Upptäckte en växt som hjälper till att gå ner i vikt och minska inflammation

Läsarna kan börja dagen med hälsonyheter och även läsa fler artiklar: När behövs cancerscreening?; 43 % av strokefallen har detta tecken 1 vecka i förväg; Att upptäcka cancer efter att ha druckit kaffe...

4 typer av fiberrika växter som hjälper till att gå ner i vikt och minska inflammation

Fiber kan hjälpa till med viktminskning eftersom det hjälper människor att känna sig mätta längre, vilket hjälper dem att undvika att äta för mycket. Fiber finns i många frukter och grönsaker. Många av dessa frukter har höga halter av antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper.

Tillsammans med protein, stärkelse och fett är fiber också ett viktigt makronäringsämne som kroppen behöver. Detta gäller särskilt när du vill gå ner i vikt.

Röda körsbär är inte bara rika på fibrer och antiinflammatoriska ämnen, utan innehåller också naturligt melatonin, vilket hjälper till att förbättra matsmältningen och sömnen.

Fiber minskar inte bara aptiten utan hjälper också till att sänka kolesterolnivåerna i blodet, reglera blodsockret, främja matsmältningen och minska inflammation i kroppen. Grönsaker och frukter rika på fibrer hjälper inte bara till att gå ner i vikt utan minskar också effektivt inflammation, inklusive:

Rödbeta. Rödbeta är en rotfrukt som innehåller mycket vatten och fibrer. Tack vare dessa två komponenter kan rödbeta bidra till att minska uppblåsthet och inflammation, särskilt gastrit.

Rödbetor innehåller en naturlig förening som kallas betain. Denna substans har antiinflammatoriska egenskaper och minskar risken för diabetes, Alzheimers sjukdom och fetma. Läsare kan läsa mer om den här artikeln på hälsosidan den 2 juni .

När bör cancerscreening göras?

Cancerscreening innebär att man kontrollerar om det finns cancer hos personer som inte har några symtom. För vissa cancerformer är det viktigt med snabb screening eftersom det kan hjälpa till att upptäcka sjukdomen tidigt, vilket kan öka patientens chanser att överleva.

Att upptäcka cancer i ett tidigt skede spelar en oerhört viktig roll i behandlingen och för att förbättra chanserna till framgångsrik behandling. Vid den tidpunkten kommer läkare att ingripa för att minska risken för metastaser och öka behandlingens effektivitet, enligt hälsowebbplatsen Healthline (USA).

Mammografi kan hjälpa till att upptäcka avvikelser i bröstcancer tidigt.

Det finns många olika metoder för cancerscreening, från bilddiagnostiska tester, blodprov, urinprov, cytologi, endoskopi och några andra. En stor mängd forskningsbevis visar att cancerscreening är guldstandarden för tidig upptäckt och behandling av sjukdomen.

Hos kvinnor bör screening för bröst- och livmoderhalscancer börja vid 35 års ålder. För bröstcancer behöver kvinnor regelbundet kontrollera sina bröst för att upptäcka ovanliga knölar. På sjukhuset screenar läkare ofta för bröstcancer med mammografi. Mammografi, eller bröströntgen, hjälper läkare att upptäcka avvikelser inuti bröstet. Nästa del av den här artikeln kommer att finnas på hälsosidan den 2 juni.

43 % av strokefallen har detta tecken 1 vecka innan

En studie publicerad i Journal of the American Academy of Neurology fann att tidiga tecken på ischemisk stroke kan uppstå upp till en vecka före läkarvård .

Vid stroke gäller att ju tidigare akutbehandling ges, desto större är chansen att rädda patientens liv. Därför är det mycket viktigt att känna igen de första symtomen.

Tidiga tecken på ischemisk stroke kan uppstå 1 vecka före medicinsk nödsituation

Även om stroke är oförutsägbara, kan tidiga tecken på en ischemisk stroke uppstå upp till en vecka före läkarvård, enligt forskning. Studien förklarar att 80 % av strokefallen är ischemiska och ofta föregås av en varningsstroke eller ministroke.

Ministroke är en vanlig term som används för att beskriva en transitorisk ischemisk attack (TIA). Professor Louise Connell, fysioterapeut vid University of Central Lancashire (Storbritannien), sa: Både ministroke och fulskadliga stroke orsakas av ett avbrott i blodtillförseln till hjärnan orsakat av en blodpropp. Och den enda skillnaden mellan en fulskadlig stroke och en ministroke är att en ministroke är tillfällig och blodtillförseln återställs snabbt. Börja dagen med hälsonyheter för att se mer av den här artikeln!

Källänk: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-loai-thuc-vat-giup-giam-can-giam-viem-185230601201031419.htm