras runt buken är ett vanligt tecken på fettlever.

FOTO: AI

Följande varningstecken på fettlever kan kontrolleras hemma.

Viktökning runt magen

Fettansamling runt buken är det första tecknet på fettlever. Dessutom löper personer med fettansamling i buken också högre risk för fettlever än de med fettansamling i höfter och axlar. Experter varnar för att personer med ett BMI (Body Mass Index) över 27 måste vara uppmärksamma på tecken på fettlever.

Kronisk trötthet

Konstant trötthet och slöhet kan vara ett varningstecken på fettlever. Till skillnad från normal trötthet gör fettlever att patienten känner sig trött under lång tid och inte förbättras ens efter vila.

Smärta i höger hypokondri

Smärta och obehag i övre högra kvadranten är ett annat tecken på hepatit eftersom det är där levern sitter. De som drabbas bör uppsöka läkare för diagnos och behandling.

Illamående, aptitlöshet

Ett annat tecken på fettlever är illamående och aptitlöshet. Detta symptom är särskilt tydligt när fettlevern når ett avancerat stadium. Vid den tidpunkten kommer patienten att drabbas av hepatit, leverdysfunktion, trötthet och oförklarlig viktminskning.

Det finns för närvarande ingen specifik behandling för fettlever. Livsstilsförändringar är den viktigaste metoden för att kontrollera och reversera sjukdomen. Principen för behandling av fettlever är att fokusera på att minska mängden fett som ackumuleras i levern, kontrollera relaterade sjukdomar som fetma, diabetes, kolesterol och förebygga komplikationer.

Viktminskning är den viktigaste lösningen för att förbättra fettlevern. Att kombinera kost och regelbunden motion hjälper till att gå ner i vikt effektivt.

Många studier visar att en förlust av 5–10 % kroppsvikt avsevärt minskar mängden fett i levern. För att undvika negativa hälsoeffekter rekommenderar experter att man inte går ner i vikt för snabbt. En säker viktminskning är från 0,5–1 kg/vecka, enligt Verywell Health .

Källa: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-gan-nhiem-mo-co-the-kiem-tra-tai-nha-185250226134141036.htm