Livsmedel som rensar blodfetter, förebygger stroke effektivt, vietnameser äter regelbundet är bättre än kosttillskott

[annons_1]

Träöra är mycket värdefullt för att förebygga stroke.

Träsvamp är också känd som svart svamp, svart mushroom, träsvamp och agaric öron mushroom. Dess vetenskapliga namn är Auricularia auricula-judae. Detta är en populär och välbekant rätt bland vietnameserna.

Medicinska experter lovordar också högt träöra, som anses vara ett "universalmedel", "växtbaserat fågelbo", "svart skatt i köket". Träöra hjälper till att komplettera kalcium, komplettera järn, förebygga högt kolesterol och åderförkalkning, rikt på fiber och antikoagulantia, kalorisnålt, endast 24 kalorier per 100 gram men fiberinnehållet är så högt som 7,4 gram, 6 gånger mer än kål.

Inom orientalisk medicin används träöra som näringsrikt livsmedel och medicin för personer med dålig blodcirkulation och för att stödja behandlingen av vissa hjärt-kärlsjukdomar. Att äta träöra hjälper till att förhindra risken för blodkärlsruptur hos personer med högt blodtryck och begränsar risken för hjärtinfarkt.

Thực phẩm giúp quét sạch mỡ máu, ngừa đột quỵ và giảm cân hiệu quả, người Việt ăn thường xuyên còn tốt hơn thuốc bổ - Ảnh 2. — Illustrationsfoto

Forskning om användningen av träöra vid behandling av hjärt-kärlsjukdomar och stroke

Enligt en laboratoriestudie publicerad i Mycobiology minskade administrering av träörasvampextrakt till möss signifikant nivåerna av triglycerider, totalt kolesterol och dåligt LDL-kolesterol.

Träöron innehåller också många antioxidanter och polyfenoler. Denna förening hjälper till att bekämpa bildandet av fria radikaler och skyddar celler mot oxidativ skada, vilket förebygger hjärt-kärlsjukdomar och reumatoid artrit.

Förutom att ge utmärkta antioxidanter och mikronäringsämnen har träöronsvampar också starka antibakteriella egenskaper, vilket kan bidra till att förhindra tillväxten av vissa bakteriestammar: Escherichia coli och Staphylococcus aureus.

5 hälsofördelar med träöra

Thực phẩm giúp quét sạch mỡ máu, ngừa đột quỵ và giảm cân hiệu quả, người Việt ăn thường xuyên còn tốt hơn thuốc bổ - Ảnh 3. — Illustrationsfoto

Bra för tarmarna

Träöron är rikt på fibrer, vilket hjälper till att förbättra förstoppning. I synnerhet är prebiotika en typ av fiber som finns i träöron och som hjälper till att ge näring åt goda bakterier i tarmarna. Att äta mycket träöron hjälper därför tarmbakterierna att producera näringsämnen för att förbättra matsmältningshälsan.

Det slemliknande ämnet i träöra kan binda orenheter i matsmältningssystemet och driva ut dem ur kroppen, vilket rengör tarmarna och magsäcken.

Bra för hjärtat

Att äta svampar med träöron har förmågan att minska det dåliga kolesterolet tack vare den stora mängden kraftfulla antioxidanter. Att minska det dåliga kolesterolet är mycket bra för att minska risken för hjärtsjukdomar.

Träöra är också rikt på vitamin K och mineraler som kalcium och magnesium. Dessa ämnen är mycket effektiva för att minska blodproppar och förebygga artärblockeringar.

Leverskydd

Träöra har också förmågan att skydda levern från vissa giftiga ämnen. Att blanda träörapulver med vatten hjälper till att reversera och skydda levern från skador orsakade av en överdos av paracetamol (en kemikalie som används för att behandla feber).

Förebygg kroniska sjukdomar

Träöronsvampar innehåller många antioxidantföreningar som hjälper till att bekämpa fria radikaler och skydda celler mot oxidativ skada. Därigenom bidrar de till att förebygga kroniska sjukdomar som cancer, reumatoid artrit och hjärtsjukdomar.

Hjälper till att försköna

Protein och E-vitamin i träöron hjälper till att ge huden ljusare och mjukare resultat. Att lägga till träöron i dina dagliga måltider hjälper därför till att förbättra tillståndet mot för tidigt åldrande av huden.

Dessutom är träöra också mycket bra för viktminskning tack vare dess höga fiberinnehåll och kolesterolsänkande effekt.

6 medicinska rätter från träöra

Thực phẩm giúp quét sạch mỡ máu, ngừa đột quỵ và giảm cân hiệu quả, người Việt ăn thường xuyên còn tốt hơn thuốc bổ - Ảnh 4. — Illustrationsfoto

Bota dysenteri: 20 g träöra, woka och mal till fint pulver, dela upp i 2 doser/dag, drick i 3-5 dagar.

Bota hemorrojder: Använd träöronsvampar att tillaga 1-2 gånger om dagen, ät regelbundet i många dagar så kommer sjukdomen att botas.

Bota tandvärk: Koka upp 3-5 träöron och en näve perilla för att få koncentrerat vatten att blötlägga och gurgla dagligen.

Behandla fysisk svaghet: Koka upp 30 g träöra, 30 g röda dadlar och drick 2–3 gånger om dagen, 40–50 ml varje gång, drick i många dagar.

Bota förstoppning: 6 g träöra, 30 g torkad ros, koka till gröt, ät dagligen.

Bota högt blodtryck, näthinneblödning : 30 g träöra, blötlägg i vatten över natten, skölj rent, lägg i en risskål, tillsätt en tesked socker, ångkoka tills det är kokt (ångkoka i 1-2 timmar) och ät innan du går och lägger dig. Ångkoka och ät i 3-5 dagar.

[annons_2]
Källa