Njursvikt på grund av dessa 6 levnadsvanor!

Det är värt att nämna att de flesta av oss fortfarande upprepar dessa vanor varje dag utan att veta att vi utsätter våra njurar för fara. Här är 6 vanor som tyst "förstör" njurarna som du måste sluta med omedelbart innan det är för sent.

6 levnadsvanor som kan orsaka njursvikt

Många till synes ofarliga dagliga vanor belastar njurarna hårt. Om de upprätthålls under lång tid kan de försämra njurfunktionen och öka risken för kronisk njursvikt.

Drick mycket alkohol

När alkoholhalten i blodet är hög måste njurarna arbeta hårdare för att eliminera gifter tillsammans med levern. Om detta tillstånd varar länge kommer det att orsaka överbelastning av njurarna, vilket påskyndar processen med funktionell nedgång.

Äter för salt

Vanan att äta salt mat eller mat med hög salthalt, såsom havsfisk, frysta livsmedel, bearbetade livsmedel etc., ökar blodtrycket. Långvarigt högt blodtryck påverkar njurarnas blodkärl, vilket leder till en ökad risk för njursvikt.

Mắc suy thận chỉ vì 6 thói quen sinh hoạt này!- Ảnh 1. — Att äta salt mat kan leda till njursvikt.

Dricker inte tillräckligt med vatten

När kroppen är uttorkad minskar urinproduktionen och avfallsprodukter elimineras inte tillräckligt. Detta orsakar att gifter ansamlas, ökar risken för njursten och tvingar njurarna att filtrera i en "koncentrerad" miljö än normalt, vilket orsakar långsiktiga skador.

Täta urineringar

Att hålla kvar urinen gör att urinen stannar kvar i urinblåsan under lång tid – en gynnsam miljö för bakterier att växa. Detta kan lätt leda till urinvägsinfektioner och inflammation som rinner tillbaka till njurarna. Ökat urintryck kan också orsaka utvidgning av njurbäckenet och bildandet av stenar, vilket ökar risken för njursvikt på lång sikt.

Äter för mycket animaliskt protein

Att äta för mycket kött, särskilt rött kött, orsakar överskott av protein i kroppen. Under proteinmetabolismen måste njurarna bearbeta en större mängd kväve än normalt. Kontinuerlig filtrering i ett överbelastat tillstånd accelererar njursvikt.

Användning av droger urskillningslöst

Missbruk av antibiotika, antiinflammatoriska läkemedel, smärtstillande medel eller produkter av okänt ursprung för skönhetsvård eller viktminskning kan alla vara giftiga för njurarna. Många använder också godtyckligt starka droger så fort de har halsont eller influensa. Detta är inte bara värdelöst utan skadar också glomeruli, vilket ökar risken för kronisk njursvikt.

Tips för att skydda dina njurar

De flesta fall av njursvikt kan bromsas om patienten proaktivt ändrar sin livsstil och regelbundet övervakar sin hälsa. Följande råd är en viktig grund för att skydda njurfunktionen på lång sikt:

• Kontrollera blodtrycket under 130/80 mmHg och bibehåll HbA1c < 7 %.

• Ät mindre protein, prioritera högkvalitativt protein.

• Minska saltintaget till mindre än 5 g/dag.

• Begränsa mat rika på kalium och fosfor.

• Öka konsumtionen av kaliumfattiga grönsaker, bra fetter och långsamt smältbara kolhydrater.

• Undvik processad mat, läsk och alkohol.

• Drick tillräckligt med vatten enligt formeln: 24-timmars urinvolym + 500 ml. Drick inte för mycket på en gång, låt inte kroppen vara uttorkad under en längre tid.

• Motion: Rask promenad, cykling, yoga eller simning 30 minuter/dag.

• Begränsa alkoholkonsumtionen och sluta röka

• Ta aldrig medicin utan läkares recept.

• Personer med hög risk (hypertoni, diabetes, fetma, familjemedlemmar med njursjukdom) bör testa: eGFR, kreatinin, urinalbumin, elektrolyter,... var 3-6:e månad för att upptäcka njurskador tidigt.

• Kombinerat med ytterligare stödlösningar från standardiserade örter.

Mắc suy thận chỉ vì 6 thói quen sinh hoạt này!- Ảnh 2. — Örter som gardenia, plantago och kattens morrhår hjälper till att ge näring åt njurarna och är vätskedrivande.

Numera finns det många värdefulla örter som är bra för njurarna. Bland dem utmärker sig gardenia. Många studier har visat att gardenia hjälper till att skydda njurarna, hämmar processen för epitelial och mesenkymal migration och förbättrar funktionen hos glomerulärfiltret.

I vårt land används gardenia som huvudingrediens i kombination med många värdefulla örter som röd salvia, kattens morrhår, groblad, agarträ, astragalus, vit poria, röd lingzhi,... för att bilda praktiska tabletter som hjälper till att ge näring åt njurarna, är vätskedrivande, stödjer för att minska ödem, urinvägsproblem, svårigheter att urinera, täta urinträngningar, anuri på grund av dålig njurfunktion. Produkten är lämplig för personer med njursvikt, dålig njurfunktion med symtom: lite urin, täta urinträngningar, anuri, urinretention.

Att äta ordentligt, kontrollera blodtryck och blodsocker, upprätthålla en hälsosam livsstil och välja rätt örtbaserade stödlösningar kommer att bidra till att minska belastningen på njurarna och avsevärt bromsa utvecklingen av njursvikt.

Hälsoskyddande mat Ich Than Vuong

Mắc suy thận chỉ vì 6 thói quen sinh hoạt này!- Ảnh 3.

Ingredienser: Gardeniaextrakt, Salvia miltiorrhiza-extrakt, Astragalus-extrakt, Agarwood, Kattens morrhårsextrakt, Plantago-extrakt, Poria cocos, Röd ganoderma-extrakt, L-karnitinfumarat, koenzym Q10.

Användningsområden:

• Hjälper till att ge näring åt njurarna och är vätskedrivande.

• Hjälper till att minska symtom på ödem, urinvägsproblem, svårigheter att urinera, frekventa urineringar och anuri på grund av dålig njurfunktion.

Användningsområden: Personer med njursvikt, dålig njurfunktion som manifesteras av: Oliguri, täta urinträngningar, anuri, urinretention.

Använda

• Ta 2–3 piller/gång, 2 gånger/dag.

• Bör tas 30 minuter före måltid eller 1 timme efter måltid.

• Bör användas kontinuerligt i 1–3 månader beroende på sjukdom eller enligt läkares anvisningar.

Marknadsförs och distribueras av: Asia Europe Pharmaceutical Company Limited

Asien Europa - En säker, pålitlig och kvalitativ adress i 20 år

Adress: 171 Chua Lang - Lang Thuong Ward - Dong Da District - Hanoi

Tel: 024.38461530 - 028.62647169