วิทยาศาสตร์ค้นพบ 2 ช่วงวัยที่คนเราแก่เร็วที่สุด

การศึกษานี้ดำเนินการโดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด (สหรัฐอเมริกา) พวกเขารวบรวมและวิเคราะห์ข้อมูลจากผู้คน 108 คนในรัฐแคลิฟอร์เนีย (สหรัฐอเมริกา) ทั้งหมดมีอายุระหว่าง 25 ถึง 75 ปี ตามข้อมูลของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Verywell Health (สหรัฐอเมริกา)

Khoa học phát hiện 2 độ tuổi mà con người già đi nhanh nhất- Ảnh 1. — มนุษย์จะแก่เร็วขึ้นใน 2 ช่วงวัย คือ 44 และ 60 ปี

ทีมนักวิจัยค้นพบว่าการแก่ชรานั้นไม่เพียงแต่เกิดขึ้นอย่างช้าๆ และต่อเนื่องเท่านั้น แต่จะยิ่งเร็วขึ้นเมื่ออายุ 44 และ 60 ปี นอกจากนี้ ร่างกายจะแสดงความเสื่อมถอยอย่างเห็นได้ชัดอันเนื่องมาจากผลกระทบของการแก่ชราในช่วงสองวัยนี้

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออายุ 40 ปี การเผาผลาญไขมัน คาร์โบไฮเดรต และความสามารถของไตในการเผาผลาญแอลกอฮอล์จะลดลง ขณะเดียวกันเมื่ออายุ 60 ปี การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันจะลดลงอย่างมาก นอกจากนี้ วัยทั้งสองนี้มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากและมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคผิวหนัง โรคกล้ามเนื้อ และโรคหัวใจ

ผู้เขียนผลการศึกษาเชื่อว่าการค้นพบใหม่เหล่านี้อาจนำไปสู่คำแนะนำการวินิจฉัยที่เหมาะสมสำหรับผู้คนที่มีอายุระหว่าง 44 ถึง 60 ปี ในขณะเดียวกัน ผู้คนสามารถดำเนินมาตรการเชิงรุกเพื่อป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุได้

นอกจากนี้ ทีมวิจัยยังกล่าวอีกว่า การมีอายุยืนยาวต้องควบคู่ไปกับการมีสุขภาพที่ดี สำหรับคนส่วนใหญ่ อายุขัยที่มีสุขภาพดี หรือระยะเวลาที่พวกเขามีสุขภาพที่ดีนั้นสั้นกว่าอายุขัยตามธรรมชาติ 11-15 ปี เป้าหมายของการปรับเปลี่ยนอย่างเหมาะสมเพื่อลดผลกระทบของการแก่ชรานั้น ไม่เพียงแต่เพื่อยืดอายุขัยตามธรรมชาติเท่านั้น แต่ยังเพื่อยืดอายุขัยที่มีสุขภาพดีอีกด้วย

การแก่ชราเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยลดความเสี่ยงบางประการที่เกี่ยวข้องกับโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุได้ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้รวมถึงการเลิกสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ การดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อเสริมสร้างสุขภาพไต การเพิ่มมวลกล้ามเนื้อด้วยการยกน้ำหนัก และการรับประทานยาลดคอเลสเตอรอลเมื่อจำเป็น ตามข้อมูลของ Verywell Health

ที่มา: https://thanhnien.vn/khoa-hoc-phat-hien-2-do-tuoi-ma-con-nguoi-gia-di-nhanh-nhat-185240923153131913.htm