เคล็ดลับช่วยป้องกันโรคภัยไข้เจ็บให้เด็กในช่วงเปลี่ยนฤดูกาล

ฉีดวัคซีนครบโดสตามกำหนด

ยิ่งเด็กอายุน้อย ระบบภูมิคุ้มกันก็ยิ่งพัฒนาได้น้อย ดังนั้นจึงมีโอกาสเจ็บป่วยและมีภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงมากขึ้น การฉีดวัคซีนเป็นวิธีง่ายๆ และมีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนอันตราย

โรคตามฤดูกาลส่วนใหญ่สามารถป้องกันได้ด้วยวัคซีน ควรแน่ใจว่าบุตรหลานของคุณได้รับวัคซีนตามกำหนดเวลา และในปริมาณที่เพียงพอตามคำแนะนำของ กระทรวงสาธารณสุข ภายใน 2 ปีแรกของชีวิต เด็กๆ สามารถได้รับวัคซีนเพื่อป้องกันโรคติดเชื้ออันตรายหลายชนิด โดยเฉพาะโรคติดเชื้อ เช่น อีสุกอีใส หัด วัณโรค เป็นต้น

ภาพประกอบ (ที่มาของภาพ: อินเตอร์เน็ต)

เปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวันของลูกคุณ

เนื่องจากสภาพอากาศที่แปรปรวน มีทั้งความชื้นและฝน การเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวันของลูกจึงเป็นสิ่งจำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง

- รักษาความอบอุ่นให้ลูกน้อย: คุณแม่ควรใส่ใจดูแลเสื้อผ้าของลูกน้อยในระหว่างวันเพื่อให้อุณหภูมิร่างกายคงที่ ควรดูแลให้ร่างกายของลูกน้อยอบอุ่นอยู่เสมอ โดยเฉพาะในเวลากลางคืน โดยให้ความสำคัญกับบริเวณคอ มือ และเท้า

- ใส่ใจเรื่องสุขอนามัยสำหรับเด็ก นอกจากการทำความสะอาดสิ่งแวดล้อมรอบตัวเด็กแล้ว สุขอนามัยส่วนบุคคลสำหรับเด็กก็สำคัญเช่นกัน เช่น การตัดเล็บมือและเล็บเท้าเด็ก การทำความสะอาดมือเด็กด้วยสบู่ฆ่าเชื้อเป็นประจำ การใช้น้ำเกลือทำความสะอาดจมูกและลำคอเด็กทุกวัน

- เด็ก ๆ ต้องนอนหลับให้เพียงพอ: การนอนหลับมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งต่อพัฒนาการโดยรวมของเด็ก ผู้ปกครองควรดูแลให้เด็ก ๆ นอนหลับให้เพียงพอ 9-12 ชั่วโมงต่อวัน ขึ้นอยู่กับอายุ ห้องนอนของเด็กต้องโปร่งสบาย มีแสงสว่างเพียงพอ และรักษาความชื้นให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม เพื่อช่วยให้เด็ก ๆ ไม่หายใจลำบาก

- จำกัดการสัมผัสของเด็กกับสัตว์: ขนของสุนัข แมว หรือจากผ้าห่ม หมอน ผ้าคลุมที่นอนที่ไม่สะอาด... เป็นสาเหตุหลักของอาการไอ หอบหืดในเด็ก...

รักษาทางเดินหายใจของเด็กให้อบอุ่น

อุณหภูมิห้องควรอยู่ระหว่าง 25-28 องศาเซลเซียส มีอากาศถ่ายเทสะดวก และหลีกเลี่ยงลมโกรก เก็บอาหารและเครื่องดื่มให้อุ่นอยู่เสมอ

ก่อนพาลูกออกไปข้างนอก ควรสวมหน้ากากอนามัย หมวกคลุมหู เสื้อโค้ท และรองเท้าที่อบอุ่น เพื่อป้องกันหวัดกะทันหัน อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นต้องให้ความอบอุ่นแก่ลูกมากเกินไป เพราะหากลูกร้อนเกินไป เหงื่อจะไหลลงหลังและศีรษะได้ง่าย ซึ่งจะซึมกลับเข้าไปในร่างกาย ทำให้เกิดหวัด ปอดบวม และอื่นๆ นอกจากนี้ เหงื่อที่ค้างอยู่บนผิวหนังยังเป็นปัจจัยที่เอื้อต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ทำให้เกิดโรคผิวหนัง คัน และไม่สบายตัว

การออกกำลังกายและสุขอนามัยที่ดี

การปล่อยให้เด็กๆ ออกกำลังกายกลางแจ้งจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย ช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเด็กๆ ในการออกกำลังกายกลางแจ้งและเพลิดเพลินกับแสงแดดในช่วงฤดูหนาวคือประมาณ 8.00 - 9.30 น. และช่วงบ่าย 15.00 - 17.00 น. ข้อควรระวังคือ ควรจำกัดเด็กๆ ให้อยู่ในสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ป่วย และอยู่ห่างจากแหล่งมลพิษ เช่น ฝุ่นและควันบุหรี่

อาบน้ำและทำความสะอาดร่างกายของทารก อุณหภูมิน้ำอุ่นที่เหมาะสมสำหรับการอาบน้ำทารกในฤดูหนาวคือ 33-36 องศาเซลเซียส เมื่อทดสอบด้วยมือ หากผู้ใหญ่รู้สึกว่าน้ำอุ่นเพียงพอ แสดงว่าน้ำร้อนเกินไปสำหรับทารก ดังนั้น ผู้ปกครองควรใช้เทอร์โมมิเตอร์เพื่อวัดอุณหภูมิน้ำที่เหมาะสมสำหรับการอาบน้ำทารก

เมื่ออาบน้ำให้ลูกน้อย ควรอาบน้ำในห้องที่ไม่มีลมโกรก หากจำเป็น ควรเตรียมเครื่องทำความร้อนและอาบน้ำให้ลูกน้อยไม่เกิน 5-7 นาที เพื่อป้องกันหวัด ระวังอย่าให้เครื่องปรับอากาศหรือเครื่องทำความร้อนหันไปทางลูกน้อยโดยตรง เพราะอาจทำให้ผิวแห้งหรือเกิดแผลไหม้ได้ง่าย

การดูแลที่เหมาะสมเมื่อเด็กเจ็บป่วย

เมื่อเด็กมีไข้ควรสวมเสื้อผ้าที่เย็นสบาย ดื่มน้ำมากๆ ทำให้ร่างกายเย็นลง และควรนำส่งโรง พยาบาล

เมื่อเด็กไอ:

- สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 12 เดือน: ทำความสะอาดจมูกและลำคอของเด็กด้วยน้ำเกลือทางสรีรวิทยา

- สำหรับเด็กอายุมากกว่า 12 เดือน: ใช้ ½ ช้อนชา น้ำผึ้ง 30 นาที ก่อนนอน เพื่อช่วยลดอาการไอและตื่นน้อยลงในตอนกลางคืน

หากอาการไม่ดีขึ้นให้พาบุตรหลานไปพบแพทย์

เมื่อลูกของคุณอาเจียนหรือท้องเสีย: ให้ลูกดื่มน้ำมากๆ เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ และให้อาหารเหลวที่ย่อยง่ายแก่ลูก อาการอาเจียนจะดีขึ้นก่อน ส่วนท้องเสียจะหายภายใน 5-7 วัน หากอาการแย่ลง ให้พาลูกไปพบแพทย์

ที่มา: https://kinhtedothi.vn/bi-quyet-giup-phong-benh-cho-tre-luc-giao-mua.html