เราควรดื่มแอลกอฮอล์มากๆ เพื่อให้ร่างกายอบอุ่นหรือเปล่า?

หลายๆ คนบอกว่า "การดื่มไวน์ทำให้ร่างกายอบอุ่น" แต่หากมองในมุมมอง ทางวิทยาศาสตร์ แล้ว ถือเป็นแนวคิดที่ผิดอย่างสิ้นเชิง และอาจมีความเสี่ยงต่อสุขภาพมากมาย

เมื่อเผชิญกับสภาพอากาศหนาวเย็น ร่างกายจะเพิ่มการเผาผลาญพลังงานเพื่อผลิตความร้อนเพื่อรักษาอุณหภูมิของร่างกาย ในคนปกติ เมื่อเผชิญกับสภาพอากาศหนาวเย็น หลอดเลือดใต้ผิวหนังจะหดตัว และหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงอวัยวะภายในจะขยายตัวเพื่อควบคุมปริมาณเลือดส่วนเกิน (เนื่องจากหลอดเลือดใต้ผิวหนังตีบ) หลังจากดื่มแอลกอฮอล์ ร่างกายจะรู้สึกร้อนทั่วร่างกาย เนื่องจากแอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายปลดปล่อยพลังงานความร้อนที่มีอยู่ในร่างกายออกมา ดังนั้น ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์จึงสูญเสียความร้อนได้เร็วขึ้น

หลังจากดื่มแอลกอฮอล์จนหมดแล้ว ความร้อนส่วนใหญ่ก็จะถูกระบายออกไป ทำให้ร่างกายเย็นและขนลุกจนเป็นหวัด

นอกจากนี้ ผู้ที่มีความดันโลหิตสูง การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนอันตรายมากมาย โดยเฉพาะในสภาพอากาศหนาวเย็น การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะทำให้หลอดเลือดขยายตัว และหากสัมผัสกับอากาศหนาวเย็น หลอดเลือดจะหดตัว ส่งผลให้เกิดความดันโลหิตสูงและนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองได้ง่าย ดังนั้น ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงจึงควรงดดื่มแอลกอฮอล์

เพื่อสุขภาพที่ดี คุณจำเป็นต้องรู้วิธีควบคุมปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคอย่างพอเหมาะ แต่ละคนควรดื่มแอลกอฮอล์ไม่เกินสองหน่วยต่อวัน เทียบเท่ากับเบียร์ 350 มิลลิลิตร ไวน์ 150 มิลลิลิตร หรือสุรา 45 มิลลิลิตร

ในช่วงงานเลี้ยงสังสรรค์ช่วงเทศกาลเต๊ด หากคุณต้องดื่มแอลกอฮอล์มาก คุณสามารถดื่มน้ำมะนาวหรือน้ำผลไม้สักแก้วได้ วิธีนี้ช่วยลดความเหนื่อยล้าหลังการดื่มและเพิ่มภูมิต้านทาน

แพทย์ ดวน ดู มานห์
สมาชิกสมาคมหลอดเลือดเวียดนาม

ลิงค์ที่มา