บำรุงเลือดและชี่โดยไม่ต้องใช้ยาที่ทุกคนควรรู้

ตามหลักการแพทย์แผนตะวันออก เลือดและพลังงานเป็นแนวคิดที่สำคัญอย่างยิ่ง เมื่อเลือดและพลังงานมีปริมาณเพียงพอและสมดุล การทำงานของอวัยวะภายในก็จะคงสภาพเป็นปกติและผู้ป่วยก็จะปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ

หากเลือดและพลังงานในร่างกายสูญเสียความสมดุลและความสมบูรณ์ ก็จะเกิดโรคภัยไข้เจ็บตามมา การรักษาโรคตามศาสตร์การแพทย์แผนตะวันออกหลายแขนงก็มุ่งเน้นไปที่การเสริมและควบคุมเลือดและพลังงานเช่นกัน

ผลของเลือดและก๊าซ

ชี่เป็นสสารละเอียดอ่อนที่มีผลในการส่งเสริมและกระตุ้นร่างกาย ช่วยบำรุงร่างกาย ต้านทานการรุกรานของวิญญาณชั่วร้าย และมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญของอวัยวะภายใน

เลือดเป็นของเหลวสีแดงที่ไหลเวียนไปทั่วร่างกาย ทำหน้าที่ให้สารอาหาร ให้ความชุ่มชื้น และช่วยบำรุงอวัยวะภายใน ร่างกาย เส้นลมปราณ กระดูกและข้อต่อ

ชี่และเลือดพึ่งพาและทำงานร่วมกัน ชี่สามารถสร้างเลือด นำเลือด และเก็บรักษาเลือดได้ ในขณะที่เลือดสามารถนำชี่และออกซิเจน และทำงานร่วมกันเพื่อดำรงชีวิตของมนุษย์

หนังสือ "คัมภีร์ภายในจักรพรรดิเหลือง" กล่าวไว้ว่า "หากพลังชีวิตในร่างกายเพียงพอ ความชั่วร้ายก็ไม่สามารถรุกรานและก่อให้เกิดโรคได้" กล่าวคือ หากพลังชีวิตในร่างกายเพียงพอ ความชั่วร้ายก็ไม่สามารถรุกรานและก่อให้เกิดโรคได้ ซึ่งเลือดและชี่เป็นสารพื้นฐานที่รักษากิจกรรมสำคัญต่างๆ ของร่างกาย หากร่างกายมีเลือดและชี่เพียงพอ ร่างกายก็จะแข็งแรง หากเลือดและชี่ไม่เพียงพอ โรคภัยไข้เจ็บทั้งปวงก็จะเกิดขึ้น

เลือดและพลังงานไม่เพียงพอจะทำให้เกิดความเจ็บป่วย

อาการขาดเลือดและชี่ตามศาสตร์การแพทย์แผนตะวันออก

เลือดและชี่เป็นองค์ประกอบที่สำคัญมากต่อสุขภาพของมนุษย์ แต่มีผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ที่ทำอันตรายต่อเลือดและชี่โดยไม่รู้ตัว

ตามหลักการแพทย์แผนตะวันออก เลือดและพลังงานที่ไม่เพียงพอจะนำไปสู่อาการอ่อนเพลียทางร่างกาย ภาวะขาดเลือดอาจแสดงอาการต่างๆ เช่น กลัวหนาว มือเท้าเย็น เหงื่อออกเอง วิงเวียนศีรษะ หูอื้อ อ่อนเพลีย อ่อนแรง หายใจลำบาก และพัฒนาการล่าช้า

ภาวะขาดเลือดสามารถมองเห็นได้จากผิวหมองคล้ำ เหลือง แห้ง ผมแห้ง เล็บแตก มองเห็นไม่ชัด มือและเท้าชา นอนไม่หลับ ฝันบ่อย หลงลืม วิตกกังวล และความไม่มั่นคงทางจิตใจ

เมื่อเลือดและชี่ไม่เพียงพอ ผู้ป่วยมักจะรู้สึกเหนื่อยล้า ขาดพลังชีวิต หายใจไม่สะดวก ขี้เกียจ ผิวซีดหรือเหลือง เวียนศีรษะ ริมฝีปากและเล็บซีด วิตกกังวล นอนไม่หลับ ในผู้หญิงอาจมีประจำเดือนมาน้อย ประจำเดือนมาช้า หรือไม่มีประจำเดือนเลยก็ได้

อาการวิงเวียนศีรษะ มึนงง อ่อนเพลีย...เป็นสัญญาณของภาวะขาดเลือด

วิธีบำรุงเลือดและชี่

เลือดและพลังงานไม่เพียงพอ นอกจากการใช้สมุนไพรและยาตามใบสั่งแพทย์เพื่อเติมเต็มเลือดและพลังงานแล้ว การแพทย์แผนตะวันออกยังเน้นการเติมเต็มผ่านอาหาร การออกกำลังกาย การพักผ่อน และการควบคุมอารมณ์อีกด้วย

ปรับเปลี่ยนด้วยการรับประทานอาหาร

การแพทย์แผนตะวันออกเชื่อว่าอาหารคือแหล่งเลือดและพลังงานของร่างกาย อาหารและเครื่องดื่มจะเปลี่ยนเป็นสารละเอียดผ่านกระบวนการเผาผลาญ ซึ่งสร้างเลือดและพลังงานขึ้นมา

ดังนั้น ไม่มีอะไรดีไปกว่าการปรับโภชนาการเพื่อเสริมเลือดและพลังงาน โภชนาการที่ครบถ้วน ไม่ขาด ไม่มากเกินไป และรับประทานแต่พอดี คือพื้นฐานที่ร่างกายจะสร้างเลือดและพลังงาน

ผู้ที่มีเลือดและชี่พร่องก็สามารถเสริมเลือดและชี่ได้โดยรับประทาน อาหารบางชนิดที่เป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์บำรุงเลือดและชี่ เช่น แอปเปิ้ลแดง แองเจ ลิกา โสม อสตราการัส เป็นต้น

แองเจลิกา มีฤทธิ์บำรุงโลหิตและชี่

การปรับตัวผ่านการเคลื่อนไหว

การออกกำลังกายอย่างถูกวิธีสามารถส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และปรับปรุงอาการของโรคโลหิตจาง

ปรับตัวผ่านการนอนหลับ

การนอนหลับให้เพียงพอช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ ช่วยฟื้นฟูเลือดและพลังงาน ผู้ที่มีภาวะขาดเลือดและพลังงานควรนอนหลับให้ได้ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน และหลีกเลี่ยงการนอนดึก

ปรับตัวตามอารมณ์

การมีจิตใจที่ผ่อนคลายจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและช่วยปรับปรุงภาวะขาดเลือดและพลังงาน ผู้ที่โกรธง่ายอาจมีเลือดและพลังงานไม่เพียงพอ ซึ่งเลือดและพลังงานที่ไม่เพียงพอจะยิ่งทำให้โกรธมากขึ้น

การเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์และหลีกเลี่ยงอารมณ์ด้านลบ เช่น ความโกรธ ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า ก็เป็นวิธีสำคัญในการปรับปรุงภาวะเลือดและชี่ไม่เพียงพอ

จุดฝังเข็ม 5 จุดที่นิยมใช้ในการเติมเลือดและชี่

จุดกวนหยวน: อยู่บริเวณท้องน้อย ห่างจากสะดือ 3 นิ้ว (1 นิ้วเท่ากับความกว้างของข้อที่สามของนิ้วหัวแม่มือ) ตรงแนวกลางท้อง จุดกวนหยวนมีผลในการบำรุงไต เสริมสร้างการทำงานของไต ช่วยสร้างและกักเก็บเลือดและชี่

จุดฉีไห่: อยู่บริเวณท้องน้อย ห่างจากสะดือ 1.5 นิ้ว ตรงแนวกลางท้อง การกดจุดฉีไห่จะช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ เพิ่มประสิทธิภาพการย่อยอาหาร และส่งเสริมการดูดซึมสารอาหารเพื่อสร้างเลือดและพลังชี่

Blood Sea Point: อยู่บริเวณด้านหน้าของต้นขา ห่างจากขอบด้านในของกระดูกสะบ้า 2 นิ้ว การกดที่ Blood Sea Point ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ขจัดภาวะคั่งค้าง ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต และช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น

จุดกระเพาะอาหาร 36: อยู่ด้านนอกของขาส่วนล่าง ต่ำกว่าสะบ้าหัวเข่า 3 นิ้ว ออกฤทธิ์ที่จุดกระเพาะอาหาร 36 ช่วยควบคุมการทำงานของม้ามและกระเพาะอาหาร ส่งเสริมการดูดซึมและการเผาผลาญสารอาหารเพื่อสร้างเลือดและพลังชี่

จุดฝังเข็มซานหยินเจียว: อยู่ด้านในของขาส่วนล่าง ห่างจากข้อเท้าด้านใน 3 นิ้ว ด้านหลังขอบด้านในของกระดูกแข้ง การฝังเข็มที่จุดฝังเข็มซานหยินเจียวจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ควบคุม และบรรเทาอาการที่เกิดจากภาวะขาดเลือด

การกดจุดฝังเข็มข้างต้นไม่จำเป็นต้องใช้เข็มเพื่อกระตุ้นร่างกายให้ผลิตเลือดและชี่ คุณสามารถเลือกวิธีการที่ปลอดภัยกว่า เช่น การเผาด้วยไฟ การกดจุด การกดจุด ฯลฯ

สามารถทำการรักษาด้วยตนเองที่บ้านได้ครั้งละ 15-20 นาที ขึ้นอยู่กับสภาพสุขภาพและความรุนแรงของอาการเพื่อเลือกจุดฝังเข็มและความถี่ที่เหมาะสม

หลังจากดำเนินการอย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลาหนึ่ง ร่วมกับการดำเนินชีวิตที่เหมาะสม การรับประทานอาหาร และการพักผ่อนอย่างเหมาะสม อาการขาดเลือดจะดีขึ้นอย่างแน่นอน

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/boi-bo-khi-huyet-khong-dung-thuoc-ai-cung-can-biet-17224102115231107.htm