จะ ‘ใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพ’ และ ‘เปล่งประกาย’ ในฐานะนักเรียนได้อย่างไร?

Làm sao để 'sống chất' và 'tỏa sáng' dù chỉ mới ở tuổi sinh viên? - Ảnh 1. — ตรัน ตุยเอ็ต นี ราชินีแห่งความงาม นักศึกษาจากมหาวิทยาลัยการเงินและการตลาด กับการเดินทางของเธอในการ "ใช้ชีวิตที่มีคุณภาพ"

เมื่อวันที่ 10 ตุลาคมที่ผ่านมา ในรายการ "นักศึกษาใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพ เปล่งประกายอย่างมั่นใจ" ของหนังสือพิมพ์ Thanh Nien ตุยเยต นี ราชินีแห่งความงาม (อายุ 21 ปี) ผู้เข้ารอบสุดท้ายของการประกวด Miss Tourism Vietnam Global 2022 ได้นำเสนอเคล็ดลับมากมายให้กับนักศึกษาในการดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจ พร้อมกันนี้ เธอยังเปิดเผยแผนการในอนาคตหลังจากสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีจากคณะการท่องเที่ยว มหาวิทยาลัยการเงินและการตลาด

การเรียนรู้เป็นสิ่งสำคัญที่สุด

เตี๊ยต นี ยอมรับว่าเธอขี้อายและขี้อายมากในช่วงมัธยมปลาย เธอเคย "ขัง" ตัวเองอยู่ในเขตปลอดภัยของตัวเอง อย่างไรก็ตาม ด้วยกำลังใจจากครู ญาติพี่น้อง และเพื่อนๆ นักเรียนหญิงคนนี้จึงมีแรงจูงใจมากขึ้นที่จะ "ก้าวออกจากรัง" เข้าร่วมการประกวดความงาม และสร้างความประทับใจให้กับสาธารณชนในการประกวดมิสทัวริซึมเวียดนามโกลบอล 2022

เมื่อพ้นจากวงการบันเทิง ตุยเติ๋ยต นี ราชินีแห่งวงการความงาม เผยว่าชีวิตในโรงเรียนของเธอนั้นก็เหมือนกับ “นักเรียนทั่วไป” เธอเลือกที่จะเลื่อนงานนอกเวลาออกไปหลายงาน เพลิดเพลินกับชีวิตนักศึกษา และมุ่งเน้นไปที่การเรียนเพื่อเตรียมตัวสำหรับการฝึกงานที่กำลังจะมาถึง นอกจากนี้ ความกังวลของพ่อแม่ที่ว่าเธออาจจะเลื่อนการเรียนออกไป ก็ทำให้ตุยเติ๋ยต นี มั่นใจมากขึ้นในการตัดสินใจเรียนต่อปริญญาตรี

Làm sao để 'sống chất' và 'tỏa sáng' dù chỉ mới ở tuổi sinh viên? - Ảnh 2. — นางงาม Tuyet Nhi (เสื้อแดง) พร้อมด้วยนักแสดงรับเชิญ Minh Du (ปกขวา) "นักพากย์ภาษาฝรั่งเศส" - ล่าม Huynh Huu Phuoc

ฉันกำลังคิดที่จะ ‘ก้าวเข้าสู่’ วงการบันเทิงเพื่อส่งต่อพลังบวกให้กับทุกคนต่อไป ในอีก 1-2 ปีข้างหน้า ฉันจะฝึกฝนประสบการณ์และคุณสมบัติต่างๆ ให้มากขึ้น รวมถึงเรียนการแสดงให้มากขึ้นเพื่อสร้างความมั่นใจมากขึ้น จากนั้นฉันก็จะสามารถท้าทายตัวเองในการแข่งขันอื่นๆ ได้ต่อไป” ตุยเยต นี ราชินีแห่งวงการความงาม เล่าถึงแผนการในอนาคตของเธอ

นักศึกษาหญิงรุ่น Gen Z เล่าว่า เธอและเพื่อนๆ กำลังอยู่ในวัยที่ “ร้อนแรง” เต็มไปด้วยความกระตือรือร้นและความปรารถนาที่จะ “ปลดปล่อย” พลังงานและความคิดสร้างสรรค์ทั้งหมด “สำหรับเรา ‘การมีชีวิตที่มีคุณภาพ’ หมายถึงการมีชีวิตที่มีคุณภาพ แสดงออกผ่านความสมบูรณ์แบบในทุกสิ่ง การสร้างสมดุลระหว่างการทำงานและชีวิตที่ดี และการเข้าร่วมกิจกรรมอาสาสมัครเพื่อช่วยเหลือสังคม” ตุยต นี กล่าว

เคล็ดลับสู่ “สวยดั่งราชินีแห่งความงาม”

ปัจจุบัน ตุยเถียต นี ทำงานเป็นนางแบบ แสดง และถ่ายภาพ แฟชั่น เป็นครั้งคราว เพื่อรักษาสมดุลของรูปร่างและผิวพรรณให้อ่อนเยาว์อยู่เสมอสำหรับงานด้านความงาม ตุยเถียต นี บอกว่าเธอมีตารางการรับประทานอาหารที่เข้มงวด ประการแรก เธอต้องดื่มน้ำมากๆ กินผลไม้เยอะๆ และจำกัดน้ำมันและเครื่องดื่มอัดลม ประการที่สอง เธอต้องสร้างนิสัยเข้านอนเร็วและรับประทานอาหารเย็นก่อน 21.00 น. เพื่อป้องกันการสะสมของไขมัน

Làm sao để 'sống chất' và 'tỏa sáng' dù chỉ mới ở tuổi sinh viên? - Ảnh 3. — ราชินีแห่งความงาม Tuyet Nhi ในการประกวดความงาม

“ในวันที่ฉันยุ่งมาก ฉันจะใช้เวลาทานอาหารอย่างรวดเร็ว แต่เน้นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เช่น นม ซีเรียล ผักใบเขียว... หรือถ้าเป็นตอนเย็น เราควรจำกัดการทานมากเกินไป และทานผลไม้หรือน้ำผลไม้ให้อิ่ม” ทูเยต นี ราชินีแห่งความงาม กล่าว

อย่างไรก็ตาม ตุยเยต นี ยังตั้งข้อสังเกตว่าความงามไม่ได้มาจากรูปลักษณ์ภายนอกและรูปลักษณ์ภายนอกเพียงอย่างเดียว แต่ยังมาจากคุณค่าภายในของแต่ละบุคคลด้วย ดังนั้น นักเรียนจึงจำเป็นต้องใส่ใจกับการปลูกฝังทัศนคติและทักษะต่างๆ เช่น การสื่อสาร พฤติกรรม และภาษาอังกฤษ “นอกจากนี้ เรายังต้องใส่ใจสุขภาพจิตด้วย อาจด้วยการฝึกโยคะ นั่งสมาธิเพื่อสงบสติอารมณ์ ทบทวนเรื่องราวต่างๆ ที่เพิ่งผ่านมา และวางแผนสำหรับอนาคต” เธอกล่าว

เมื่อได้รับคำถามจากพิธีกรอย่างไม่คาดคิดว่า "คุณ ‘เปล่งประกาย’ ไหม?" ตุยเตี๊ยต นี ตอบว่า เธอทำงานอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย พยายามอย่างเต็มที่ด้วยการสั่งสมความรู้และประสบการณ์จากรุ่นพี่และเพื่อนๆ อยู่เสมอ เพราะการที่เราจะ “เปล่งประกาย” หรือไม่นั้น ไม่ใช่ปัจจัยที่เราตัดสิน แต่ขึ้นอยู่กับความรู้สึกของผู้ชมและคนที่กำลังรับชมอยู่

Làm sao để 'sống chất' và 'tỏa sáng' dù chỉ mới ở tuổi sinh viên? - Ảnh 4. — ขณะนี้ ทูเยต นี ราชินีแห่งความงาม กำลังเพลิดเพลินกับชีวิตนักศึกษา และฝึกฝนทัศนคติและทักษะเพิ่มเติมสำหรับเส้นทางอาชีพที่กำลังจะมาถึงของเธอ

“สุดท้ายนี้ ฉันอยากแนะนำให้คุณใช้ชีวิตอย่างมั่นใจ มองโลกในแง่ดี และเป็นตัวของตัวเองเสมอ” ทูเยต นี ราชินีแห่งความงาม กล่าวเสริม

รายการทอล์คโชว์ "นักเรียนใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพ เปล่งประกายด้วยความมั่นใจ" เป็นส่วนหนึ่งของรายการ "เปิดประตูสู่ชีวิตกับนักเรียน" จัดโดยหนังสือพิมพ์ ถั่นเนียน โดยได้รับการสนับสนุนจากบริษัท เอซคุก เวียดนาม นอกจากนางงามตูเย็ต นี แล้ว รายการยังมีนักแสดงตลก มินห์ ดู และ "นักแปลภาษาฝรั่งเศส" หวุน ฮู ฟุ้ก เข้าร่วมรายการด้วย

โครงการนี้มุ่งเน้นส่งเสริมให้ผู้เรียนได้ฝึกฝนทักษะชีวิต มีความรู้ด้านโภชนาการ ผสมผสานการออกกำลังกายและการฝึกฝนด้านสุขภาพ เพื่อการศึกษาและเตรียมความพร้อมสำหรับอนาคตข้างหน้า