Det bästa sättet för äldre vuxna att äta ägg.

Läkare ger råd om det bästa sättet att äta ägg för äldre; 3 saker att undvika när man är förkyld eftersom de kan förvärra sjukdomen; 4 sätt att hjälpa unga människor att skydda sina ryggradar... Dessa är de viktigaste hälsonyheterna på Thanh Nien Online för dig idag, måndagen den 23 december. Här är en sammanfattning av dagens hälsonyheter:

Läkare ger råd om det bästa sättet för äldre vuxna att äta ägg.

Vad vi äter har en betydande inverkan på vår hälsa när vi åldras, särskilt när vi hanterar de förändringar som kommer efter 60 års ålder.

Enligt hälsonyhetssajten Best Life säger Dr. Amit A. Shah, geriatriker och docent i internmedicin vid Mayo Clinic: "Det viktigaste som händer med åldrandet är att kroppen förändras, kroppssammansättningen förändras och allt bearbetas annorlunda."

Äldre vuxna bör undvika att äta okokta ägg.

Vissa livsmedel försämrar inte bara hälsan utan kan faktiskt vara farliga. Detta gäller särskilt när man äter ägg.

Äldre vuxna bör undvika att äta okokta ägg. Experter säger att äldre vuxna bör vara försiktiga med otillräckligt tillagade ägg.

God morgon! Vi inbjuder dig att fortsätta läsa artikeln "Läkare ger råd om det bästa sättet att äta ägg för äldre" i Thanh Nien Onlines hälsonyhetssektion den 23 december. Du kan också läsa andra artiklar om äldre, till exempel: Vad bör äldre vara uppmärksamma på för att skydda sin hjärt-kärlhälsa i kallt väder?; Äldre personer som ofta känner sig sömniga under dagen bör se upp för farliga sjukdomar...

3 saker att undvika när du är förkyld eftersom de kan förvärra det.

En vanlig förkylning kan vara obehaglig med symtom som rinnande näsa, nästäppa, nysningar, hosta eller feber. Flera vanliga misstag kan förvärra förkylningssymtom och förlänga återhämtningstiden.

En vanlig förkylning orsakar symtom som nysningar och rinnande näsa.

Förkylning är en utbredd luftvägsinfektion som kan orsakas av många faktorer, främst virus. Växlande väder, särskilt under övergångssäsonger eller på vintern, skapar gynnsamma förhållanden för patogener att utvecklas och sprida sig, enligt den brittiska hälsowebbplatsen Medical News Today .

När man lider av förkylning använder man sig av många metoder för att återhämta sig snabbt. Dessutom bör man undvika följande saker eftersom de kan förvärra sjukdomen.

God morgon! Vi inbjuder dig att fortsätta läsa hälsonyhetsartikeln "3 saker att undvika när du är förkyld eftersom de förvärrar det" på Thanh Nien Onlines hälsonyhetssida den 23 december. Du kan också läsa andra artiklar om förkylningar, till exempel: 4 symtom som lätt kan misstas för en förkylning men som kan vara cancer; Kallt väder: vad ska man göra för att undvika förkylningar och influensa?...

4 sätt som unga människor kan skydda sina ryggar.

Ungdomar bör hålla ryggraden rak när de tränar, studerar eller arbetar, och undvika felställning. Felaktig ryggradshållning kan lätt leda till ryggproblem och påverka rörligheten på äldre dar.

Att sitta i fel hållning under längre perioder kan lätt orsaka ryggont.

Experter råder unga människor att sitta med rak rygg, undvika att luta sig och hålla axlarna öppna när de studerar eller arbetar. Båda fötterna ska vara platt på golvet och huvudet ska bilda en 90-graders vinkel, enligt hälsowebbplatsen Healthline (USA). Förutom att bibehålla korrekt hållning när de sitter bör unga människor som vill skydda sin ryggrad också använda följande metoder...

God morgon! Vi inbjuder dig att fortsätta läsa artikeln "4 sätt att hjälpa unga människor att skydda sin ryggrad" på Thanh Nien Onlines hälsonyhetssida den 23 december. Du kan också hitta andra artiklar om ryggraden, till exempel: Optimistiska tecken för patienter med ryggradsdegeneration; Läkare varnar för vanor som orsakar smärta i rygg, nacke och axlar som många lider av...

Dessutom, på måndagen den 23 december, fanns det många andra hälsorelaterade artiklar såsom: 4 tecken på fotledssmärta som kan bero på gikt; 4 orsaker till smärta bakom knät som kräver behandling...

God morgon! Vi önskar dig en hälsosam och produktiv ny vecka.

Källa: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-bi-quyet-an-trung-tot-nhat-cho-nguoi-lon-tuoi-185241216144027518.htm