Många människors skärmtid domineras av underhållningsinnehåll
Enligt en undersökning erkänner mer än 72 % av unga vietnameser att de surfar på sina telefoner minst 3 timmar om dagen utan något specifikt syfte.
Denna siffra väcker en stor fråga: håller tekniken – en gång hyllad som den "perfekta assistenten" inom tidshantering – i tysthet på att bli en tjuv av livets dyrbara ögonblick?
När teknologin blir en allierad
Det går inte att förneka den positiva kraft som tekniken ger tidshantering. Med en kompakt smartphone kan användare kontrollera sitt arbetsschema, ställa in påminnelser och till och med träna i tid tack vare smarta appar.
Plattformar som Google Kalender, Notion eller Trello hjälper miljontals människor att planera sina studier och arbete på ett ordnat sätt och optimera varje minut.
För unga människor, särskilt Generation Z, är teknologi också nyckeln till att lära sig när som helst, var som helst, från att lära sig främmande språk på Duolingo till att öva mjuka färdigheter på Coursera eller Udemy. För att inte tala om "digital meditation"-appar som Headspace som hjälper dem att hantera stress och ladda batterierna mitt i hektiska scheman.
Den tysta 'tjuven'
Tillsammans med den positiva sidan finns en oroande verklighet: tekniken tar tyst och oemotståndligt upp människors tid.
I genomsnitt öppnar varje vietnames sin telefon mer än 80 gånger om dagen, främst inte för arbete, utan för att surfa på sociala nätverk, titta på korta videor eller spela spel för underhållning.
Plattformar som TikTok, Facebook Reels eller YouTube Shorts med sin oändliga scrollmekanism gör det enkelt för användare att gå vilse i den oändliga mängden innehåll.
Det som ursprungligen var planerat som 15 minuters underhållning kan förvandlas till en timme utan att vi ens inser det. Känslan av "falsk upptagenhet" när vi ständigt kollar aviseringar, svarar på meddelanden eller uppdaterar sociala medier lurar våra hjärnor att tro att vi är produktiva, när vi i själva verket inte gör något riktigt viktigt.
När "tidshantering" blir en kamp
Det som är oroande är att inte alla är medvetna om denna nackdel. Enligt undersökningen uppgav mer än 60 % av de svarande att de har upplevt ”digital utbrändhet” av att ha spenderat för mycket tid på sina enheter, men att de fortfarande har svårt att sluta på grund av ”FOMO” (rädsla för att missa något).
Experter säger att för att teknik verkligen ska bli ett effektivt verktyg för tidshantering måste användarna sätta tydliga gränser: stänga av onödiga aviseringar, använda appar för att begränsa användningen av sociala medier eller till och med ha en "teknikfri dag" för att återställa balansen.
Teknologi är varken bara bra eller bara dålig, det är hur vi använder den som spelar roll. I en värld där smartphones är allestädes närvarande och appar är utformade för att hålla vår uppmärksamhet, är tidshantering inte längre bara en fråga om planering, utan ett test av förstånd.
Kanske behövs det nu inte ytterligare ett nytt verktyg, utan att lära sig att sätta gränser så att tiden verkligen tillhör dig.
Mästaren eller led-ledaren?
Teknologi är ett tveeggat svärd som kan hjälpa oss att effektivisera våra liv eller dra in oss i en ond cirkel. Nyckeln är: vem håller i greppet?
Källa: https://tuoitre.vn/cong-nghe-tu-giup-quan-ly-den-danh-cap-thoi-gian-nguoi-dung-20250618001721633.htm
Kommentar (0)