5 ผลเสียสุดเซอร์ไพรส์ ของน้ำข้าวโพดต้ม ใครบ้างไม่ควรดื่ม?

น้ำข้าวโพดต้มมีวิตามิน A, B, K, C และสารอาหารอื่นๆ อีกมากมายที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและป้องกันการแก่ก่อนวัย

ทุกเช้าก่อนไปทำงาน ฉันจะซื้อน้ำข้าวโพดถุงหนึ่งไปดื่มที่ออฟฟิศ รบกวนขอคำแนะนำหน่อยค่ะว่าการดื่มน้ำข้าวโพดเยอะๆ เป็นอันตรายหรือไม่ (เล แถ่ง อายุ 38 ปี, ฮาดง, ฮานอย )

แพทย์โดมินห์ตวน - สมาคมแพทย์แผนตะวันออกฮานอย แนะนำว่า:

ในตำรายาแผนโบราณ น้ำข้าวโพดต้มถือเป็นเครื่องดื่มเย็นชั้นดี ช่วยชำระล้างร่างกาย ช่วยในการขับปัสสาวะ และปรับปรุงการทำงานของไต ตั้งแต่สมัยโบราณ ผู้คนใช้เครื่องดื่มชนิดนี้เพื่อบรรเทาอาการต่างๆ เช่น อาการบวมน้ำ และช่วยขับสารพิษออกทางระบบทางเดินปัสสาวะ

น้ำข้าวโพดมีแร่ธาตุธรรมชาติมากมาย เช่น โพแทสเซียม แมกนีเซียม รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ฟลาโวนอยด์ ลูทีน และซีแซนทีน ซึ่งเป็นสารประกอบที่ช่วยปกป้องสุขภาพดวงตา ลดความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ และช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต

ผลกระทบที่เฉพาะเจาะจงที่คุณสามารถอ้างอิงได้:

1. ป้องกันการแก่ก่อนวัย

น้ำข้าวโพดต้มมีวิตามินหลายชนิด เช่น วิตามินเอ บี1 บี2 บี6 เค ซี… และสารอาหารจุลธาตุในรูปแบบธรรมชาติ สารเหล่านี้ช่วยชะลอความแก่และเพิ่มภูมิต้านทาน

2. การทำให้เย็นและล้างพิษ

น้ำข้าวโพดต้มมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากซึ่งมีประโยชน์ต่อการกระตุ้นการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของตับ การขับถ่าย และลดความเสี่ยงของโรคไขมันพอกตับ

3. สนับสนุนการลดน้ำหนัก

น้ำข้าวโพดมีแคลอรีต่ำและมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ช่วยให้ร่างกายขับน้ำและสารพิษส่วนเกินออกไป ช่วยลดไขมันหน้าท้องได้อย่างเป็นธรรมชาติ ดังนั้น เครื่องดื่มนี้จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก

4. การควบคุมคอเลสเตอรอล

น้ำไหมข้าวโพดยังช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย คอเลสเตอรอลสูงนำไปสู่โรคหัวใจและหลอดเลือดอันตรายบางชนิด ดังนั้น การดื่มน้ำไหมข้าวโพดจึงช่วยให้คุณห่างไกลจากโรคหัวใจ

5. รักษาโรคทางเดินปัสสาวะและนิ่วในไต

ด้วยคุณสมบัติฆ่าเชื้อและขับปัสสาวะ น้ำข้าวโพดจึงสามารถต่อสู้กับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้ น้ำข้าวโพดช่วยลดการอักเสบ บรรเทาอาการไม่สบาย และป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย

การดื่มน้ำข้าวโพดต้มเป็นประจำสำหรับผู้ที่มีนิ่วในไต กระเพาะปัสสาวะ และท่อไต จะช่วยละลายนิ่วที่เกิดจากกรดยูริก ฟอสเฟต และคาร์บอเนต นอกจากนี้ น้ำข้าวโพดต้มยังช่วยปรับปรุงอาการปัสสาวะบ่อยในผู้ป่วยที่มีอาการอักเสบหรือต่อมลูกหมากโตอีกด้วย

นอกจากนี้ จากการศึกษาบางชิ้น พบว่าสารอาหารต่างๆ เช่น วิตามินเอ บี1 บี2 เค และแร่ธาตุจำเป็นบางชนิดในใยข้าวโพดมีประโยชน์ต่อระบบเผาผลาญอาหาร ดังนั้น การดื่มน้ำข้าวโพดต้มในตอนเช้าจะช่วยส่งเสริมกระบวนการขับปัสสาวะและทำความสะอาดไต ป้องกันการสะสมของแร่ธาตุและสารพิษในทางเดินปัสสาวะ

แม้ว่าน้ำข้าวโพดจะดี แต่คุณควรทราบว่าบุคคลต่อไปนี้ไม่ควรใช้: ผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำ ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ หญิงตั้งครรภ์ที่มีน้ำคร่ำน้อยหรืออยู่ในช่วงมีประจำเดือน ผู้ที่มีไขมันในเลือดสูง ผู้ที่มีความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือด

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/5-tac-dung-bat-ngo-cua-nuoc-ngo-luoc-ai-khong-nen-uong-172250216005712317.htm