Att vakna plötsligt på grund av en väckarklocka kan orsaka en stroke.

Ny forskning från University of Virginia (USA) har visat att att vakna till en väckarklocka ökar blodtrycket, vilket ökar risken för hjärt-kärlhändelser som stroke och hjärtinfarkt, enligt Newsweek .

Även om många ogillar ljudet av väckarklockan på morgonen, behöver de den ändå.

Denna studie kompletterar den växande mängden forskning om det bästa sättet att vakna.

Studien, som genomfördes av Dr. Yeonsu Kim, doktorand vid University of Virginia, omfattade 32 deltagare. Syftet var att undersöka hur ett plötsligt uppvaknande till en väckarklocka förändrade människors blodtryck.

Deltagarna bar smartklockor och armband för att övervaka blodtrycket och testades under två dagar.

Den första natten instruerades de att vakna naturligt utan alarm. Den andra natten ombads de att ställa in ett alarm för att vakna efter cirka 5 timmars sömn.

Resultaten visade att om man vaknade till ett alarm ökade blodtrycket med 74 procent jämfört med om man vaknade utan alarm, enligt Newsweek .

Detta tyder på att om man väcks plötsligt av en väckarklocka, särskilt när man inte får mycket sömn, kommer det att orsaka en ökning av blodtrycket på morgonen.

Dr. Kim noterar att personer med hjärtsjukdom kan uppleva mer skada av morgonblodtryckstoppar om de sover mindre och är förskräckta och vakna.

Att vakna till en väckarklocka ökar blodtrycket, vilket i sin tur ökar risken för hjärt-kärlhändelser som stroke och hjärtinfarkt.

Morgonhypertoni

Forskning visar att att vakna till en väckarklocka bidrar till morgonblodtryckstoppar, en blodtryckstopp som uppstår när människor abrupt övergår från sömn till vakenhet.

Morgonhypertension är en riskfaktor för kardiovaskulära komplikationer som stroke och hjärtinfarkt. Även om alla upplever det i någon grad, kan personer som regelbundet upplever morgonhypertension löpa större risk.

En faktor som bidrar till högt blodtryck är dålig sömn. Tidigare studier har visat att mindre än 7 timmars sömn per natt ökar risken för högt blodtryck och risken för stroke eller hjärtinfarkt.

Dessa fynd behöver bekräftas och replikeras i större skala, sade Dr. Kim.

Nästa steg blir att studera ett större antal deltagare för att bättre förstå hur kroppen påverkas av att behöva vakna till ett alarm.

Källänk: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-moi-thuc-day-dot-ngot-bang-chuong-bao-thuc-co-nguy-co-bi-dot-quy-185240109164405371.htm