สระผมตอนเช้าหรือตอนเย็นดีกว่ากัน? จริงๆ แล้วเวลานี้เหมาะที่สุด!

ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง คุณควรสระผมอย่างน้อยวันละสองครั้ง ซึ่งสามารถชะล้างสิ่งสกปรกบนเส้นผมและขจัดรังแคบนหนังศีรษะได้ ยิ่งไปกว่านั้น รูขุมขนของเส้นผมยังผลิตน้ำมันออกมาด้วย หากไม่สระผมเป็นประจำ เส้นผมจะมันเยิ้มเป็นพิเศษ ส่งผลกระทบต่อรูปลักษณ์และคุณภาพของเส้นผม

แต่เมื่อพูดถึงการเลือกเวลาสระผม ทุกคนก็มีความคิดเห็นเป็นของตัวเอง บางคนเชื่อว่าควรสระผมตอนเช้า ในขณะที่บางคนเชื่อว่าควรสระผมตอนเย็น แล้วเวลาไหนดีกว่ากัน ระหว่างเช้ากับเย็น?

สระผมตอนเช้ากับตอนเย็นต่างกันยังไง?

1. ความเสี่ยงจากการสระผมตอนเช้า

ไม่ว่าจะเป็นหลังตื่นนอนตอนเช้าหรือก่อนเข้านอนตอนกลางคืน สองเวลานี้ไม่เหมาะสำหรับการสระผม

การสระผมในตอนเช้าอาจทำให้เกิดความไม่สบายศีรษะได้ง่าย โดยเฉพาะพนักงานออฟฟิศหรือเด็กนักเรียนบางคนที่ชอบสระผมหลังจากตื่นนอนตอนเช้า พฤติกรรมเช่นนี้ไม่ถูกต้อง

เพราะหลังจากตื่นนอนตอนเช้า สมองยังไม่ตื่นเต็มที่ หากสระผมในเวลานี้ หลอดเลือดในศีรษะจะขยายตัวอย่างรวดเร็ว และปริมาณเลือดที่ไหลเวียนไปเลี้ยงศีรษะก็จะเพิ่มขึ้น ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะได้ง่าย

โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง ช่วงเช้าถือเป็นช่วงที่ร่างกายตื่นตัวมากที่สุด ดังนั้น หากสระผมในเวลานี้ อาจทำให้เกิดอาการไม่สบายตัวที่ชัดเจนขึ้น เช่น เวียนศีรษะได้

นอกจากนี้หลังสระผมตอนเช้าหลายคนมักออกไปข้างนอกโดยไม่เป่าผมให้แห้ง เพราะผมจะถูกกระตุ้นจากลมหนาวได้ง่าย ทำให้ผมเย็นได้ง่าย ไม่ดีต่อสุขภาพ

2. ความเสี่ยงจากการสระผมตอนกลางคืน

หลังจากวันที่วุ่นวาย หลายคนมักเลือกที่จะสระผมก่อนนอน ระหว่างการสระผม มือจะนวดหนังศีรษะ ซึ่งจะช่วยเร่งการไหลเวียนโลหิต ทำให้รู้สึกสบายตัวมากขึ้น และแน่นอนว่าจะส่งผลต่อการนอนหลับในระดับหนึ่ง

นอกจากนี้ หลายๆ คนมักเข้านอนโดยไม่เป่าผมให้แห้งสนิทหลังสระผม ซึ่งเปิดโอกาสให้แบคทีเรียบางชนิดเจริญเติบโตได้ง่ายในผมที่ชื้น ส่งผลต่อคุณภาพของเส้นผมและทำให้ความชื้นเข้าสู่ร่างกาย จนทำให้เกิดอาการปวดหัวได้ง่าย

เวลาที่ดีที่สุดในการสระผม

เห็นได้ว่าการสระผมตอนเช้าหรือเย็นไม่เหมาะสม แล้วเวลาไหนคือเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการสระผม?

ควรสระผมเวลาประมาณ 10.00 น. หรือ 14.00 น. เนื่องจากอุณหภูมิในช่วงสองช่วงเวลานี้ค่อนข้างสูง และร่างกายก็อยู่ในสภาวะตื่นตัว การสระผมในเวลานี้จึงไม่ส่งผลต่อจิตใจและการนอนหลับ

ยิ่งไปกว่านั้น การสระผมในช่วงเวลานี้ยังช่วยยกระดับจิตใจ ช่วยให้ผ่อนคลายความเหนื่อยล้าหรืออารมณ์ด้านลบได้ และในช่วงเวลานี้คุณจะมีเวลาเหลือเฟือ หลังจากสระผมแล้ว คุณสามารถเป่าผมให้แห้งได้ โดยไม่ทำให้ปวดหัวหรือส่งผลต่อคุณภาพของเส้นผม

สรุปคือ การสระผมหลังตื่นนอนตอนเช้าหรือก่อนเข้านอนนั้นไม่เหมาะสม ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะอยู่ในกลุ่มคนใด ควรสระผมตอนเที่ยงหรือบ่าย เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาผมเสียได้อย่างมีประสิทธิภาพ

นอกจากนี้หลังจากสระผมแล้ว คุณต้องเช็ดผมให้แห้งอย่างรวดเร็วด้วยผ้าขนหนูแห้งและเป่าให้แห้งด้วยไดร์เป่าผม อย่าปล่อยให้ผมเปียกเป็นเวลานาน วิธีนี้ไม่เพียงแต่จะช่วยปกป้องคุณภาพของเส้นผมเท่านั้น แต่ยังช่วยหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย

แหล่งที่มา