เตือนคนสุขภาพดีระวังโรคลมแดดจากการออกกำลังกายหนัก

อาการโคม่าหลังวิ่งจ็อกกิ้ง

แพทย์ประจำโรงพยาบาลทหารกลาง 108 (โรงพยาบาล 108 ฮานอย ) เพิ่งรับผู้ป่วยเข้าห้องฉุกเฉินด้วยอาการโรคลมแดดและอวัยวะเสียหาย (ตับ ไต และโลหิตวิทยา) ผู้ป่วยเป็นชายอายุ 29 ปี ย้ายมาจากโรงพยาบาลเขตแทชแทต (ฮานอย)

Cảnh báo sốc nhiệt ở người khỏe mạnh do thể dục gắng sức - Ảnh 1. — หากอากาศร้อนเกินไป ควรลดกิจกรรมทางกายที่ต้องออกแรงมากกลางแจ้ง เพื่อป้องกันโรคลมแดด

ครอบครัวผู้ป่วยเล่าว่า ก่อนเข้ารับการรักษาตัวที่โรงพยาบาล ผู้ป่วยได้ออกไปวิ่งออกกำลังกายประมาณ 17.00 น. หลังจากวิ่งไปได้ประมาณ 5 กิโลเมตร ผู้ป่วยรู้สึกวิงเวียนศีรษะ มึนงง และร้อนวูบวาบไปทั้งตัว จากนั้นก็หมดสติไปอย่างรวดเร็ว และถูกนำตัวส่งห้องฉุกเฉินที่โรงพยาบาลใกล้เคียงทันที

ที่โรงพยาบาล 108 ผู้ป่วยถูกส่งตัวไปยังแผนกอายุรศาสตร์และพิษวิทยา - ศูนย์ผู้ป่วยหนักเพื่อรับการรักษา ผลการตรวจพบว่าเอนไซม์ครีเอทีนไคเนส (CK) ของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ประเมินความเสียหายของกล้ามเนื้อ ไตวาย อัตราการกรองของไตลดลง 50 มิลลิลิตรต่อนาที และการทำงานของการแข็งตัวของเลือดลดลง...

ระหว่างการรักษา ผู้ป่วยได้รับการควบคุมอุณหภูมิร่างกาย ได้รับสารน้ำทางหลอดเลือดดำ เกลือแร่ทดแทน และการรักษาทางการแพทย์อื่นๆ หลังจากการรักษานานกว่าหนึ่งสัปดาห์ การทำงานของอวัยวะต่างๆ ของผู้ป่วยดีขึ้น ไม่พบภาวะแทรกซ้อนใดๆ และผู้ป่วยก็ออกจากโรงพยาบาลได้

ภาวะช็อกจากความร้อนมี 2 ประเภท

นพ. ฟาม ดัง ไห่ รองหัวหน้าภาควิชาอายุรศาสตร์และยาแก้พิษ กล่าวว่า ผู้ป่วยเด็กรายดังกล่าวได้รับการปฐมพยาบาลเบื้องต้นอย่างถูกต้องและทันท่วงที จึงหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ได้ โรคลมแดดในวันที่อากาศร้อนจัดมักก่อให้เกิดอันตรายมากมาย

แพทย์ไห่ กล่าวว่า โรคลมแดดสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภท คือ โรคลมแดดแบบคลาสสิก และโรคลมแดดแบบออกแรง

โรคลมแดดแบบคลาสสิกมักเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุ ผู้ที่มีร่างกายอ่อนแอ เด็ก ผู้ที่มีโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคทางระบบประสาท หรือความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อ โดยมักเกิดขึ้นหลังจากสัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่มีอุณหภูมิสูงเป็นเวลานานหลายชั่วโมงหรือหลายวัน

อาการโรคลมแดดมักเกิดขึ้นกับคนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพแข็งแรง โดยร่างกายจะควบคุมอุณหภูมิของร่างกายให้อยู่ในระดับปกติ โดยเกิดขึ้นหลังจากสัมผัสกับอุณหภูมิแวดล้อมที่สูงและเกิดความร้อนร่วมระหว่างออกกำลังกายอย่างหนัก

ดร. ไห่ กล่าวว่า "ภาวะช็อกจากความร้อนสร้างความเสียหายต่ออวัยวะหลายส่วน ได้แก่ ระบบประสาทส่วนกลาง ระบบทางเดินหายใจ ระบบไหลเวียนโลหิต ตับ ไต และระบบโลหิตวิทยา ทำให้เกิดภาวะอวัยวะหลายส่วนล้มเหลวอย่างรวดเร็ว หากไม่ได้ รับการรักษา อย่างทันท่วงที และอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ ดังนั้น การทำความเข้าใจเกี่ยวกับภาวะช็อกจากความร้อน สัญญาณเตือนล่วงหน้า การปฐมพยาบาลอย่างทันท่วงที รวมถึงการป้องกันโรคช็อกจากความร้อน จึงมีความสำคัญอย่างยิ่งยวด ซึ่งจะช่วยลดความเจ็บป่วยและการเสียชีวิตได้"

การรู้จักโรคลมแดด

อาการบางอย่างที่ช่วยตรวจพบโรคลมแดดได้ในระยะเริ่มต้น ได้แก่ หมดสติ: โคม่า ชัก; ความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ: หายใจลำบาก หายใจล้มเหลว; ความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด: หัวใจเต้นผิดจังหวะ ความดันโลหิตต่ำ ปัสสาวะน้อย ร่วมกับอ่อนเพลีย ปวดศีรษะ ใบหน้าแดง อาจอาเจียน ท้องเสีย อุณหภูมิร่างกายสูงกว่า 40 องศาเซลเซียส ผิวหนังร้อนและแห้ง

แพทย์ประจำโรงพยาบาล 108 ให้คำแนะนำการดูแลฉุกเฉินผู้ป่วยโรคลมแดดนอกโรงพยาบาล ให้รีบนำผู้ป่วยออกจากบริเวณที่ร้อนจัด ย้ายไปอยู่ในที่ร่มเย็น ถอดเสื้อผ้า และลดอุณหภูมิร่างกายลงทันที โดยนำผู้ป่วยไปไว้ในห้องที่มีอุณหภูมิเย็น 20-22 องศาเซลเซียส และเป่าลมให้ผู้ป่วย ประคบเย็นบริเวณขาหนีบ รักแร้ และคอ

ควรทำให้ผู้ป่วยเย็นลงทุกวิถีทาง แต่ไม่ควรเป็นอุปสรรคต่อการเคลื่อนย้ายผู้ป่วยไปยังสถานพยาบาลที่ใกล้ที่สุด ขณะเคลื่อนย้ายและทำความเย็นผู้ป่วย สามารถเคลื่อนย้ายผู้ป่วยด้วยรถปรับอากาศหรือเปิดหน้าต่างได้ ส่งเสริมให้องค์กรต่างๆ ดำเนินโครงการเผยแพร่สัญญาณ อาการ และความเสี่ยงของโรคให้กว้างขวาง เพื่อช่วยวินิจฉัยและรักษาตั้งแต่ระยะเริ่มต้น

เพื่อป้องกันโรคลมแดดในวันที่อากาศร้อน ควรคำนึงถึงกลุ่มเสี่ยงต่อไปนี้: เด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคระบบทางเดินหายใจ โรคต่อมไร้ท่อ โรคระบบเผาผลาญ และโรคทางกาย หากคุณมีโรคเหล่านี้ ไม่ควรออกกำลังกายในสภาพอากาศที่ร้อนจัด

แต่ละบุคคลควรฝึกฝนตนเองให้ปรับตัวเข้ากับความร้อน แต่ควรจัดตารางออกกำลังกายในช่วงเวลาที่อากาศเย็นกว่าในแต่ละวัน และลดกิจกรรมทางกายที่ต้องออกแรงมากเมื่ออากาศร้อนเกินไป

ในกรณีที่ต้องทำงานในสภาพอากาศร้อน ควรดื่มน้ำและเกลือแร่ให้เพียงพอ สวมเสื้อผ้าหลวมๆ โปร่งสบาย สีอ่อน สวมหมวกปีกกว้าง และทาครีมกันแดด ควรจัดเวลาทำงานกลางแจ้งให้อยู่ในสภาพอากาศเย็น เช่น ช่วงเช้าตรู่หรือบ่ายแก่ๆ หากต้องทำงาน ไม่ควรทำงานเป็นเวลานานเกินไปในสภาพอากาศร้อน หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่มากเกินไป ควรพักในที่เย็นๆ เป็นระยะๆ ประมาณ 15-20 นาที หลังจากทำงานไปแล้วประมาณ 45 นาทีถึง 1 ชั่วโมง

(ที่มา: โรงพยาบาลทหารกลาง 108)

ลิงค์ที่มา