ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยเพิ่มโอกาสความสำเร็จในการทำ IVF จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านนรีเวชวิทยาและ IVF ดร. โชบา กุปตา
1. การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารสำหรับผู้ที่กำลังทำ IVF เป็นอาหารที่สมดุลมากขึ้น อุดมไปด้วยผลไม้และผักหลากสีสัน รวมถึงธัญพืชไม่ขัดสี โปรตีนไม่ติดมัน และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งสามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพการเจริญพันธุ์ได้ จากการศึกษาทบทวนที่ตีพิมพ์ในวารสาร Reproductive Biomedicine Online ในปี 2023 พบว่า การรับประทานอาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียนอาจเพิ่มโอกาสความสำเร็จในการทำ IVF ได้
2. ยาและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
การใช้ฮอร์โมนโกนาโดโทรปินและอาหารเสริมบางชนิด เช่น กรดโฟลิก วิตามินดี และกรดไขมันโอเมก้า 3 ตามที่แพทย์สั่ง สามารถกระตุ้นรังไข่และปรับสมดุลฮอร์โมนได้
3. นอนหลับให้เพียงพอ
คุณภาพการนอนหลับส่งผลต่อโอกาสความสำเร็จของการทำ IVF ควรนอนหลับให้ได้ 7-9 ชั่วโมงต่อคืน เพราะการพักผ่อนอย่างเพียงพอช่วยส่งเสริมสุขภาพโดยรวมและความสมดุลของฮอร์โมน ซึ่งส่งผลดีต่อภาวะเจริญพันธุ์
4. รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม
ทั้งภาวะน้ำหนักน้อยเกินไปและน้ำหนักเกินสามารถส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ได้ ดังนั้น การรักษาสมดุลทางโภชนาการ การควบคุมปริมาณอาหาร และการออกกำลังกายเบาๆ สามารถช่วยเพิ่มอัตราความสำเร็จของการทำ IVF ได้
5. เลิกสูบบุหรี่
หากคุณเป็นผู้สูบบุหรี่ อาจถึงเวลาที่ควรเลิกแล้ว บุหรี่มีสารเคมีที่เป็นอันตรายซึ่งส่งผลเสียต่อภาวะเจริญพันธุ์และอัตราความสำเร็จของการทำเด็กหลอดแก้ว
6. การจัดการความเครียด
การฝึกโยคะไม่เพียงแต่ช่วยรักษาน้ำหนักให้เหมาะสม แต่ยังช่วยจัดการกับความเครียดได้อีกด้วย การทำสมาธิและการฝึกหายใจลึกๆ ยังช่วยลดระดับความเครียดและเพิ่มโอกาสในการมีบุตรได้อีกด้วย
7. ห้ามมีเพศสัมพันธ์ในระหว่างการทำเด็กหลอดแก้ว (IVF)
ควรงดการมีเพศสัมพันธ์ในระหว่างการกระตุ้นรังไข่และหลังการย้ายตัวอ่อนจนกว่าจะยืนยันการตั้งครรภ์ เนื่องจากในระหว่างกระบวนการนี้ รังไข่จะขยายใหญ่ขึ้นและอาจเกิดถุงน้ำในรังไข่ การมีเพศสัมพันธ์อาจทำให้ถุงน้ำในรังไข่แตกได้
สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องเข้ารับการตรวจตามนัดหมายทุกครั้ง รับประทานยาตามที่แพทย์สั่ง และปฏิบัติตามแผนการรักษาที่แพทย์กำหนดอย่างเคร่งครัด ทุกขั้นตอนในกระบวนการทำ IVF ล้วนมีความสำคัญต่อการเพิ่มอัตราความสำเร็จให้สูงสุด
[โฆษณา_2]
แหล่งที่มา: https://laodong.vn/suc-khoe/7-cach-de-ivf-thanh-cong-ngay-lan-dau-tien-1374864.ldo
การแสดงความคิดเห็น (0)