Hur springer man på rätt sätt för cancerpatienter?

Cancerpatienter kan välja löpning för att förbättra sin hälsa, men det måste vara lämpligt för deras tillstånd. Experter från K Hospital ger specifika råd enligt följande.

”Cancerpatienter kan springa för att förbättra sin hälsa, men det måste vara lämpligt för deras tillstånd. Varje typ av sjukdom har ett unikt träningsprogram”, sa professor Dr. Le Van Quang, chef för K Hospital ( Hanoi ), vid loppet ”Relay Journey” för att samla in pengar till stöd för cancerpatienter i svåra omständigheter, som hölls igår morse (8 december) i Hanoi.

NÄR SKA MAN GÅ, NÄR SKA MAN SPRINGA?

Angående det lämpliga sättet att springa gav Dr. Quang ett exempel: patienter som har genomgått lungoperation på grund av lungtumörer har svaga lungor och bör bara gå. När de är vid god hälsa kan de springa i långsam takt. Vid andra typer av cancer kan patienter fortfarande springa eller träna, så länge det är lämpligt för deras fysiska tillstånd; det finns energiförbrukning och svettning, vilket hjälper till att eliminera gifter.

Löpning eller fysisk träning hjälper kroppen att bli friskare.

Jag har själv joggat i ungefär 5 år nu, varje vecka springer jag minst 4 pass, varje pass är 5-8 km. Inte snabbt, men löpning i ett måttligt tempo för att förbättra hälsan. Löpning eller fysisk träning hjälper kroppen att bli friskare och fungera bättre.

Professor, Dr. Le Van Quang (direktör för K Hospital)

"Löpning är en helkroppsövning, bra för hälsan. Jag har själv sprungit i ungefär 5 år nu, varje vecka springer jag minst 4 pass, varje pass är 5-8 km. Jag springer inte snabbt utan springer i ett måttligt tempo för att förbättra hälsan. Löpning eller fysisk träning hjälper kroppen att få bättre hälsa och fungera bättre", tillade Dr. Quang.

TVÅ VIKTIGA ORSAKER FÖRKNYTTA MED CANCER

Hur kan man proaktivt förebygga cancer? Chefen för K-sjukhuset svarade: När det gäller risken för cancer beror över 33 % på tobak. Att sluta röka minskar risken för cancer. Den andra faktorn som orsakar cancer är mat och dryck. Mat i sig orsakar inte cancer, men sättet vi tillagar och konserverar den på fel sätt ökar risken och står för 33 % av orsakerna till cancer.

"Dessa två faktorer står för nästan 70 % av risken. Dessutom står genetiska faktorer och genmutationer för cirka 5 %. De återstående faktorerna inkluderar andra faktorer som miljön", sa Dr. Quang.

Inför verkligheten att samhällsgrupper på sociala nätverk delar med sig av sina kunskaper om att äta mat som eliminerar protein för att "svälta ut" cancerceller, konstaterade chefen för K Hospital: Cancerpatienter behöver ha en rimlig och hälsosam kost, eftersom mat inte orsakar cancer, men sättet vi tillagar och använder den felaktigt kan orsaka cancer.

Enligt professor Dr. Le Van Quang behöver cancerpatienter även få protein under behandlingen för att förbättra sin fysiska kondition. Om patienten inte äter tillräckligt med protein kommer cancern att förbruka all muskelmassa, vilket gör att patienten blir utmattad. Därför bidrar en korrekt kostplan till att förebygga och avvärja cancer.

C TIDIG DIAGNOS

Professor Le Van Quang sade att framsteg inom screening för närvarande bidrar till att upptäcka cancer tidigt och därigenom behandla den mer effektivt. I synnerhet kan kolorektal cancer upptäckas med endoskopi eller fekalt blodprov för att hitta riskgruppen, och sedan smalbandsendoskopi för att upptäcka lesioner. Vid lungcancer kan screening göras med lågdos-CT för att upptäcka onormala massor. Bröstcancer kan upptäckas tidigt med mammografi eller MR för screening, men denna metod är dyrare och används därför inte i stor utsträckning.

"Vissa sjukdomar kan upptäckas genom genetisk mutationstestning. Om det finns en genetisk mutation är det nödvändigt att övervakas noggrant och till och med vidta vissa förebyggande åtgärder för att förebygga cancer", sa Dr. Quang.

Loppet "Relay Journey" för att samla in pengar till stöd för missgynnade cancerpatienter hölls på morgonen den 8 december i Hanoi, med deltagande av ledare från K Hospital, cancerpatienter och cirka 1 500 idrottare.

Under deltagandet i turneringen berättade Vu Hoang Anh (56 år, i Hanoi) att hon fick diagnosen bröstcancer år 2022. Efter operationen fortsatte hon behandlingen enligt läkarens instruktioner och tränade ihärdigt fysiskt. Anh sa att hennes hälsa nu är mycket stabilare, tar orala läkemedel och övervakas regelbundet på K Hospital. Enligt henne har regelbunden motion, så enkelt som att jogga varje dag, tillsammans med en rimlig kost, vila och att följa behandlingsregimen, hjälpt henne mycket i kampen mot sjukdomen.

Källa: https://thanhnien.vn/nguoi-mac-ung-thu-chay-bo-the-nao-cho-phu-hop-185241208184907948.htm