De överraskande effekterna av träning på diabetes

Mäns och kvinnors muskler skiljer sig åt i sin förmåga att bearbeta glukos och fettsyror, men regelbunden träning utlöser liknande positiva förändringar hos båda könen.

Träning har kraftfulla effekter på skelettmuskulaturen och är den mest effektiva strategin för att förebygga muskelförlust i samband med viktminskning och typ 2-diabetes, enligt News Medical .

Träning har kraftfulla effekter på skelettmuskulaturen och är den mest effektiva strategin för att förebygga muskelförlust i samband med viktminskning och typ 2-diabetes.

Forskningshandledaren, Dr. Simon Dreher, vid universitetet i Tübingen (Tyskland), sa: Motion hjälper till att upprätthålla insulinkänsligheten hos friska personer och återställa insulinkänsligheten hos personer med prediabetes eller diabetes.

Dr. Drehers team analyserade skillnader i muskelbiopsiprover från nio män och 16 kvinnor, i medelåldern 30, som var överviktiga eller feta och fysiskt inaktiva.

Deltagarna ombads att utföra 1 timmes måttlig till ansträngande uthållighetsträning (30 minuter cykling på motionscykel, 30 minuter promenad på löpband), 3 gånger i veckan i 8 veckor.

Biopsiprover samlades in i vila före träningsstart (baslinje), efter det första träningspasset (akut träningsrespons) och efter det sista träningspasset i slutet av 8 veckor.

Resultaten visade att det i ett tidigt skede fanns skillnader mellan män och kvinnor i nivåerna av RNA-strängar i skelettmuskulaturen som är involverade i glukoshomeostas (blodsockerkontroll) och insulinsignalering (hur insulin flyttar socker från blodet in i cellerna).

Den ökade förmågan att använda glukos och lipider för energiproduktion efter träning anses ofta vara nyckeln till att förebygga typ 2-diabetes.

Forskarna fann också att män hade fler glukosbearbetande proteiner, medan kvinnor hade fler fettsyrabearbetande proteiner.

Denna skillnad i bearbetning kan vara relaterad till träning och även påverka utvecklingen av diabetes, säger Dr. Dreher.

Överraskande nog ökade dock nivåerna av protein som används för att omvandla mat till energi hos båda könen efter åtta veckors träning.

Detta är viktigt eftersom den ökade förmågan att använda glukos och lipider som energi efter träning ofta anses vara nyckeln till att förebygga typ 2-diabetes, säger studiens ledare professor Cora Weigert, från Helmholtz-institutet för diabetesforskning i München, Tyskland.

Upprepad träning har visat sig utlösa gynnsamma metaboliska förändringar hos båda könen, enligt News Medical.

Källa: https://thanhnien.vn/tac-dung-dang-ngac-nhien-cua-tap-the-duc-lien-quan-den-benh-tieu-duong-185240817151606445.htm