เหตุผลที่คุณควรสวมถุงเท้าหรือรองเท้าแตะในบ้าน

นพ.สุโมล รัตนะ แพทย์ทั่วไปจาก สถาบัน วิทยาศาสตร์การแพทย์นานาชาติ โนเอดา ประเทศอินเดีย กล่าวว่า “เราทุกคนรู้ดีว่าการเดินเท้าเปล่าบนหญ้ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก แต่หลายคนกลับไม่ใส่ใจกับนิสัยการเดินเท้าเปล่าบนพื้นบ้านของตนเอง แม้ว่าการกระทำดังกล่าวจะส่งผลเสียต่อร่างกายและสุขภาพได้มากก็ตาม”

อันตรายที่เห็นได้ชัดที่สุดจากการเดินเท้าเปล่าบนพื้นคือความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บทางกายภาพต่างๆ รวมถึงการสะดุดสิ่งของมีคม เช่น แก้ว ตะปู หรือของเล่น ซึ่งอาจทำให้เกิดบาดแผล ฟกช้ำ หรือบาดเจ็บสาหัสได้ ดร.สุโมล รัตนา วิเคราะห์

เท้าเปล่าก็เสี่ยงต่อการเกิดรอยฟกช้ำหรือกระดูกหักได้ และอาจจะเจ็บปวดมากขึ้นจากการเตะนิ้วเท้ากับเฟอร์นิเจอร์ นอกจากนี้ การเดินบนพื้นผิวลื่นหรือเปียกโดยไม่สวมรองเท้าจะเพิ่มความเสี่ยงในการลื่นล้ม ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการเคล็ดขัดยอกหรือบาดเจ็บร้ายแรงกว่าได้

ที่น่าสังเกตคือ ตามที่ ดร.สุโมล รัตนะ กล่าวไว้ การเดินเท้าเปล่าในร่มอาจเป็นอันตรายได้ ไม่เพียงแต่ในแง่ของการบาดเจ็บเท่านั้น แต่ยังรวมถึงด้านสุขอนามัยอีกด้วย

ตามที่ดร.รัตนา กล่าวไว้ การเดินเท้าเปล่าทำให้เท้าของคุณสัมผัสกับแบคทีเรีย เชื้อรา และเชื้อโรคอื่นๆ ที่มักพบตามพื้น

ซึ่งรวมถึงฝุ่น สิ่งสกปรก และสารก่อภูมิแพ้ เช่น ขนสัตว์หรือละอองเกสร ที่อาจเกาะติดเท้าเปล่าของคุณ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้หรือทำให้อาการแพ้แย่ลงได้

ตามที่สมาคมการแพทย์โรคเท้าของอเมริกา ระบุว่า การเดินเท้าเปล่าอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อรา เช่น โรคเท้าของนักกีฬาและหูดที่ฝ่าเท้า ซึ่งมักเจริญเติบโตในสภาพอากาศที่อบอุ่นและชื้น และมักพบตามพื้นห้องน้ำ

นอกจากนี้ การเดินเท้าเปล่าในบ้านยังอาจทำให้ผิวหนังบริเวณใต้เท้าแตกได้อีกด้วย

“ฝ่าเท้าของคุณจะแห้งและแตกได้ง่ายเมื่อคุณเดินเท้าเปล่าบนพื้นผิวที่ไม่เรียบและแข็ง แม้ว่าส้นเท้าจะแตกจะทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างมาก แต่ก็อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้หากเชื้อราหรือแบคทีเรียเข้าไปภายในผ่านร่องเปิดในเท้า” ดร. รัตนา กล่าว

เพื่อป้องกันเท้าแตก ควรสวมรองเท้าหรือรองเท้าแตะหรือถุงเท้าที่ช่วยปกป้องเท้า นอกจากนี้คุณควรล้างเท้าเป็นประจำและรักษาความชุ่มชื้นให้กับเท้าด้วย

ที่มา: https://laodong.vn/suc-khoe/ly-do-ban-nen-di-tat-hoac-dep-trong-nha-1381383.ldo