เราควรดื่มแอลกอฮอล์มากๆ เพื่อให้ร่างกายอบอุ่นหรือเปล่า?

หลายๆ คนมักพูดว่า “การดื่มไวน์ช่วยให้ร่างกายอบอุ่น” แต่หากมองจากมุมมอง ทางวิทยาศาสตร์ แล้ว ถือเป็นแนวคิดที่ผิดอย่างสิ้นเชิง โดยก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพมากมาย

เมื่อสัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่หนาวเย็น ร่างกายของมนุษย์จะเพิ่มการเผาผลาญเพื่อผลิตความร้อนเพื่อรักษาอุณหภูมิของร่างกาย ในคนปกติเมื่อเผชิญกับอากาศหนาวเย็น หลอดเลือดใต้ผิวหนังจะหดตัว หลอดเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงอวัยวะภายในจะขยายตัวมากขึ้นเพื่อควบคุมเลือดส่วนเกิน (เนื่องจากหลอดเลือดใต้ผิวหนังหดตัว) หลังจากดื่มแอลกอฮอล์คุณจะรู้สึกว่าร่างกายร้อนขึ้น นั่นเป็นเพราะแอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายปลดปล่อยพลังงานความร้อนที่มีอยู่ในร่างกายอยู่แล้ว ดังนั้นจริงๆแล้วผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์จะสูญเสียความร้อนได้เร็วกว่า

เมื่อดื่มแอลกอฮอล์จนหมดแล้ว ความร้อนส่วนใหญ่ก็จะถูกระบายออกไป ทำให้ร่างกายเย็นลงและเกิดขนลุกจนเป็นหวัด

นอกจากนี้ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปยังก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอันตรายมากมาย โดยเฉพาะในช่วงอากาศหนาวเย็น เมื่อดื่มแอลกอฮอล์ หลอดเลือดจะขยายตัว และหากสัมผัสกับอากาศเย็น หลอดเลือดจะหดตัว ส่งผลให้เกิดความดันโลหิตสูง และอาจเกิดโรคหลอดเลือดสมองได้ง่าย ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงควรงดดื่มแอลกอฮอล์

เพื่อให้แน่ใจว่าสุขภาพของคุณดี คุณต้องรู้วิธีควบคุมปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคให้อยู่ในระดับพอเหมาะ แต่ละคนควรดื่มแอลกอฮอล์ไม่เกิน 2 หน่วยต่อวัน ซึ่งเทียบเท่ากับเบียร์ 350 มิลลิลิตร หรือไวน์ 150 มิลลิลิตร หรือสุรา 45 มิลลิลิตร

ในระหว่างปาร์ตี้ดื่มเหล้าช่วงเทศกาลตรุษจีน หากคุณต้องดื่มแอลกอฮอล์เป็นจำนวนมาก คุณสามารถดื่มน้ำมะนาวหรือน้ำผลไม้เพิ่มอีกแก้วหนึ่งได้ มาตรการนี้ช่วยลดอาการเหนื่อยล้าหลังการดื่มและเพิ่มความต้านทาน

แพทย์ ดวน ดู มานห์
สมาชิกสมาคมหลอดเลือดเวียดนาม

ลิงค์ที่มา