จะรักษาความสัมพันธ์ให้แข็งแกร่งหลังมีลูกได้อย่างไร?

ความสัมพันธ์ที่ดีไม่ได้เกิดขึ้นโดยบังเอิญ ความสัมพันธ์ที่ดีต้องอาศัยความแข็งแกร่ง ความรัก ความไว้วางใจ ความเอาใจใส่ และการสนับสนุน จึงจะสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและมีความสุขได้ในระยะยาว

จากการศึกษาวิจัยของสถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NCBI) ซึ่งรวบรวมข้อมูลของบุคคลที่แต่งงานแล้ว 7,178 คนจาก 33 ประเทศและเขตการปกครอง พบว่าจำนวนบุตรเป็นปัจจัยสำคัญในการทำนายความพึงพอใจในชีวิตสมรส โดยไม่มีความสัมพันธ์กับสถานะ ทางเศรษฐกิจ และพัฒนาการส่วนบุคคล นอกจากนี้ การศึกษาวิจัยยังเน้นย้ำถึงข้อดีและข้อเสียของการเป็นพ่อแม่ และเน้นย้ำถึงผลกระทบหลายแง่มุมของการเป็นพ่อแม่ต่อความสุข นอกจากนี้ หากเป็นระบบครอบครัวแบบดั้งเดิม การอยู่ใกล้ชิดกันอาจส่งผลกระทบอย่างมาก ดังนั้น ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการในการรักษาความสัมพันธ์ให้แข็งแกร่งหลังจากมีลูก

หาเวลาไปเดทสักหน่อย

การใช้เวลาอยู่กับคู่รักของคุณสักพักจะช่วยให้คุณเข้าใจความรู้สึกแรกเริ่มที่มีต่อกันและจะสร้างสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นระหว่างคุณและคู่ของคุณ การจูบ จับมือ หรือกอดกันจะช่วยเพิ่มความตื่นเต้นและความแปลกใหม่ให้กับความสัมพันธ์ของคุณ ทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่แสดงความรักที่คุณทั้งคู่อยากทำเสมอมาเมื่อออกเดทกัน เมื่อคุณรู้สึกสดชื่นในฐานะคู่รัก คุณก็จะรู้สึกมีพลังในฐานะพ่อแม่ด้วยเช่นกัน

ให้พื้นที่และเวลาแก่กันและกัน

อย่ารุกล้ำพื้นที่ของกันและกันและรบกวนกันด้วยปัญหาในชีวิตประจำวัน ทำกิจกรรมที่แต่ละคนสนใจร่วมกัน ทุกคนต้องการพื้นที่ส่วนตัว โดยเฉพาะหลังจากมีลูก เวลาที่ใช้ร่วมกันจะลดน้อยลง ดังนั้นคุณต้องรู้จักจัดสรรเวลาให้เหมาะสม หรืออาจเลือกใช้บริการดูแลเด็ก เช่น พี่เลี้ยงเด็ก แม่บ้าน… เพื่อช่วยสนับสนุนในกรณีที่ทั้งคู่ต้องการเวลาในการปรับตัวเข้ากับวิถีชีวิตใหม่หลังคลอดลูก

ค้นหาวิธีที่จะรักและดูแลกันและกัน

ทำทีละอย่างและอย่าเสียสมาธิเมื่ออยู่กับคู่รัก หากคู่รักกำลังทำอะไรบางอย่างหรือทำอะไรดีๆ ให้กันและกัน ให้ใส่ใจกับสิ่งนั้นแทนที่จะดูโทรศัพท์หรือดูทีวี นอกจากนี้ ให้ใส่ใจกันและกันด้วย วิธีนี้จะช่วยให้คุณและคู่รักของคุณรู้ว่าคุณและคู่รักของคุณรักกันมากแค่ไหน

แบ่งเวลาอย่างชาญฉลาด

เวลาสำหรับตัวเอง เวลาสำหรับคู่สมรส เวลาสำหรับครอบครัว และเวลาสำหรับลูกๆ นั้นไม่เหมือนกัน การดำเนินชีวิตประจำวันแบบเดิมๆ อาจทำให้ชีวิตน่าเบื่อ ดังนั้น การค้นหาสิ่งใหม่ๆ และกฎเกณฑ์ใหม่ๆ จึงมีประโยชน์มาก คุณต้องแบ่งเวลาที่คุณต้องการใช้กับตัวเอง จากนั้นจึงวางแผนงานที่คุณต้องการทำกับคู่สมรสและครอบครัว วิธีนี้จะช่วยให้ทุกคนในบ้านเชื่อมโยงกันได้ดีขึ้น สร้างบรรยากาศครอบครัวที่อบอุ่น การมีลูกเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะช่วยเชื่อมโยงความรักได้อย่างสมบูรณ์

ตั้งเป้าหมายและวางแผนการดูแลเด็กที่ดี

การรักลูกอย่างไม่มีเงื่อนไขนั้นไม่ใช่เรื่องที่พูดได้ แต่เมื่อต้องเสริมสร้างความสัมพันธ์ จำเป็นต้องตั้งเป้าหมายและดูแลให้ดีที่สุด เมื่อคุณเป็นคู่รักที่มีความคิดเห็นเหมือนกัน ลำดับความสำคัญของคุณก็จะแตกต่างออกไป และคุณสามารถมองประเด็นที่ยากลำบากร่วมกันได้โดยไม่ต้องกังวลใจเกี่ยวกับอีกฝ่าย รู้สึกปลอดภัยและปฏิบัติตามแผนเสมอ ตอนนี้ที่คุณเป็นครอบครัวที่มีสมาชิก 3 คนขึ้นไป ความต้องการและปัญหาของคุณก็จะเปลี่ยนไปด้วย ดังนั้น การวางแผนทุกอย่างจึงเป็นเรื่องสำคัญ

การวางแผนทางการเงิน

รายงานระบุว่าปัญหาทางการเงินเป็นสาเหตุของการแต่งงานของหลายๆ คน ปัจจัยเหล่านี้ไม่เพียงแต่สร้างความตึงเครียด แต่ยังนำไปสู่ความขัดแย้งอีกด้วย เมื่อพูดถึงเรื่องเงิน ควรวางแผนการเงินให้ดีก่อนมีลูก เพื่อให้ครอบครัวของคุณมีความสุขสบายตลอดเวลาโดยไม่ต้องกังวลเรื่องปัญหาทางการเงิน และหากมีปัญหาด้านการเงินในช่วงนี้ เช่น การไปโรงพยาบาล ยา การเดินทาง ... ก็มักจะมีรายจ่ายที่วางแผนไว้เสมอ

วางแผนวันหยุดของคุณ

คุณสามารถไปเที่ยวพักผ่อนด้วยกันหรือพาลูกๆ ไปด้วยก็ได้ จะช่วยฟื้นฟูจิตใจและความสัมพันธ์ของคุณ และยังช่วยลดความเครียดได้อีกด้วย การไปเที่ยวพักผ่อนยังช่วยให้คุณทั้งคู่ได้มีพื้นที่ใหม่ๆ หากเป็นไปได้ ให้พาลูกๆ ไปด้วยเพื่อให้พวกเขาได้สัมผัสประสบการณ์ใหม่ๆ หรือทิ้งพวกเขาไว้ที่บ้านหากทั้งคู่ต้องการใช้พื้นที่ส่วนตัวโดยไม่มีเสียงของเด็กๆ ซึ่งจะช่วยให้ชีวิตคู่แข็งแกร่งขึ้นด้วย

ช่วยเหลือกันต่อหน้าลูกๆของคุณ

เด็กจะเรียนรู้จากสิ่งที่คุณทำมากกว่าสิ่งที่คุณพูด ดังนั้นพยายามสนับสนุนซึ่งกันและกันเพื่อให้ลูกๆ ของคุณเรียนรู้จากคุณทั้งสองคน สิ่งนี้จะส่งข้อความเมื่อลูกๆ ของคุณเห็นด้านดีของคุณ เนื่องจากเด็กได้รับอิทธิพลอย่างมากจากสภาพแวดล้อมที่อยู่อาศัย โดยเฉพาะพ่อแม่ของพวกเขา หากคุณทั้งคู่ต้องการโต้เถียงหรือไม่เห็นด้วยในเรื่องใดเรื่องหนึ่ง ให้ค่อยๆ ให้คำแนะนำกันในเวลาส่วนตัวและไม่มีลูกๆ เด็กๆ เกิดมาเหมือนกระดาษเปล่า ดังนั้นควรสนับสนุนและช่วยเหลือกันต่อหน้าลูกๆ ของคุณเสมอ เพื่อให้พวกเขารู้สึกมีความสุขเมื่อได้ใช้ชีวิตในสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยความรักและ การศึกษา จากทั้งพ่อและแม่