การปั่นจักรยาน - การบำบัดง่ายๆ เพื่อปรับปรุงอาการของโรคพาร์กินสัน

คลิปวิดีโอที่กลายเป็นไวรัลใน YouTube เมื่อกว่า 10 ปีที่แล้วยังคงสร้างความประหลาดใจให้กับใครหลายคน นั่นคือ ชายวัย 58 ปี ผู้ป่วยโรคพาร์กินสัน ซึ่งมีอาการสั่นและเดินลำบากในโถงทางเดินของโรงพยาบาล จู่ๆ เขาก็ปั่นจักรยานตรงไปข้างหน้าข้างนอกได้อย่างสบายๆ และมั่นคง

ชาวเทลอาวีฟเพลิดเพลินกับการปั่นจักรยานผ่อนคลายไปตามชายหาด

ฉากที่ดูไร้สาระนี้ได้จุดประกายให้เกิดการศึกษาทางการแพทย์ชุดหนึ่งเกี่ยวกับผลกระทบของการปั่นจักรยานต่อผู้ป่วยโรคพาร์กินสัน ซึ่งเป็นโรคทางระบบประสาทเสื่อมที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนประมาณ 200,000 คนในฝรั่งเศสและ 12 ล้านคน ทั่วโลก

ปรากฏการณ์นี้ได้รับการอธิบายโดยแพทย์ชาวดัตช์สองคนในวารสารการแพทย์นิวอิงแลนด์ในปี 2010 แต่ความสนใจของวงการ วิทยาศาสตร์ เริ่มต้นขึ้นในปี 2003 เมื่อเจย์ อัลเบิร์ตส์ นักประสาทวิทยาชาวอเมริกัน ขณะปั่นจักรยานระยะไกลกับผู้หญิงที่เป็นโรคพาร์กินสัน สังเกตเห็นว่าทักษะการเขียนและการเคลื่อนไหวของเธอดีขึ้นอย่างมากหลังจากผ่านไปไม่กี่วัน นับแต่นั้นมา เขาได้ทำการทดลองมากมายและพิสูจน์แล้วว่าการปั่นจักรยานอยู่กับที่อย่างสม่ำเสมอด้วยความเข้มข้นปานกลางถึงสูงสามารถช่วยลดอาการได้ถึง 35% และชะลอการลุกลามของโรค จากผลลัพธ์ดังกล่าว เขาจึงพัฒนาโปรแกรม "ปั่นจักรยานเพื่อโรคพาร์กินสัน" ซึ่งนำไปใช้ในศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพหลายแห่งในสหรัฐอเมริกา

งานวิจัยอื่นๆ อีกหลายชิ้นในยุโรปก็ได้ข้อสรุปที่คล้ายคลึงกัน การวิเคราะห์อภิมานในปี 2021 ของงานวิจัย 22 ชิ้น ซึ่งครอบคลุมผู้ป่วย 505 คน พบว่าการปั่นจักรยานช่วยปรับปรุงการเคลื่อนไหว การทรงตัว ความเร็วในการเดิน และคุณภาพชีวิต นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่ากิจกรรมดังกล่าวกระตุ้นส่วนต่างๆ ของสมองที่ควบคุมการเคลื่อนไหว ก่อให้เกิดผลเชิงบวกในระยะยาว แม้ว่าผลลัพธ์ในทันทีอาจยังไม่ชัดเจนก็ตาม

ดร. ม็อด เอลเบล ผู้เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูสมรรถภาพจากสถาบันฟื้นฟูสมรรถภาพ มหาวิทยาลัยเคลมองโซ ในเมืองสตราสบูร์ก ประเทศฝรั่งเศส กล่าวว่า การออกกำลังกาย "ก็เหมือนยารักษาโรคทั่วไป" ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2561 คุณเอลเบลได้ริเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกาย 6 สัปดาห์สำหรับผู้ป่วยโรคพาร์กินสันระยะเริ่มต้น ซึ่งประกอบด้วยการปั่นจักรยาน การเดิน โยคะ การว่ายน้ำ และปิงปอง โดยแต่ละกลุ่มมีผู้เข้าร่วม 4-5 คน ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 ครั้ง และแต่ละครั้งใช้เวลาครึ่งวัน ผลลัพธ์เบื้องต้นเป็นไปในเชิงบวกอย่างมาก ได้แก่ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น จิตใจแจ่มใสขึ้น และหลายคนลดขนาดยาลง

อย่างไรก็ตาม จากการสำรวจผู้ป่วยโรคพาร์กินสันแห่งฝรั่งเศส (France Parkinson) ในปี พ.ศ. 2567 ซึ่งสอบถามผู้ป่วยกว่า 3,300 คน พบว่าเกือบครึ่งหนึ่งยังคงไม่สามารถออกกำลังกายได้ในระดับขั้นต่ำตามที่องค์การ อนามัย โลก (WHO) แนะนำ ซึ่งเทียบเท่ากับการออกกำลังกายระดับปานกลาง 150 นาที หรือการออกกำลังกายอย่างหนัก 75 นาทีต่อสัปดาห์ หลายคนหยุดออกกำลังกายหลังจากตรวจพบโรคนี้ เนื่องจากกลัวการล้มหรือความเหนื่อยล้า

แพทย์ยืนยันว่าการปั่นจักรยานไม่เพียงแต่เป็นกีฬาที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยโรคพาร์กินสันเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพ ปลอดภัย และประหยัดอีกด้วย แพทย์อาจใช้จักรยานอยู่กับที่ จักรยานสามล้อ หรือจักรยานไฟฟ้า เพื่อช่วยรักษาจังหวะการเคลื่อนไหวให้คงที่และให้ความรู้สึกเป็นอิสระ ขึ้นอยู่กับอาการของผู้ป่วย

บาโอตินทัค.วีเอ็น

ที่มา: https://baolaocai.vn/dap-xe-lieu-phap-don-gian-giup-cai-thien-trieu-chung-parkinson-post883789.html