ราชินีเดินดิน ถัน ฟุก 'ดึง' คนแก่ คนหนุ่ม ผู้หญิง และผู้ชาย มาออกกำลังกายด้วยกัน

ความฝัน 11 ปีที่เป็นจริง

เมื่อเร็ว ๆ นี้ สหพันธ์กรีฑาเวียดนามและคณะกรรมการจัดงาน Vietnam International Half Marathon ได้ตัดสินใจรวมกิจกรรมเดินเข้าไว้ในการแข่งขันที่จะจัดขึ้นในวันที่ 1 มกราคม 2024 ณ กรุงฮานอย นับเป็นครั้งแรกที่กิจกรรมเดินนี้ได้กลายเป็นประเภทการแข่งขันในประเภทมาราธอนที่กำลังได้รับความนิยมในเวียดนามในขณะนี้ น้อยคนนักที่จะรู้ว่าผู้ที่เสนอแนวคิดอันโดดเด่นนี้คือหญิงสาวที่ได้รับฉายาว่า "ราชินีเดินของเวียดนาม" เหงียน ถิ ถัน ฟุก ซึ่งมีส่วนร่วมในกิจกรรมเดินนี้มา 20 ปี คว้าแชมป์ระดับประเทศ 17 ครั้ง และคว้าแชมป์ซีเกมส์ 5 ครั้ง

Nữ hoàng đi bộ Thanh Phúc “lôi kéo” già, trẻ, gái, trai cùng vận động - Ảnh 1. — เหงียน ถิ ทันห์ ฟุก (ที่ 2 จากซ้าย) สร้างแรงบันดาลใจให้กับ กีฬา เดิน

เมื่อวานนี้ (29 พฤศจิกายน) คุณธัญ ฟุก ได้เล่าถึงแนวคิดการจัดการแข่งขันเดินเพื่อชุมชนให้เข้าร่วมว่า "ครั้งแรกที่ผมเข้าร่วมการแข่งขันเดินเพื่อเอเชียน วอล์คกิ้ง เรซ ปี 2012 ที่ญี่ปุ่น ผมเห็นว่ามีการจัดการแข่งขันเดินสำหรับนักเรียนและการแข่งขันเคลื่อนไหวมวลชนที่มีผู้เข้าร่วมจำนวนมาก ตอนนั้นผมนึกขึ้นได้ว่าผมหวังว่าเราจะทำแบบเดียวกันนี้ได้ในเวียดนาม ผมใฝ่ฝันถึงความฝันนี้มาตลอด 11 ปี และบอกกับตัวเองว่าผมต้องเป็นผู้บุกเบิก ต้องมีส่วนร่วม และพิสูจน์ให้เห็นถึงประโยชน์ของการเดินเพื่อที่จะสามารถเผยแพร่สู่ชุมชนได้ หลังจากเผยแพร่มาเป็นเวลานาน ตอนนี้ผมมั่นใจแล้วว่าความฝันที่ผมใฝ่ฝันมานานจะทำให้เป็นจริง และผมดีใจมากที่ทุกคนตอบรับ"

การจ็อกกิ้งเพื่อ “ดึงดูด” ผู้เข้าร่วมให้เดิน

Nguyen Thi Thanh Phuc กล่าวว่าในการเดินทางของเธอเพื่อเผยแพร่และเชื่อมโยงชุมชนนักเดิน นอกเหนือจากการให้คำแนะนำผู้เล่นใหม่ ๆ อย่างแข็งขันแล้ว เธอยังมีส่วนร่วมเชิงรุกในงานแข่งขันวิ่งและกิจกรรมชุมชนเพื่อ "ดึงดูด" ผู้คนให้หันมาเดินด้วย

ผมชวนน้องชายของผม ซึ่งก็เป็นนักเดินเหมือนกัน ชื่อเหงียน ถัน งุง มาร่วมกิจกรรมนี้ด้วย ผมได้รับการสนับสนุนอย่างเต็มที่จากพี่น้องและกลุ่มคนรู้จัก เพื่อให้การเดินทางไปสู่เป้าหมายง่ายขึ้น ผมจึงได้ลองวิ่งด้วยตัวเองนานกว่า 5 เดือน เพื่อสัมผัสและชวนทุกคนมาลองเดิน นักวิ่งคนไหนที่ "พลาด" ผมก็จะดึงดูดให้เดินตาม ผมอยากให้การเคลื่อนไหวการเดินพัฒนาไปอย่างมีพลังมากขึ้นเรื่อยๆ เหมือนการวิ่งในปัจจุบัน" เหงียน ถิ ถัน ฟุก กล่าวอย่างตื่นเต้น

ประหลาดใจกับผลลัพธ์ครั้งแรก

เหงียน ถิ ถั่น ฟุก กล่าวถึงสัญญาณเชิงบวกของกระแสกีฬาเดินในเวียดนามอย่างกระตือรือร้น “ผมเชื่อว่ากระแสนี้จะแผ่ขยายอย่างแข็งแกร่งในอนาคตอันใกล้ เพราะผมได้ฝึกนักกีฬาเดินสมัครเล่นหลายคนโดยตรง และได้รับเสียงตอบรับจากพวกเขาว่าพวกเขาชอบมันมาก! หากนักกีฬาได้รับการฝึกฝนด้วยเทคนิคที่ถูกต้อง ผมคิดว่านี่เป็นกีฬาที่เหมาะกับคนทุกวัย ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ปัจจุบันมีนักกีฬาวัย 70 ปีคนหนึ่งติดต่อผมเพื่อขอการสนับสนุนการออกกำลังกายด้วยการเดิน และมีนักกีฬา 200 คนจากหลากหลายช่วงวัยที่ลงทะเบียนเข้าร่วมการแข่งขันเดินเมื่อวันที่ 1 มกราคม 2567 หลายคนคิดว่าการเดินเป็นกีฬาที่ค่อนข้างเป็นกีฬาสำหรับผู้หญิง และคงยากที่จะดึงดูดผู้ชายให้เข้าร่วม แต่ที่น่าประหลาดใจคือ ในบรรดานักกีฬา 200 คนที่ลงทะเบียนเข้าร่วมการแข่งขันในขณะนี้ มีผู้ชายมากกว่าผู้หญิง” ถั่น ฟุก กล่าว

ราชินีแห่งการเดินแห่งเวียดนามกล่าวว่า สิ่งสำคัญที่สุดสำหรับชุมชนนักเดินในปัจจุบันคือการเดินอย่างถูกวิธีเพื่อสุขภาพที่ดี “ในอดีต ฉันเคยเป็นผู้นำชมรมนักเดินหลายแห่ง และไม่ว่าฉันจะไปที่ไหน พวกเขาก็มีความสุขและตื่นเต้นมากเมื่อฉันแบ่งปันความเชี่ยวชาญและประสบการณ์ของฉัน หลายคนส่ง วิดีโอ มาให้ฉันดูเป็นประจำเพื่อทบทวนการฝึกซ้อมและให้คำแนะนำเพิ่มเติม ฉันดีใจมากที่ได้รับการแบ่งปันและคำติชมเหล่านี้” ถั่น ฟุก กล่าว

"น้ำอมฤต" จากการเดิน

เหงียน ถิ ถั่น ฟุก เผยว่าตลอดระยะเวลากว่า 20 ปีที่เธอเดิน เธอไม่เคยได้รับบาดเจ็บใดๆ เลยจากการฝึกซ้อมอย่างถูกต้อง ครั้งหนึ่งเธอน้ำหนักขึ้น 82 กิโลกรัมในช่วงลาคลอด แต่หลังจากนั้นก็ลดลง 48 กิโลกรัม กลับมาคว้าตำแหน่งชนะเลิศในการแข่งขันอีกครั้งด้วยการเดิน นอกจากนี้ การเดินยังช่วยให้เธอหลีกเลี่ยงอาการเจ็บป่วยเล็กๆ น้อยๆ มีร่างกายที่ยืดหยุ่น จิตใจที่สดชื่น และมีพลังเหลือเฟือในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ

ลิงค์ที่มา