Hitta sätt att sudda ut smärtsamma minnen.

Forskare har upptäckt en ny metod för att radera dåliga minnen genom att aktivera goda minnen, vilket kan hjälpa vid behandling av psykisk ohälsa.

Att tänka på positiva minnen kan hjälpa oss att minnas smärtsamma saker mindre - Bild skapad av AI

Att radera dåliga minnen och traumatiska minnen kan bidra till att stödja behandlingen av många psykiska problem. Nyligen har forskare upptäckt en lovande ny metod för att försvaga dåliga minnen med positiva, enligt ScienceAlert den 13 januari.

I en flerdagarsstudie bad ett internationellt forskarteam 37 volontärer att associera slumpmässiga meningslösa ord med negativa bilder, såsom bilder av skadade människor eller farliga djur, under den första natten.

Följande dag, efter en natts sömn för att befästa dessa minnen, försökte teamet associera hälften av orden med positiva bilder i volontärernas sinnen.

Under den andra nattens sömn spelade teamet tidigare associerade meningslösa ord under den icke-snabba ögonrörelsefasen (NREM), vilket är avgörande för minnesbevarande och elektroencefalogram (EEG)-övervakning hos volontärerna.

Forskargruppen fann att thetavågsaktiviteten i hjärnan, som är involverad i bearbetning av emotionella minnen, ökade kraftigt som svar på hörselminnessignaler och var signifikant högre när man använde positiva signaler.

Genom frågeformulär som administrerades under flera dagar fann forskarna att gruppen av volontärer var mindre benägna att återkalla negativa minnen som hade blandats med positiva minnen genom associationsord.

"Vi fann att denna process försämrar förmågan att återkalla negativa minnen och även ökar det ofrivilliga intrånget av positiva minnen. Sammantaget ger våra resultat nya insikter relaterade till behandling av patologiska eller traumarelaterade minnen", sa forskargruppen.

Forskningen är dock fortfarande i ett tidigt skede och sker i ett noggrant kontrollerat laboratorium.

Enligt forskargruppen kommer de negativa bilderna i experimentet inte att ha samma inverkan på bildandet av traumatiska minnen som i verkliga livet. Därför behövs mer forskning för att hitta det exakta sättet att modifiera traumatiska minnen och för att avgöra hur länge deras effekter varar.

Studien publicerades i tidskriften PNAS .

Källa: https://tuoitre.vn/tim-ra-cach-giup-xoa-bo-ky-uc-dau-thuong-20250114100637168.htm