ภาวะเท้าแบนไม่เพียงแต่ทำให้การเคลื่อนไหวลดลง แต่ยังอาจทำให้เกิดโรคข้ออักเสบ ปวดหลัง และโรคข้อเท้าเอียงได้
เท้าแบนเป็นภาวะที่ฝ่าเท้าแบนราบและไม่มีส่วนเว้าส่วนโค้ง ภาวะนี้อาจเป็นมาแต่กำเนิดหรือเกิดขึ้นตามกาลเวลาอันเนื่องมาจากอายุหรือการบาดเจ็บ หากได้รับการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ อาการจะไม่รุนแรงขึ้นและไม่จำเป็นต้องผ่าตัด ในทางกลับกัน ภาวะนี้อาจแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป ทำให้เกิดอาการปวด เดินลำบาก และนำไปสู่โรคต่างๆ ต่อไปนี้
โรคข้ออักเสบ
อุ้งเท้าของบุคคลนี้มีลักษณะแบนราบ ทำให้รับน้ำหนักตัวได้ยาก เมื่อเวลาผ่านไป ข้อต่อด้านล่างและด้านหน้าข้อเท้าจะเสียหาย สึกหรอ และเกิดภาวะข้ออักเสบ
การรักษาประกอบด้วยการใช้ยา การลดน้ำหนัก และรองเท้าออร์โธปิดิกส์ ในบางกรณีอาจต้องผ่าตัดเพื่อแก้ไขภาวะเท้าแบนผิดรูป โดยการเชื่อมกระดูกเข้าด้วยกันเพื่อกำจัดโรคข้ออักเสบ
อาการปวดหลังส่วนล่าง
ผู้หญิงที่มีเท้าแบนมีแนวโน้มที่จะมีอาการปวดหลังส่วนล่างมากกว่าผู้หญิงที่ไม่มีเท้าแบนถึง 50% นี่คือข้อสรุปจากการศึกษาในปี 2013 โดยสถาบันวิจัยผู้สูงอายุ (สหรัฐอเมริกา) ซึ่งมีผู้เข้าร่วมศึกษาทั้งชายและหญิงมากกว่า 1,900 คน
หากไม่มีการรองรับอุ้งเท้า ส้นเท้าจะเอียงออกด้านนอกและเท้าจะเอียงเข้าด้านใน ส่งผลให้เกิดปฏิกิริยาลูกโซ่ ส่งผลต่อการจัดตำแหน่งและการทำงานของหัวเข่า สะโพก และหลังส่วนล่าง จนนำไปสู่อาการปวดหลังในที่สุด
เพื่อบรรเทาอาการปวด แพทย์อาจกำหนดให้ใช้เครื่องพยุง การกายภาพบำบัด หรือเก้าอี้ตามหลักสรีรศาสตร์
อาการปวดเท้าส่งผลต่อการเดิน ภาพ: Freepik
เดือยส้นเท้า
อุ้งเท้าที่อ่อนแอทำให้เอ็นฝ่าเท้าถูกยืดออกมากเกินไป ทำให้เกิดแรงกดทับที่กระดูกส้นเท้า ส่งผลให้เกิดเดือยส้นเท้า เมื่อเวลาผ่านไป เดือยส้นเท้าอาจทำให้ทำกิจกรรมที่ต้องรับน้ำหนัก เช่น เล่น กีฬา เดิน และวิ่งได้ยากขึ้น
เพื่อบรรเทาอาการปวดชั่วคราว ผู้ป่วยสามารถใช้ยาแก้ปวดที่หาซื้อได้ทั่วไปและจำกัดการยืนเป็นเวลานาน สวมรองเท้าที่พอดีเท้า พื้นรองเท้าไม่แข็งหรือนิ่มเกินไป รักษาน้ำหนักให้คงที่ และจำกัดการถือของหนักเพื่อป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำ
ความผิดปกติของนิ้วหัวแม่เท้า
ผู้ที่มีภาวะเท้าแบนมีความเสี่ยงที่จะเกิดนิ้วโป้งเท้าผิดรูป เนื่องจากน้ำหนักส่วนใหญ่ลงที่บริเวณหน้าเท้า ในช่วงเวลานี้ นิ้วโป้งเท้าไม่สามารถรับแรงกดได้และเอียงไปทางนิ้วชี้ ทำให้เกิดความไม่สมดุลของเท้า เมื่อเวลาผ่านไป อาการนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดและบวมที่ข้อนิ้วโป้งเท้า
สวมรองเท้าออร์โธปิดิกส์หรือแผ่นรองรองเท้าเพื่อช่วยบรรเทาแรงกดและอาการปวด การใส่เฝือกยังช่วยชะลอการลุกลามของโรคได้ สามารถใช้ยาต้านการอักเสบและยาแก้ปวดที่หาซื้อได้ทั่วไป ในกรณีที่รุนแรงอาจจำเป็นต้องผ่าตัดเพื่อปรับแนวกระดูกใต้นิ้วหัวแม่เท้าให้เข้าที่
อาการปวดเข่า
เท้าแบนอาจทำให้เท้าของคุณผิดรูป นำไปสู่อาการปวดเข่า การจัดตำแหน่งเท้าที่ไม่ถูกต้องยังส่งผลกระทบต่อข้อต่อ ทำให้เกิดโรคข้ออักเสบและปัญหาข้อต่ออื่นๆ
กลุ่ม นักวิทยาศาสตร์ จากมหาวิทยาลัยบอสตัน (สหรัฐอเมริกา) ศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างอาการปวดเข่าและภาวะเท้าแบนในปี พ.ศ. 2554 โดยมีผู้เข้าร่วมการศึกษาเกือบ 2,000 คน อายุเฉลี่ย 65 ปี ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่ากลุ่มคนที่มีภาวะเท้าแบนมีอัตราการปวดเข่าสูงกว่ากลุ่มปกติ 1.3 เท่า และมีอัตราการเกิดความเสียหายของกระดูกอ่อนหัวเข่าสูงกว่ากลุ่มปกติ 1.4 เท่า
การสวมรองเท้าหรืออุปกรณ์พยุงเท้าที่ช่วยพยุงเท้าจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้เท้าและเข่า การยืดกล้ามเนื้อ การประคบน้ำแข็ง และการปรับท่าทางก็ช่วยได้เช่นกัน
Huyen My (อ้างอิงจาก Cleveland Clinic, Verywell Health )
ผู้อ่านส่งคำถามเกี่ยวกับโรคระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกมาที่นี่เพื่อรับคำตอบจากแพทย์
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)