ควรสระผมตอนเช้าหรือตอนเย็นดีกว่า? จริงๆ แล้วเวลานี้มันเหมาะที่สุดแล้ว!

ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง คุณควรสระผมอย่างน้อย 1 ครั้งทุก 2 วัน การทำเช่นนี้จะช่วยชะล้างสิ่งสกปรกออกจากเส้นผมและขจัดรังแคออกจากหนังศีรษะ นอกจากนี้รูขุมขนบนเส้นผมยังจะหลั่งส่วนประกอบของน้ำมันออกมาด้วย หากไม่ได้สระผมเป็นประจำ เส้นผมก็จะมันมากเป็นพิเศษ ส่งผลให้รูปลักษณ์และคุณภาพของเส้นผมได้รับผลกระทบ

แต่เมื่อถึงเวลาต้องเลือกว่าควรสระผมเมื่อไหร่ ทุกคนก็มีความคิดเห็นเป็นของตัวเอง บางคนเชื่อว่าคุณควรสระผมในตอนเช้า ในขณะที่บางคนเชื่อว่าคุณควรสระผมในตอนเย็น แล้วเวลาไหนดีกว่าที่จะสระผม เช้าหรือเย็น?

สระผมเช้ากับเย็นต่างกันยังไง?

1. ความเสี่ยงจากการสระผมตอนเช้า

ไม่ว่าจะเป็นหลังตื่นนอนตอนเช้าหรือก่อนเข้านอนตอนกลางคืน สองเวลานี้ไม่เหมาะกับการสระผม

การสระผมตอนเช้าอาจทำให้เกิดความไม่สบายศีรษะได้ง่าย โดยเฉพาะพนักงานออฟฟิศหรือเด็กนักเรียนบางคนที่ชอบสระผมหลังตื่นนอนตอนเช้า พฤติกรรมเช่นนี้ไม่ถูกต้อง

เพราะตื่นเช้ามาสมองก็ยังไม่ตื่นเต็มที่ การสระผมในช่วงนี้ หลอดเลือดในศีรษะจะขยายตัวอย่างรวดเร็ว และเลือดที่ไหลเวียนไปที่ศีรษะจะเพิ่มปริมาณขึ้น จนทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะได้ง่าย

โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง ช่วงเช้าถือเป็นช่วงเวลาที่พีคที่สุดของวัน หากสระผมในเวลานี้ อาจทำให้เกิดอาการไม่สบายตัวที่ชัดเจนขึ้น เช่น เวียนศีรษะได้

อีกทั้งหลังสระผมตอนเช้า หลายๆคนมักออกไปข้างนอกโดยไม่ได้เป่าผมให้แห้ง เพราะโดนลมหนาวกระตุ้นได้ง่าย ทำให้ผมเย็นได้ง่าย ไม่ดีต่อสุขภาพ

2. ความเสี่ยงจากการสระผมตอนกลางคืน

หลังจากวันอันแสนวุ่นวาย หลายๆ คนมักจะเลือกที่จะสระผมตอนกลางคืนก่อนเข้านอน ระหว่างการสระผม มือจะนวดหนังศีรษะ ทำให้เลือดไหลเวียนในหนังศีรษะเร็วขึ้น ทำให้สบายตัวขึ้น และส่งผลต่อการนอนหลับแน่นอนในระดับหนึ่ง

นอกจากนี้ หลายๆ คนมักเข้านอนโดยไม่เป่าผมให้แห้งสนิทหลังสระผม ซึ่งเปิดโอกาสให้แบคทีเรียบางชนิดเจริญเติบโตได้ง่ายในผมที่เปียก ส่งผลให้คุณภาพของเส้นผมลดลง และความชื้นจะเข้าสู่ร่างกายจนทำให้ปวดหัวได้ง่าย

เวลาที่ดีที่สุดในการสระผม

จะเห็นได้ว่าการสระผมในตอนเช้าหรือตอนเย็นไม่เหมาะสม แล้วเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการสระผมคือเมื่อไหร่?

ควรสระผมเวลาประมาณ 10.00 น. หรือ 14.00 น. เนื่องจากอุณหภูมิในช่วงสองช่วงนี้ค่อนข้างสูง และร่างกายของมนุษย์ก็อยู่ในภาวะตื่นตัว ดังนั้นการสระผมในช่วงนี้จึงไม่กระทบต่อจิตวิญญาณและการนอนหลับ

ยิ่งไปกว่านั้น การสระผมในเวลานี้ยังช่วยทำให้จิตใจเบิกบาน ช่วยให้คลายความเหนื่อยล้าหรืออารมณ์ไม่ดีได้ และตอนนี้คุณมีเวลาเหลือเฟือ หลังจากสระผมแล้ว คุณสามารถเป่าผมให้แห้งได้ ซึ่งจะไม่ทำให้ปวดหัวหรือส่งผลต่อคุณภาพเส้นผมอีกต่อไป

สรุปแล้ว การสระผมหลังจากตื่นนอนตอนเช้าหรือก่อนเข้านอนตอนกลางคืนถือเป็นไม่เหมาะสม ดังนั้นไม่ว่าคุณจะอยู่ในกลุ่มคนใด การสระผมในตอนเที่ยงหรือตอนบ่ายจึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด เพราะจะช่วยหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ

นอกจากนี้ หลังจากสระผมแล้ว คุณต้องรีบเช็ดผมให้แห้งด้วยผ้าขนหนูแห้งและเป่าให้แห้งด้วยไดร์เป่าผม อย่าปล่อยให้ผมเปียกเป็นเวลานาน นอกจากจะช่วยปกป้องคุณภาพเส้นผมของคุณแล้ว ยังช่วยหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย

แหล่งที่มา