5 typer av örtteer som hjälper till att påskynda återhämtningen.

I vissa fall kan hormonella förändringar eller matsmältningsproblem som irritabel tarm också leda till uppblåsthet. Uppblåsthet orsakar en känsla av fullhet och obehag i buken, enligt hälsowebbplatsen Medical News Today (Storbritannien).

Pepparmyntaste kan lugna matsmältningskanalen, minska magkramper och uppblåsthet.

Förutom att ta medicin kan det också bidra till att minska uppblåsthet genom att dricka vissa typer av te:

Pepparmynta-te

Pepparmyntaste har en lugnande effekt på matsmältningskanalen och minskar magkramper och uppblåsthet. Naturliga föreningar i pepparmynta, såsom flavonoider, minskar gasbildning och obehag i samband med uppblåsthet när de kommer in i tarmarna.

Dessutom kan mentolen i pepparmynta slappna av mag- och tarmmusklerna, vilket gör att ackumulerad gas i tarmarna lättare kan avlägsnas. Därför kan det förbättra matsmältningen och förhindra uppblåsthet att dricka pepparmyntate efter måltider.

Ingefära te

Ingefäraste har kraftfulla antiinflammatoriska egenskaper. Ingefära innehåller mycket bioaktiva föreningar som gingerol och shogaol. Dessa ämnen stimulerar matsmältningen, minskar gasproduktionen och lindrar magbesvär.

Kamomillte

Kamomillte är välkänt för sina fördelar med matsmältningen och som ett effektivt botemedel mot uppblåsthet. En studie i Journal of Advanced Nursing visade att kamomillte hjälper till att slappna av magmusklerna, vilket minskar spasmer och uppblåsthet.

Dessutom har kamomillte milda lugnande egenskaper, vilket hjälper drickere att känna sig avslappnade.

Grönt te

Grönt te innehåller antioxidanter och föreningar som kan hjälpa till att stimulera matsmältningssystemet och minska inflammation. Katekinerna i grönt te förbättrar också tarmhälsan och främjar tillväxten av nyttiga bakterier i tarmen.

Dessutom ökar grönt te ämnesomsättningen och stöder viktminskning.

Maskros te

Detta är ett naturligt diuretikum som hjälper till att eliminera överflödigt vatten från kroppen. Detta överskott av vatten bidrar till uppblåsthet. Maskros te har också leverstödjande egenskaper, vilket hjälper till att förbättra matsmältningen och minska inflammation i tarmen.

Källänk: https://thanhnien.vn/bi-day-hoi-kho-tieu-5-loai-tra-thao-duoc-giup-mau-khoi-185240416170702177.htm