Att äta dessa livsmedel före middagen hjälper dig att undvika att bli berusad medan du dricker.

GĐXH - När du konsumerar en stor mängd alkohol kommer det att göra att du känner dig berusad, kräks... Så hur kan man dricka alkohol utan att bli berusad? Hitta svaret i artikeln nedan.

Ät yoghurt

Den stora mängden växtbaserat lim i yoghurt skyddar magväggen. Därigenom bidrar det till att minska alkoholkoncentrationen i vin och begränsar berusning.

Äta

Att äta en hel måltid innan du dricker är också en bra idé. Alkoholens kontakt med magslemhinnan och tarmarna kontrolleras genom att du äter en skål ris innan.

Att äta en hel måltid innan man dricker är också bra.

Livsmedel med högt fettinnehåll

Innan du dricker alkohol bör du äta fet mat som smör, ost etc. för att skapa ett lager i magslemhinnan och tarmarna. Samtidigt hjälper det till att bromsa upptaget av alkohol i blodet.

Vitaminer och antioxidanter

Att ta kosttillskott och funktionella livsmedel rika på vitaminer och antioxidanter innan du dricker alkohol hjälper till att minska huvudvärk och trötthet vid konsumtion av alkoholhaltiga drycker.

Toast

Bröd innehåller en stor mängd kol som absorberar alkohol åt dig. Därför kan det begränsa berusningstillståndet innan du dricker alkohol.

Bröd innehåller en stor mängd kol som absorberar alkoholen åt dig.

Mjölk

En annan hemlighet för att inte bli full är att dricka mjölk. Mjölk hjälper till att förhindra omvandlingen av acetaldehyd och minskar irritationen från alkohol i magen.

Hur man dricker alkohol utan att bli full medan man dricker

Alkoholkonsumtion är en viktig faktor som påverkar kroppens upptag av alkohol. Du kan absolut använda dessa metoder när du dricker alkohol.

Välj ett vin med låg alkoholhalt.

Det första sättet att dricka alkohol utan att bli full är att välja en dryck med låg alkoholkoncentration. Till exempel vin, fruktvin, öl med låg alkoholkoncentration… Det hjälper dig naturligtvis att begränsa känslan av att vara berusad eller obekväm efter att ha druckit.

Blanda inte alkohol och kolsyrat vatten

Många tror att alkohol blandat med kolsyrat vatten gör det lättare att dricka och tar längre tid att bli full. Detta är dock helt fel, tvärtom påskyndar det upptaget av alkohol i blodet.

Blanda inte alkohol och kolsyrat vatten för att dricka.

Drick långsamt

Nästa sätt att dricka alkohol utan att bli berusad, som inte bör ignoreras, är att dricka långsamt. Att smutta är också ett bra sätt att istället för att dricka för mycket eller för snabbt. Att dricka för snabbt gör att kroppen måste bearbeta en stor mängd alkohol och gör dig lättare berusad.

Rökning förbjuden

Rökning orsakar inte bara farliga lungsjukdomar, utan gör också att alkohol absorberas snabbare. För att kontrollera berusning bör du därför begränsa rökning medan du dricker alkohol.

Säg nej till cocktails som innehåller koffein

Även om cocktails ger en ny och utsökt känsla, är de en faktor som gör att kroppen förlorar mer vatten, vilket orsakar illamående, yrsel och att man lättare blir berusad.

Även om cocktails ger en ny och utsökt känsla, är de en faktor som gör att kroppen förlorar mer vatten, vilket orsakar illamående, yrsel och att man lättare blir berusad.

Ät och drick vatten växelvis

Uttorkning är orsaken till berusning. För att dricka alkohol utan att bli berusad bör du därför dricka mer vatten eller utspädd fruktjuice för att undvika att kroppen behöver absorbera för mycket alkohol.

Källa: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-truoc-cac-thuc-pham-nay-tren-ban-an-se-giup-uong-ruou-khong-bi-say-172251202095950024.htm