Norra regionen är 40 grader varm, läkare påpekar misstag vid badning kan orsaka stroke

(Dan Tri) – I extremt varmt väder kan det ha negativa effekter på hälsan att bada i kallt vatten efter att ha kommit hem från utomhusmiljön, till och med orsaka stroke och hjärtattacker.

Enligt National Center for Hydro-Meteorological Forecasting upplever de norra provinserna omfattande värmeböljor, med temperaturer som når 38, till och med över 39 grader Celsius.

Under den varma årstiden har många för vana att bada i kallt vatten direkt efter att ha varit i solen för att svalka sig. Men enligt Dr. Nguyen Thi Diem Huong, University of Medicine and Pharmacy Hospital, Ho Chi Minh City - Branch 3, är detta en vana som medför många potentiella risker, kan direkt påverka hälsan och till och med äventyra liv.

Människor i de norra provinserna lider av en långvarig värmebölja, med temperaturer som når 40 grader Celsius på vissa platser. (Foto: Manh Quan).

För det första kan en kall dusch efter att ha varit i solen öka risken för hjärtinfarkt och stroke på grund av följande faktorer.

När kroppen utsätts för plötslig kyla kommer blodkärlen att dra ihop sig, vilket minskar värmen. Detta kan öka blodtrycket och risken för kärlruptur, vilket leder till stroke eller ökat tryck på hjärtat vilket leder till hjärtinfarkt, särskilt hos personer med befintlig hjärt-kärlsjukdom.

Dessutom, när kroppen utsätts för kallt vatten, ökar hjärtfrekvensen för att försöka upprätthålla normal temperatur, vilket ökar hjärtats syrebehov. Men när blodkärlen är sammandragna kan hjärtat inte få tillräckligt med syre och det leder till risk för hjärtinfarkt.

En annan faktor som ökar risken för stroke på grund av kalla duschar efter att ha kommit tillbaka från varmt väder är att när kroppen utsätts för kallt vatten aktiverar den det sympatiska nervsystemet, vilket leder till frisättning av adrenalin i kroppen. Detta är ett ämne som kan orsaka sammandragning av blodkärlen i hjärtat, vilket ökar risken för hjärtinfarkt. Detta problem uppstår ofta hos äldre personer med ett svagt hjärt-kärlsystem som lätt påverkas av plötsliga temperaturförändringar.

Dessa risker ökar också hos personer med andra underliggande sjukdomar som diabetes, övervikt, fetma och brist på motion...

Förutom att öka risken för stroke kan en kall dusch efter solexponering orsaka värmeslag när kroppstemperaturen sjunker plötsligt. Detta fenomen uppstår ofta hos äldre när förmågan att anpassa sig till temperaturförändringar minskar.

Milda tecken på hypotermi inkluderar frossa, yrsel och dåsighet, trötthet, illamående och snabb hjärtfrekvens. I svåra fall kan andningen bli långsam och ytlig, och hjärtfrekvensen kan sakta ner och bli svag.

Dessutom, när kroppen svettas och utstrålar värme, kommer en kall dusch vid denna tidpunkt att täppa till porerna, svetten kan inte komma ut och kan lätt orsaka förkylning. När kroppen värms upp och svettas mycket kommer kroppen att förlora elektrolyter som kalium, natrium... Om du vid denna tidpunkt plötsligt tar en kall dusch kommer kroppen att förlora elektrolytbalansen, vilket påverkar hjärtats aktivitet negativt.

Badutrymmet spelar också en viktig roll för hälsan. När man tar en kall dusch i ett öppet utrymme kan man av misstag andas in kall luft. Detta kan vara en utlösande faktor för bronkospasm hos personer med astma, vilket orsakar andningssvårigheter och tryck över bröstet.

Slutligen kan en kall dusch direkt efter att ha varit i solen leda till plötsliga muskelsammandragningar, vilket orsakar kramper.

Dr. Huong rekommenderar att man väntar minst 20–30 minuter innan man badar så att svetten torkar. Under denna tid bör man kontinuerligt fylla på kroppens vatten, dricka klunk för klunk och fördela tiden jämnt, och inte låta fläkten eller luftkonditioneringen blåsa direkt mot kroppen för att undvika plötsliga temperaturförändringar.

Använd inte för kallt vatten när du badar. Häll inte vatten ovanför huvudet. Fukta fötter och händer först för att låta kroppen gradvis anpassa sig till temperaturförändringen och undvika framtida komplikationer.

Källa: https://dantri.com.vn/suc-khoe/mien-bac-nang-nong-40-do-bac-si-chi-ra-sai-lam-khi-tam-co-the-gay-dot-quy-20250804153624428.htm