7 วิธีทำ IVF ให้ประสบความสำเร็จตั้งแต่ครั้งแรก

ทำอย่างไรให้การทำ IVF ประสบผลสำเร็จ ที่มาของภาพ: Shutterstock

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการเพื่อเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จในการทำ IVF จากสูตินรีแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้าน IVF ดร. Shobha Gupta

1. การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

อาหาร IVF เป็นอาหารที่สมดุลมากขึ้น โดยมีผลไม้และผักหลากสีสัน พร้อมด้วยธัญพืชไม่ขัดสี โปรตีนไม่ติดมัน และไขมันดีที่สามารถรองรับสุขภาพทางการสืบพันธุ์ได้ จากบทวิจารณ์ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Reproductive Biomedicine Online ในปี 2023 พบว่าการรับประทานอาหารเมดิเตอร์เรเนียนอาจเพิ่มโอกาสความสำเร็จของการทำ IVF ได้

2. ยาและอาหารเสริม

ใช้ยาโกนาโดโทรปินและอาหารเสริมบางชนิด เช่น กรดโฟลิก วิตามินดี และกรดไขมันโอเมก้า 3 ตามที่แพทย์กำหนด เพื่อกระตุ้นรังไข่และปรับสมดุลของฮอร์โมน

3.นอนหลับให้เพียงพอ

คุณภาพการนอนหลับส่งผลต่อโอกาสความสำเร็จของการทำ IVF พยายามนอนหลับให้ได้ 7 ถึง 9 ชั่วโมงทุกคืน เนื่องจากการพักผ่อนที่เพียงพอจะช่วยให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นและรักษาสมดุลของฮอร์โมน ซึ่งส่งผลดีต่อการเจริญพันธุ์

4. รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ

การมีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์และน้ำหนักเกินส่งผลต่อความสามารถในการเจริญพันธุ์ ดังนั้น การรับประทานอาหารให้สมดุล เน้นการควบคุมปริมาณอาหาร และออกกำลังกายแบบเบาๆ จะสามารถช่วยเพิ่มอัตราความสำเร็จในการทำ IVF ได้

5.เลิกสูบบุหรี่

หากคุณเป็นผู้สูบบุหรี่ อาจถึงเวลาต้องเลิกแล้ว บุหรี่มีสารเคมีพิษที่ส่งผลเสียต่อการเจริญพันธุ์และอัตราความสำเร็จของการทำ IVF

6. การควบคุมความเครียด

การฝึกโยคะไม่เพียงช่วยรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ แต่ยังช่วยควบคุมความเครียดอีกด้วย การทำสมาธิและการหายใจเข้าลึกๆ สามารถช่วยลดระดับความเครียดได้ ส่งผลให้การเจริญพันธุ์ดีขึ้น

7. งดมีเพศสัมพันธ์ระหว่างการทำ IVF

งดมีเพศสัมพันธ์ในระหว่างการกระตุ้นการตกไข่และหลังจากการย้ายตัวอ่อนจนกว่าจะได้รับการยืนยันการตั้งครรภ์ ในระหว่างกระบวนการนั้น รังไข่จะขยายใหญ่ขึ้นและก่อตัวเป็นซีสต์ และการมีเพศสัมพันธ์อาจทำให้ซีสต์ในรังไข่แตกได้

การไปพบแพทย์ตามนัดทุกครั้งและรับประทานยาและระเบียบปฏิบัติต่างๆ ตามที่แพทย์สั่งถือเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน ทุกขั้นตอนในกระบวนการ IVF มีความสำคัญต่อการเพิ่มอัตราความสำเร็จสูงสุด

ที่มา: https://laodong.vn/suc-khoe/7-cach-de-ivf-thanh-cong-ngay-lan-dau-tien-1374864.ldo