ตามข้อมูลของ Baptist Health แพทย์ชาวอเมริกัน ดร. สก็อตต์ นอร์ดา กล่าวว่า การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นกุญแจสำคัญในการกำจัดนิ่วในไตได้อย่างรวดเร็ว คนไข้ควรดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร โดยทั่วไปนิ่วที่มีขนาดเล็กกว่า 5 มม. สามารถออกมาพร้อมกับปัสสาวะได้ ดร. นอร์ดาอธิบายว่านิ่วในไตมักเกิดขึ้นเนื่องจากการขาดน้ำ การบริโภคน้ำตาลมากเกินไป และการรับประทานอาหารบางชนิดที่ทำให้เกิดนิ่วในไต และอาการปวดหลังส่วนล่างอาจเป็นอาการของนิ่วในไตได้ ภาพ: เวลโซ
ตามที่ Health Digest ระบุ ดร. นอร์ดา แนะนำให้เติมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลหรือน้ำมะนาว 2-3 ช้อนโต๊ะลงในน้ำเปล่า ส่วนผสมทั้งสองชนิดนี้สามารถทำให้ปัสสาวะเป็นกรดน้อยลงและสลายนิ่วในไตบางชนิดได้
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล 1 ช้อนโต๊ะเจือจางในน้ำเปล่า 1 แก้วก่อนอาหารแต่ละมื้อมักจะเป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่
นอกจากนี้ น้ำมะนาวหรือชาสมุนไพรบางชนิดยังมีคุณสมบัติเป็นยาขับปัสสาวะ โดยเพิ่มความถี่และปริมาณการปัสสาวะ และช่วยเคลื่อนนิ่วออกไป” ผู้เชี่ยวชาญกล่าว
เพื่อป้องกันนิ่วในไตและปรับปรุงสุขภาพทางเดินปัสสาวะ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดื่มน้ำแครนเบอร์รี่ แครนเบอร์รี่มักใช้เพื่อป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
คุณสามารถทำผลไม้ชนิดนี้เองที่บ้านได้ด้วยวิธีง่ายๆ อร่อย และยังช่วยเรื่องสุขภาพด้วย:
น้ำแครนเบอร์รี่
วัตถุดิบ
แครนเบอร์รี่ 450 กรัม; มะนาว 1/2 ลูก น้ำตาล 230 กรัม; เกลือนิดหน่อย
วิธีทำน้ำแครนเบอร์รี่
ใส่แครนเบอร์รี่ลงในชาม โดยเอาส่วนที่นิ่มหรือเสียหายออก จากนั้นเติมน้ำและเกลือ 1 ช้อนชา แช่ไว้ 15 นาทีเพื่อทำความสะอาดสิ่งสกปรกบนผิวหนัง
จากนั้นล้างด้วยน้ำสะอาดอีกครั้งแล้วทิ้งไว้ในตะกร้าให้สะเด็ดน้ำ
นำหม้อขนาดใหญ่ใส่แครนเบอร์รี่ลงไป ปิดฝาแล้วปรุงด้วยไฟปานกลาง ปิดฝาแล้วรอจนน้ำเดือด ปรุงให้สุกทั่วจนกระทั่งผลไม้ในหม้อนิ่มและลอยขึ้นมาด้านบน จากนั้นปิดไฟแล้วปล่อยให้เย็นสนิท
เติมเกลือลงในหม้อเล็กน้อยแล้วคนให้เข้ากัน ขั้นตอนต่อไปคือใช้เครื่องปั่นมือหรือใส่ในเครื่องปั่นเพื่อปั่นแครนเบอร์รี่ให้ละเอียด
เทแครนเบอร์รี่บดผ่านตะแกรงเพื่อแยกเนื้อออกและเก็บน้ำไว้
เติมน้ำตาล 230 กรัมลงในน้ำแครนเบอร์รี่ที่กรองแล้ว คนให้เข้ากันจนน้ำตาลละลาย
จากนั้นบีบมะนาวครึ่งลูกเพื่อเพิ่มรสชาติให้กับน้ำผลไม้
น้ำแครนเบอร์รี่สีแดงสดดูน่ารับประทานมาก แค่มองก็อยากจิบทันที รสเปรี้ยวหวานตามธรรมชาติของแครนเบอร์รี่ผสมผสานกับรสเลมอนเล็กน้อยเข้ากันได้อย่างลงตัว
ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/3-loai-do-uong-tot-nhat-duoc-bac-si-nguoi-my-danh-gia-giup-thai-soi-than-nhanh-chong-cach-lam-don-gian-tai-nha-17224071908061441.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)