เครื่องดื่มที่ช่วยให้ผู้ป่วยเบาหวานมีอายุยืนยาวขึ้น

เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ ผู้อ่านสามารถอ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่: 4 อาการเริ่มต้นของมะเร็งท่อน้ำดีที่ไม่ควรมองข้าม; 5 คุณประโยชน์ของเมล็ดแตงโมที่ไม่ค่อยมีใครรู้ ; ทำไมบางคนถึงมีอาการคันคอหลังจากดื่มกาแฟ?...

ค้นพบเครื่องดื่มที่ช่วยให้ผู้ป่วยเบาหวานมีอายุยืนยาวขึ้น

การศึกษาวิจัยใหม่ล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสารทางการแพทย์ The BMJ พบว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ดื่มกาแฟ ชา นมวัวพร่องมันเนย และน้ำทุกวัน มีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรลดลง และมีอายุยืนยาวขึ้น

ในทางกลับกัน การดื่มเครื่องดื่มอัดลมทุกแก้วต่อวัน จะทำให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรเพิ่มขึ้นร้อยละ 8

Phát hiện loại đồ uống rẻ bèo giúp cứu sống người bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — ผู้ป่วยเบาหวานที่ดื่มกาแฟ ชา นมวัวพร่องมันเนย และน้ำทุกวันจะช่วยลดความเสี่ยงในการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้

การเปลี่ยนเครื่องดื่มอัดลม เครื่องดื่มชูกำลัง หรือแม้แต่น้ำผลไม้ด้วยกาแฟ ชา หรือน้ำเปล่าที่ไม่เติมน้ำตาล สามารถช่วยให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานมีอายุยืนขึ้นได้ ตามการวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด (สหรัฐอเมริกา)

ดังนั้นผู้ป่วยเบาหวานที่ดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเป็นประจำอาจมีความเสี่ยงเสียชีวิตก่อนวัยและเป็นโรคหัวใจได้มากกว่า

ดร. Qi Sun ผู้เขียนหลัก ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านโภชนาการและระบาดวิทยาที่ Harvard TH Chan School of Public Health กล่าวว่า การศึกษาครั้งนี้เป็นการศึกษาครั้งแรกที่เจาะจงไปที่เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล อัตราการเสียชีวิต และความเสี่ยงต่อโรคหัวใจในผู้ป่วยเบาหวาน เนื้อหาถัดไปของบทความนี้จะลงในหน้าสุขภาพในวันที่ 28 เมษายน

4 อาการเริ่มต้นของมะเร็งท่อน้ำดีที่คุณไม่ควรละเลย

มะเร็งท่อน้ำดีเกิดขึ้นเมื่อเซลล์มะเร็งก่อตัวขึ้นภายในท่อน้ำดี ท่อน้ำดีตั้งอยู่ลึกเข้าไปในร่างกาย ดังนั้นการตรวจพบเนื้องอกในระยะเริ่มต้นจึงไม่ใช่เรื่องง่ายในระหว่างการตรวจสุขภาพตามปกติ ดังนั้น การสังเกตสัญญาณที่ผิดปกติบางอย่างในร่างกายจึงมีความสำคัญมาก

ท่อน้ำดีเป็นท่อขนาดเล็กที่นำน้ำดีจากตับไปยังถุงน้ำดีและลำไส้เล็กเพื่อช่วยในการย่อยอาหาร มะเร็งเกิดขึ้นในเซลล์ที่บุท่อน้ำดี

4 triệu chứng ban đầu của ung thư ống mật không nên phớt lờ - Ảnh 1. — มะเร็งท่อน้ำดีจะทำให้ผู้ป่วยรู้สึกคันและไม่สบายตัวเนื่องจากมีระดับบิลิรูบินในเลือดสูง

มะเร็งท่อน้ำดีเป็นมะเร็งชนิดที่พบได้น้อย แม้ว่าผู้คนทุกวัยสามารถเป็นมะเร็งท่อน้ำดีได้ แต่โดยทั่วไปมักเกิดขึ้นกับผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์กล่าวไว้ อาการและสัญญาณในระยะเริ่มแรกของมะเร็งท่อน้ำดีถือว่าค่อนข้างปกติ

การเปลี่ยนแปลงของสีปัสสาวะ หากปัสสาวะของคุณเปลี่ยนเป็นสีเข้มขึ้นอย่างกะทันหัน อาจเป็นสัญญาณของมะเร็งท่อน้ำดี ปัสสาวะสีเข้มเกิดจากระดับบิลิรูบินในเลือดที่สูงมาก

การลดน้ำหนัก ผู้ป่วยมะเร็งท่อน้ำดีจะเบื่ออาหาร ทำให้น้ำหนักลด ผู้ป่วยหลายคนยังรู้สึกคลื่นไส้ อาเจียนได้ง่ายอีกด้วย การเบื่ออาหารไม่เพียงแต่ทำให้สูญเสียน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังทำให้ร่างกายสูญเสียกล้ามเนื้อ ทำให้เสี่ยงต่อภาวะทุพโภชนาการ อาการเหล่านี้เป็นเหมือนลูกโซ่และทำให้ร่างกายเหนื่อยล้ามาก สามารถ อ่าน บทความนี้เพิ่มเติมได้ในหน้าสุขภาพ 28 เมษายน 2560

5 ประโยชน์ของเมล็ดแตงโมที่ไม่ค่อยมีใครรู้

เมล็ดแตงโมมีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีโปรตีน แร่ธาตุ ไฟเบอร์ และกรดไขมันโอเมก้า 3 ในปริมาณที่ดี

เมล็ดแตงโมมีรสชาติดีเมื่อผ่านการแปรรูปแล้ว เป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพที่มีแมกนีเซียม สังกะสี และธาตุเหล็ก จากข้อมูลของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Healthline (สหรัฐอเมริกา) ระบุว่าเมล็ดแตงโมสามารถนำมาเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพได้ เนื่องจากอุดมไปด้วยไขมันและไฟเบอร์ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

5 lợi ích ít người biết của hạt dưa hấu - Ảnh 1. — เมล็ดแตงโมมีโปรตีน วิตามินบี สังกะสี และแร่ธาตุอื่นๆ อีกหลายชนิด

ไม่เพียงเท่านั้น เมล็ดแตงโมยังมีกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ซึ่งเป็นสารอาหาร 2 ชนิดที่พบได้ทั่วไปในสัตว์ แต่พบได้น้อยในพืช ด้วยสารอาหารดังกล่าวข้างต้น เมล็ดแตงโมจึงสามารถให้ประโยชน์ต่อร่างกายได้ดังต่อไปนี้:

ดีต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม เนื่องจากเมล็ดแตงโมมีแร่ธาตุหลายชนิด เช่น ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม สังกะสี และทองแดง เมล็ดแตงโมจึงช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมและทำให้ผมแข็งแรง ไม่เพียงเท่านั้น ปริมาณแมงกานีสในเมล็ดแตงโมยังช่วยป้องกันผมร่วงอีกด้วย

แหล่งโปรตีนคุณภาพ เมล็ดแตงโม 100 กรัมมีโปรตีนประมาณ 5.5 กรัม โปรตีนในเมล็ดแตงโมย่อยง่ายและมีกรดอะมิโนจำเป็นประมาณ 9 ชนิดที่ร่างกายต้องการเพื่อให้ทำงานอย่างเหมาะสม เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ เพื่ออ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทความนี้!

ลิงค์ที่มา