Skydda barndomens ljus, ge näring åt drömmar och ambitioner för kommande generationer

En ögonläkare ( Thanh Hoa barnsjukhus) undersöker barns ögon.

Det är inte svårt att se barn som bär glasögon i varje familj och klassrum. Även många barn som bara är 5-6 år gamla måste bära tjocka glasögon. Många föräldrar berättade om denna situation och sa att det är extremt svårt att kontrollera barns användning av smarta enheter. Dessutom leder brist på naturligt ljus i bostadsmiljöer till att andelen barn med närsynthet ökar.

Fru Hoang Thi Trang på Hac Thanh-avdelningen sa: ”Min son har haft astigmatism sedan han var 6 år gammal. Jag var subjektiv och tog honom inte till en läkare tidigt, så när jag upptäckte att han var ganska närsynt och hade astigmatism trodde jag först att jag bara behövde begränsa min sons TV- och telefontittande, men i verkligheten förbättrade inte hans syn att han pluggade mycket och inte hade tid för utomhusaktiviteter. Familjen var verkligen orolig eftersom han fortfarande var ung och var tvungen att bära glasögon.”

Dr. Hoang Hoa Quynh, chef för oftalmologiska avdelningen på Thanh Hoa barnsjukhus, kommenterade: "Den ökande trenden med brytningsfel hos barn under senare år är alarmerande och kan till och med liknas vid en 'epidemi'. Världshälsoorganisationen (WHO) förutspår att cirka 50 % av världens befolkning kommer att vara närsynta år 2050, varav de flesta kommer att börja i skolåldern. I många östasiatiska länder som Kina, Korea och Singapore har andelen närsynthet bland gymnasieelever nått 70–80 %. I Vietnam ökar andelen närsynta barn också snabbt, särskilt i stadsområden. Ännu mer oroande är att barn börjar få närsynthet i en allt yngre ålder, bara från 5–7 års ålder, och svårighetsgraden ökar gradvis allt eftersom de går vidare i skolan."

Vanliga brytningsfel hos barn inkluderar: närsynthet, långsynthet, astigmatism och amblyopi; av vilka närsynthet är den vanligaste. Orsaken bedöms vara en kombination av genetiska faktorer och modern livsstil. Om föräldrar är närsynta eller astigmatiska är risken för att deras barn får brytningsfel högre. För tidigt födda barn löper större risk. Dessutom gör orimliga inlärnings- och boendemiljöer som att läsa och skriva under långa perioder, sitta i fel position, för nära avstånd, brist på ljus och överanvändning av elektroniska apparater att ögonen måste anpassa sig kontinuerligt, vilket lätt blir trötta och försvagade. Vanan med lite utomhusaktivitet och brist på näring (vitamin A, C, E, zink, Omega-3) ökar också risken.

Konsekvenserna för barn med brytningsfel som inte upptäcks och behandlas tidigt är mycket oroande, såsom att barn ofta sitter nära tavlan, kisar, böjer sig ner när de läser, ofta klagar över ögontrötthet, huvudvärk, koncentrationssvårigheter, vilket leder till försämrad inlärningsförmåga. Om det inte ingrips snabbt riskerar barn att drabbas av amblyopi, strabismus och långvarig synförlust. Mer allvarligt är att svår närsynthet kan leda till farliga komplikationer som näthinnedegeneration, näthinneavlossning och till och med blindhet i vuxen ålder.

För att förebygga detta rekommenderar Dr. Hoang Hoa Quynh att föräldrar vägleder sina barn att följa 20-20-20-principen: efter var 20:e minut av studier eller användning av skärmen behöver de vila ögonen i 20 sekunder, titta cirka 6 meter bort för att slappna av. Barn bör hålla ett säkert avstånd när de läser (30-35 cm), sitta minst 2 m från tavlan och 50-60 cm från datorskärmen. Korrekt sittställning, lämplig belysning och särskilt begränsning av elektroniska apparater för barn under 5 år är viktiga principer.

Dessutom behöver barn öka sina utomhusaktiviteter med minst 1,5–2 timmar/dag – en åtgärd som i många studier har bevisats bidra till att begränsa utvecklingen av närsynthet. En komplett näringsregim, kompletterad med livsmedel rika på vitaminer och mineraler (morötter, pumpa, mörkgröna grönsaker, lax, ägg, mjölk, färsk frukt) är också mycket nödvändig. Varje familj behöver regelbundna synundersökningar av sina barn från 3–4 års ålder, kontrollera deras syn var 6:e–12:e månad för tidig upptäckt och snabb behandling, särskilt för barn med riskfaktorer.

Att ta hand om barns ögonhälsa är inte bara hälso- och sjukvårdssektorns ansvar, utan även hela samhällets ansvar. Familjer behöver ta hand om och följa med barn i deras studier och aktiviteter; skapa en lärmiljö med tillräckligt ljus; bygga upp en vetenskaplig och rimlig tidsplan mellan studier och motion. Skolor behöver vara uppmärksamma på ljusförhållanden, standardiserade skrivbord och stolar samt organisera mer fysiska utomhusaktiviteter. Utbildnings- och hälsovårdssektorerna behöver samarbeta noggrant för att screena, upptäcka tidigt och ingripa snabbt för barn med brytningsfel.

Ljusa, friska ögon hjälper inte bara barn att lära sig bra, utan lägger också grunden för omfattande utveckling, självförtroende och kreativitet. Den ökande förekomsten av brytningsfel hos barn är en stark varningsklocka. Tidiga, samordnade och beslutsamma åtgärder är det enda sättet att skydda barndomens ljus och ge näring åt kommande generationers drömmar och ambitioner.

Artikel och foton: Quynh Chi

Källa: https://baothanhhoa.vn/bao-ve-anh-sang-tuoi-tho-nuoi-duong-uoc-mo-nbsp-khat-vong-cho-the-he-tuong-lai-260494.htm