ใครบ้างที่ไม่ควรทานโกโก้โดยเด็ดขาด?

สตรีมีครรภ์ที่บริโภคโกโก้ในปริมาณมากอาจทำให้เกิดการแท้งบุตร คลอดก่อนกำหนด และมีน้ำหนักแรกเกิดต่ำได้

ผลข้างเคียงของโกโก้

พืชชนิดนี้ยังก่อให้เกิดผลข้างเคียงเมื่อใช้ในปริมาณมาก ได้แก่:

_ อาการแพ้ผิวหนัง

_ อาการท้องผูกและไมเกรน

_ อาการคลื่นไส้ ปวดท้อง ท้องอืด

_ ผู้ที่ใช้เนยโกโก้ทาภายนอกบางรายอาจเกิดผื่นขึ้นได้

ผู้ที่ต้องการลดการบริโภคโกโก้

นอกเหนือจากผลข้างเคียงของโกโก้แล้ว คุณยังต้องใส่ใจกลุ่มคนที่ต้องจำกัดการใช้โกโก้ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้:

_ สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร: โกโก้มีคาเฟอีน แต่ยังคงปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร อย่างไรก็ตาม ควรใช้ในปริมาณที่พอเหมาะเท่านั้น

ควบคุมปริมาณการบริโภคโกโก้ในแต่ละวัน การบริโภคโกโก้ในปริมาณมากในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดการแท้งบุตร คลอดก่อนกำหนด หรือน้ำหนักแรกเกิดต่ำ ผู้เชี่ยวชาญบางท่านแนะนำให้ควบคุมปริมาณคาเฟอีนให้น้อยกว่า 200 มิลลิกรัมต่อวันในระหว่างตั้งครรภ์

ความเข้มข้นของคาเฟอีนในน้ำนมแม่มีประมาณครึ่งหนึ่งของความเข้มข้นของคาเฟอีนในเลือดของแม่ ดังนั้น หากคุณกินช็อกโกแลตมากเกินไป (ประมาณ 450 กรัม/วัน) ทารกที่กินนมแม่อาจเกิดอาการหงุดหงิดและขับถ่ายบ่อย

_ ผู้ที่มีอาการวิตกกังวล: ผู้เชี่ยวชาญหลายคนกังวลว่าการบริโภคโกโก้ในปริมาณมากอาจทำให้อาการวิตกกังวลแย่ลง

_ ผู้ที่มีภาวะเลือดออกผิดปกติ: ผลข้างเคียงอย่างหนึ่งของโกโก้คือช่วยชะลอการแข็งตัวของเลือด การบริโภคโกโก้ในปริมาณมากอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะเลือดออกและรอยฟกช้ำในผู้ที่มีภาวะเลือดออกผิดปกติ

_ ผู้ที่มีโรคหัวใจและหลอดเลือด: คาเฟอีนในโกโก้อาจทำให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะหรือหัวใจเต้นเร็วในบางคน ดังนั้นผู้ที่มีโรคหัวใจไม่ควรใช้

_ ผู้ที่ระบบย่อยอาหารไม่ดีหรือท้องเสีย: อาการท้องเสียเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยจากการบริโภคผงโกโก้มากเกินไป

_ ผู้ป่วยโรคกรดไหลย้อน (GERD): โกโก้สามารถรบกวนประสิทธิภาพของลิ้นหัวใจในหลอดอาหาร ทำให้อาการของโรคแย่ลง

_ ผู้ที่เป็นโรคต้อหิน: คาเฟอีนในโกโก้จะเพิ่มความดันในดวงตา ผู้ที่เป็นโรคต้อหินควรระมัดระวังในการใช้โกโก้

_ ผู้ที่มีอาการลำไส้แปรปรวน (IBS): คาเฟอีนในโกโก้ โดยเฉพาะเมื่อบริโภคในปริมาณมาก อาจทำให้ท้องเสียแย่ลงและทำให้อาการของโรคลำไส้แปรปรวนรุนแรงขึ้น

_ ผู้ที่มีอาการไมเกรน: การบริโภคโกโก้อาจกระตุ้นให้เกิดอาการไมเกรนในผู้ที่ไวต่อคาเฟอีน

_ผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุน: คาเฟอีนในโกโก้สามารถเพิ่มปริมาณแคลเซียมที่ขับออกมาทางปัสสาวะ ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุนควรระมัดระวังผลข้างเคียงของโกโก้

_ ผู้ที่เตรียมตัวผ่าตัด: โกโก้อาจส่งผลต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดระหว่างและหลังการผ่าตัด ควรหยุดรับประทานโกโก้อย่างน้อย 2 สัปดาห์ก่อนการผ่าตัด

ไม่ใช่ทุกคนที่จะประสบกับผลข้างเคียงเหล่านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ในปริมาณปานกลาง อาจมีผลข้างเคียงอื่นๆ ที่ไม่ได้ระบุไว้ หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับผลข้างเคียง โปรดปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์

โกโก้สามารถทำปฏิกิริยากับอะไรได้บ้าง?

_ ยาบางชนิด เช่น ยาที่ยับยั้งเอนไซม์โมโนเอมีนออกซิเดส และธีโอฟิลลีน

_ ยาสมุนไพรบางชนิด

_ เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและแก๊ส เช่น กาแฟ โคคา-โคล่า และชา เมื่อใช้ร่วมกับโกโก้ อาจทำให้คุณรู้สึกกระสับกระส่ายได้

_ โกโก้อาจส่งผลต่อผลการทดสอบคาเทโคลามีนในปัสสาวะ กรดวานิลลิล และเวลาการแข็งตัวของเลือด

หยุดใช้โกโก้หากคุณกำลังรับประทานยาต่อไปนี้เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียง:

_ อะดีโนซีน

_ โคลซาพีน

_ ไดไพริดาโมล

_ เออร์โกตามีน

_ เอสโตรเจน

_ ลิเธียม