Vad är en blodpropp (trombus)?
Enligt medicinska experter slutar blodproppar normalt blöda när kroppen är skadad eller har ett skärsår. För det mesta bryter kroppen ner blodproppar efter att såret har läkt.
Illustrationsfoto
I vissa fall kan kroppen dock inte göra sig av med dessa blodproppar. Under de närmaste åren kommer de att bildas inuti blodkärlen utan någon uppenbar anledning. Blodproppar som blockerar eller blockerar blodflödet till en del av hjärnan kan orsaka stroke.
När en blodpropp bildas i ett blodkärl i hjärnan kan den blockera blodflödet och orsaka problem som stroke eller hjärninfarkt. Detta kan leda till förlust eller skada på delar av hjärnan och kan få allvarliga konsekvenser för hjärnans funktion.
Tecken på blodproppsbildning i kroppen
När en blodpropp uppstår i kroppen kanske du inte upplever några symtom till en början, men när antalet blodproppar ökar eller blockerar blodflödet kommer kroppen att visa tecken som: Kalla händer eller fötter; muskelvärk eller spasmer i det drabbade området; domningar eller stickningar i armar och ben; förändringar i hudfärg i hudområdet med blodproppar.
Illustrationsfoto
Orsaker till blodproppar
Blodproppar bildas när blod kommer i kontakt med ämnen i blodkärlens väggar eller på huden. Detta är ett tecken på att blodkärlens vägg har brustit eller att hudytan har skadats, vilket orsakar att blodkroppar läcker ut.
Dessutom bildas kolesterolplack (aterosklerotiska plack) i artärerna, och när dessa plack lossnar utlöser de blodkoagulering. De flesta stroke och hjärtattacker inträffar när en plack i hjärnan eller hjärtat plötsligt brister.
De flesta blodproppar bildas på grund av onormalt blodflöde i kroppen. Om de sitter i hjärtat eller blodkärlen kan blodplättarna fastna i varandra. Djup ventrombos (DVT) och förmaksflimmer är två tillstånd som orsakar blodproppar på grund av långsamt blodflöde.
Vad kan man göra för att förhindra blodproppar?
Du kan proaktivt förhindra att blodproppar bildas genom att göra följande dagliga livsstilsförändringar:
Träna regelbundet
Motion och fysisk aktivitet med lämplig intensitet hjälper till att förbättra blodcirkulationen, vilket minskar risken för fetma och diabetes – faktorer som kan leda till blodproppar. Patienter bör undvika att sitta eller ligga ner under längre perioder, och om möjligt bör de träna försiktigt i cirka 30 minuter om dagen.
Begränsa rökning och alkohol
Rökning och hög alkoholkonsumtion kan öka risken för blodproppar och störa läkemedelsbehandling. Att begränsa eller eliminera dessa faktorer kommer därför att bidra till att minska risken för blodproppar.
Tillskott av nyttiga livsmedel
Livsmedel rika på näringsämnen som skyddar blodkärlen, såsom lök, sjögräs, sojabönor, ingefära, svamp, gurkmeja och vitlök, kan bidra till att förebygga åderförkalkning och minska risken för blodkärlsruptur. Att kontrollera mängden fett i kosten är också viktigt för att minska risken för blodproppar.
6 välbekanta livsmedel du bör äta för att förhindra blodproppar
Illustrationsfoto
Träöra
Svart svamp innehåller vitamin K, kalcium och andra näringsämnen, vilket effektivt kan hämma inre hematom och förhindra att blodproppar växer sig större. Trombos eller blodproppar är vanligt hos medelålders och äldre personer, så det rekommenderas att dessa grupper av människor äter mer svart svamp.
Gurkmeja
Gurkmeja innehåller curcumin, en aktiv ingrediens med kraftfulla antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. Curcumin kan hjälpa till att förebygga blodproppar genom att hämma blodplättar från att fastna ihop och minska plackbildning i blodkärl.
Curcumin hjälper också till att förbättra blodcirkulationen och kan bidra till att minska nivåerna av inflammatoriska faktorer i kroppen, vilket minskar risken för att utveckla kärlrelaterade sjukdomar som stroke.
Ras
Ingefära är känt för sina antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper, vilket kan bidra till att förebygga blodproppar. Den aktiva ingrediensen gingerol i ingefära kan minska tromboxan, ett hormon som får blodplättar att klumpa ihop sig, vilket minskar sannolikheten för att blodproppar bildas i blodkärlen.
Ingefära kan också hjälpa till att avlägsna avfall och gifter från vårt blod, vilket är fördelaktigt för att upprätthålla stabiliteten i blodkärlen. Dessutom innehåller ingefära salicylater, samma ämne som ger aspirin dess blodförtunnande egenskaper.
Vitlök
Enligt Medical News Today fann en studie från 2020 att vitlök i kosten för personer med högt blodtryck hjälper till att sänka blodtrycket och har milda antitrombotiska effekter. Därför rekommenderas det inte heller att äta vitlök före operation eftersom det kan påverka trombocytfunktionen och blodkoagulationsaktiviteten.
Kanel
Laboratorie- och djurstudier har visat att kanel innehåller kumarin, vilket är effektivt för att förebygga blodproppar. Warfarin, ett antikoagulantia, utvinns också från kumarin. Emellertid behövs fler studier på människor för att förstå nödvändig dosering och kontraindikationer.
Ginkgo biloba
Ginkgo biloba, även känt under sitt vetenskapliga namn Ginkgo biloba, innehåller flavonoid- och terpenoidföreningar med kraftfulla antioxidativa egenskaper, vilka kan bidra till att förbättra blodcirkulationen och skydda blodkärl samt minska minnesproblem.
Mer specifikt kan ginkgo biloba bidra till att förhindra trombocytaggregation och därmed minska sannolikheten för att blodproppar bildas i blodkärl. Detta minskar risken för att utveckla allvarliga tillstånd som stroke och hjärtinfarkt.
[annons_2]
Källa: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bat-ngo-6-thuc-pham-re-tien-lam-tan-cuc-mau-dong-nguoi-viet-nen-an-de-phong-dot-quy-17224052113162452.htm
Kommentar (0)