การตรวจร่างกายทั่วไป – เคล็ดลับที่ช่วยให้ผู้ชายรักษารูปร่างหลังอายุ 40 ปี

(แดน ทรี) - ผู้ชายอายุ 40 ปีขึ้นไปมักมองข้ามอาการอ่อนเพลีย ปัสสาวะกลางคืน นอนไม่หลับ... โดยไม่รู้ว่าอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของโรคเรื้อรัง การตรวจพบตั้งแต่ระยะแรกเริ่มในระยะนี้เป็นโอกาสที่ดีในการควบคุมโรค รักษาสุขภาพและสมรรถภาพร่างกาย

สัญญาณเริ่มแรกมักถูกมองข้าม

เมื่อเข้าสู่วัยกลางคน ร่างกายของผู้ชายจะเริ่มลดระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน อัตราการเผาผลาญจะช้าลง อาการต่างๆ เช่น อ่อนเพลีย นอนไม่หลับ น้ำหนักขึ้น ปัสสาวะกลางคืน ความต้องการทางเพศลดลง... มักปรากฏขึ้นอย่างเงียบๆ มักถูกมองข้ามหรือสับสนกับสัญญาณปกติของวัยชรา

ผู้ชายมักจะละเลยอาการในระยะเริ่มแรก ทำให้พลาดโอกาสในการรักษาที่มีประสิทธิผล (ภาพประกอบ: Freepik)

คุณเอ็น (อายุ 47 ปี วิศวกรก่อสร้าง นครโฮจิมินห์) เป็นตัวอย่างที่ดี แม้จะมีอาการปัสสาวะรดที่นอนและนอนไม่หลับเป็นเวลานาน แต่เขาก็ไม่ได้ไปพบแพทย์เพราะคิดว่าเป็นเพราะความกดดันจากการทำงานและอายุที่มากขึ้น เมื่อสุขภาพทรุดโทรมลงอย่างมาก เขาจึงไปโรงพยาบาลและได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคต่อมลูกหมากโตและความผิดปกติของระบบเผาผลาญ ซึ่งเป็นโรคสองโรคที่สามารถควบคุมได้หากตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆ

จากการสำรวจปัจจัยเสี่ยงของโรคไม่ติดต่อเรื้อรังในเวียดนาม (STEPS 2021) ซึ่งจัดทำโดย กระทรวงสาธารณสุข ร่วมกับองค์การอนามัยโลก พบว่าผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงเพียงประมาณ 40% และผู้ป่วยโรคเบาหวานเพียง 35% เท่านั้นที่ตรวจพบโรคนี้ ในจำนวนนี้ น้อยกว่า 25% ได้รับการรักษาจนหายขาด

คาดว่าจำนวนผู้เสียชีวิตจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรังในเวียดนามคิดเป็นร้อยละ 77 ของผู้เสียชีวิตจากสาเหตุทั้งหมดในแต่ละปี ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน และโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง...

นอกจากปัจจัยทางกายภาพแล้ว อุปสรรคทางจิตใจยังทำให้ผู้ชายหลายคนลังเลที่จะไปพบแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกี่ยวข้องกับปัญหาทางสรีรวิทยาหรือปัญหาทางเดินปัสสาวะ ความกลัวนี้ส่งผลให้โรคแฝงไม่ได้รับการตรวจพบทันเวลา และเพิ่มความเสี่ยงต่อการรักษาล่าช้าและภาวะแทรกซ้อน

การตรวจคัดกรองเป็นประจำเป็นกุญแจสำคัญในการตรวจจับโรคที่ซ่อนเร้นในระยะเริ่มต้น

หลังจากอายุ 40 ปี ความผิดปกติทางระบบเผาผลาญ ต่อมไร้ท่อ และหลอดเลือดหัวใจอาจลุกลามอย่างเงียบๆ เป็นเวลาหลายปี หากไม่ได้รับการตรวจคัดกรองอย่างทันท่วงที ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการตรวจคัดกรองสุขภาพอย่างสม่ำเสมอจะช่วยตรวจพบสัญญาณความผิดปกติตั้งแต่ระยะเริ่มต้น จากนั้นแพทย์จะสามารถวางแผนการดูแลเฉพาะบุคคล เพื่อควบคุมโรคได้ตั้งแต่ระยะเริ่มต้น ก่อนที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อน

ระบบอุปกรณ์ ทางการแพทย์ สมัยใหม่ช่วยเพิ่มความแม่นยำในการวินิจฉัย (ภาพ: HM)

ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ระบุว่า หากผู้ป่วยรอจนอาการเริ่มปรากฏก่อนไปพบแพทย์ พวกเขาจะพลาดโอกาสทองในการควบคุมโรคได้ง่าย การตรวจสุขภาพประจำปีไม่ใช่สำหรับผู้ที่กำลังป่วยอยู่ แต่เป็นมาตรการป้องกันตั้งแต่เนิ่นๆ สำหรับผู้ที่ต้องการมีชีวิตที่แข็งแรง

ในวัยกลางคน ผู้ชายจำเป็นต้องใส่ใจกับการตรวจสุขภาพ เช่น การวัดความดันโลหิต การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ การตรวจเลือดและปัสสาวะ การตรวจการทำงานของตับและไต การอัลตราซาวนด์ช่องท้อง การตรวจต่อมลูกหมาก และการตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก ซึ่งเป็นพื้นฐานที่แพทย์จะให้คำแนะนำอย่างทันท่วงที ช่วยให้ผู้ป่วยสามารถปรับวิถีชีวิต อาหาร และการออกกำลังกายได้อย่างเหมาะสม

นอกจากนี้ ตัวบ่งชี้ต่างๆ เช่น CRP (โปรตีนซีรีแอคทีฟ) สามารถช่วยตรวจหาการอักเสบแบบเงียบที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด ไขมันพอกตับ และภาวะเมตาบอลิกซินโดรมได้ การตรวจอื่นๆ เช่น HbA1c เอนไซม์ตับ ALT/AST และฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนรวม ยังมีบทบาทสำคัญในการคัดกรองภาวะก่อนเบาหวาน ความเสียหายของตับ และความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ ซึ่งเป็นปัจจัยที่อาจลุกลามอย่างเงียบๆ หากไม่ได้รับการตรวจอย่างสม่ำเสมอ

การตรวจสุขภาพประจำปี เคล็ดลับการมีสุขภาพดีสำหรับผู้ชายยุคใหม่ (ภาพ: HM)

ปัจจุบันสถานพยาบาลบางแห่งได้นำรูปแบบการตรวจสุขภาพแบบเฉพาะบุคคลมาใช้แล้ว ที่ศูนย์การแพทย์โฮอันมีโกลด์ พีเอ็กซ์แอล ผู้เชี่ยวชาญจะประสานงานกันเพื่อจัดทำแผนงานการตรวจสุขภาพที่เหมาะสมกับแต่ละกลุ่มอายุ โดยผสมผสานระบบเครื่องจักรที่ทันสมัย ​​เช่น เครื่องเอ็มอาร์ไอ (MRI) เครื่องซีทีสแกน (CT-scan) เครื่องอัลตราซาวนด์ดอปเปลอร์ (Doppler ultrasound) และอุปกรณ์ตรวจทางชีวเคมีอัตโนมัติ

ปัจจุบันศูนย์ฯ มอบส่วนลด 20% สำหรับแพ็กเกจตรวจสุขภาพทั่วไปสำหรับผู้ชายอายุ 40 ปีขึ้นไป พร้อมรายการตรวจเฉพาะทาง 21-31 รายการ โปรแกรมนี้มีผลจนถึงสิ้นปี พ.ศ. 2568

ศูนย์การแพทย์ Hoan My Gold PXL ในเขต Cau Kieu นครโฮจิมินห์ (ภาพถ่าย: HM)

ชายวัยกลางคนทุกคนจำเป็นต้องเข้ารับการตรวจคัดกรองอย่างสม่ำเสมอและเหมาะสม เพื่อตรวจหาปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ซึ่งจะสามารถควบคุมโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพและรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระยะยาว การตรวจคัดกรองล่วงหน้าก่อนที่ร่างกายจะส่งสัญญาณใดๆ ถือเป็นทางเลือกที่ชาญฉลาดสำหรับการมีสุขภาพดีหลังอายุ 40 ปี

ที่มา: https://dantri.com.vn/suc-khoe/kham-tong-quat-bi-quyet-giup-nam-gioi-duy-tri-phong-do-sau-tuoi-40-20251107101600085.htm