Hur påverkar giftiga föräldrar ett barns tillväxt?

Tänk om vi en dag inser att vi har blivit utsatta för övergrepp i kärlekens namn? Är vår berättelse om smärta bara en personlig smärta eller en gemensam tragedi för ett samhälle?

Journalisten Stephanie Foo, författare till Där ljuset lyser

Stephanie Foo – en malaysisk-amerikansk journalist, och även en som lider av komplex posttraumatisk stressyndrom – berättar sin historia om "överlevnad" i boken. Där ljuset lyser på såret.

När våld förklär sig som kärlek

Stephanie Foo var bara två och ett halvt år gammal när hennes familj lämnade Malaysia och bosatte sig i Kalifornien. Hennes far, en kinesisk-malaysisk man, hade alltid drömt om den "amerikanska drömmen" och arbetade hårt för att familjen skulle bo i ett vackert hus i San Jose, med takterrass och swimmingpool, beläget nära många högkvalitativa skolor.

Allt ser perfekt ut från utsidan. Men när du öppnar dörren till den vackra lägenheten ser du en helt annan verklighet.

Under hela sin barndom utsattes Stephanie för fysisk och psykisk misshandel från sina föräldrar.

Hon försökte alltid vara ett snällt och förstående barn men fick bara ta hand om och lindra sina föräldrars känslomässiga trauma.

Stephanies föräldrars fysiska och emotionella misshandel ledde till att hon drabbades av komplex posttraumatiskt stressyndrom (C-PTSD). Personer med CPTSD har vanligtvis upplevt ihållande misshandel, vilket innebär att traumat sker under en lång tidsperiod, under många år.

Sidorna som beskriver Stephanies förflutna av övergrepp och våld får läsarna att stanna upp många gånger på grund av tyngden och smärtan.

C-PTSD påverkar inte bara Stephanies dagliga liv, från ångest, svårigheter att reglera känslor, självhat, utan gör det också svårt att upprätthålla relationer, tenderar att vara aggressiv mot andra... Det dödliga slaget med denna sjukdom är att den får en att känna sig ovärdig att bli älskad.

Bok Där ljuset lyser på sår - Foto: Förlag

Stephanie ser inte bara på sin egen smärta, utan ifrågasätter också roten till smärtan. När vi ser på den ser vi inte bara smärtan hos en individ utan hos många generationer.

Som Stephanie anförtror sig: ”Jag är en produkt av ett land. Jag är en av många. Vi är alla offer för ett dysfunktionellt samhälle som är väldigt bra på att undertrycka oss själva samtidigt som vi mumlar: ’Skratta dig igenom dina tårar. Svälj din bitterhet.’”

Tillåt dig själv att göra misstag

Att acceptera att man har en psykisk sjukdom är aldrig lätt, men resan till återhämtning kan verka ännu svårare.

Stephanie Foo provade olika metoder för att återhämta sig, inklusive psykoterapi, yoga, meditation och neurovetenskapligt baserade terapier. Ena stunden kände hon att hon mådde bra, bara för att sjunka ner i en annan grop av att känna sig som ett misslyckande, en "dålig version" av sig själv.

Läs boken och förstå att du under läkningsresan inte bara måste lära dig att acceptera dina sår utan också gradvis öppna ditt hjärta för tillit, tillåta dig själv att göra misstag…

Alla känslor har mening. Sorg är nödvändig för att bearbeta smärta. Rädsla skyddar oss. Att helt eliminera dessa känslor är inte bara omöjligt, utan skadligt.

Likt slutet på en saga reste sig Stephanie Foo inte bara ur askan utan fann också en kärleksfull make och en varm familj.

Men det var inte ett mirakel från någon gud, allt hon uppnådde kom från hennes modiga kamp och uthållighet för att övervinna det förflutnas sprickor.

Stephanie Foo är en malaysisk-amerikansk skribent och radioproducent, senast för This American Life .

Hon har undervisat vid Columbia University och talat på allt från Sundance Film Festival till Missouri Department of Mental Health.

Tillbaka till ämnet

Lamsjön

Källa: https://tuoitre.vn/cha-me-doc-hai-anh-huong-ra-sao-den-su-truong-thanh-cua-mot-dua-tre-20250714091327272.htm