การลืมความรักครั้งเก่านั้นแนะนำได้ง่าย แต่ทำได้ยาก!

[โฆษณา_1]

Mới chia tay, tôi thường — หลังจากเลิกรากันไปไม่นาน ฉันมักจะ "เผลอ" เดินไปตามถนนที่เต็มไปด้วยความทรงจำ - ภาพประกอบ: QUANG DINH

กว่า 20 ปีที่แล้ว ฉันเคยเขียนบทกวีเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในอดีตของฉัน ตอนนั้นฉันตั้งชื่อมันว่า "เขียนเพื่อวันที่เราจากกัน" ด้วยถ้อยคำที่เต็มไปด้วยความเจ็บปวดในใจ:

ถ้าวันหนึ่งฉันไม่ได้เจอคุณอีกเลยล่ะ?

นั่นไม่ได้หมายความว่าความสัมพันธ์จะเลิกราหรือจบลง

ชีวิตยุ่งวุ่นวาย ฉันรู้ว่าต้องทำอย่างไรเพื่อไม่ให้คุณสับสนกับคนอื่น

ความสุขไม่ใช่สิ่งที่สามารถแบ่งออกเป็นเจ็ดหรือสามส่วนได้อย่างง่ายดาย

ฉันจะพยายามลืมวันเหล่านั้นด้วยเช่นกัน

มุมถนนเก่าแก่แห่งนั้น ฉันขอร้องคุณทุกครั้งที่คุณผ่านไปทางนั้น

อย่าหวนมองอดีต มิเช่นนั้นความทรงจำเก่าๆ จะพังทลาย...

เพราะข้อความเหล่านั้น ฉันเลยถูกเพื่อนๆ ล้อว่าอ่อนไหวเกินไป เพื่อนๆ ที่เชี่ยวชาญเรื่องความรักบอกว่าฉันควรลืมมันไปและจบความสัมพันธ์เสีย การเลิกราหมายถึงต่างคนต่างไปใช้ชีวิตของตัวเอง การจบความสัมพันธ์ก็หมายถึงต่างคนต่างไปใช้ชีวิตของตัวเอง ทำไมต้องยึดติดแล้วทำให้เจ็บปวดใจ ทำไมต้องผูกพันแล้วทำให้ตัวเองและอีกฝ่ายลำบาก

แต่ความรู้สึกมันก็เป็นแบบนั้นแหละ จะไปบอกว่าลืมและหยุดจดจำได้ยังไง? ผมถูกหลอกหลอนด้วยความคิดถึงภาพเก่าๆ นั้นมาหลายปี จนถึงขั้นคิดว่าอยากจะโกนหัวและบวชเป็นพระเพื่อจะได้ไม่ต้องคิดถึงชีวิต ไม่ต้องจดจำมันอีกต่อไป

เป็นเรื่องแปลกที่เมื่อคนเราเผชิญกับพายุในความรัก พวกเขามักจะมองหาความเชื่อทางศาสนามาเป็นที่พึ่ง ในเวลานั้น เราลืมที่จะพึ่งพาตัวเอง รักตัวเอง และควบคุมอารมณ์ของตัวเอง

หลังจากความสัมพันธ์ครั้งแรก แม้กระทั่งในความสัมพันธ์ครั้งที่สอง ฉันก็ยังพบว่าตัวเองติดอยู่ในวังวนของความรักที่อ่อนไหว ด้วยความกลัวที่จะเผชิญหน้ากับมัน ฉันจึงเลือกที่จะถอยห่างออกมา เฝ้ามองอย่างเงียบๆ หลายครั้งที่ฉันปรารถนาจะพบเขาอย่างเป็นกันเองและสบายๆ เหมือนเพื่อนหรือคนรู้จักที่ฉันเคยเจอตามท้องถนน แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง ฉันก็ทำไม่ได้

อารมณ์เข้ามามีบทบาท ทำให้ฉันลดการติดต่อและการไปเยี่ยม รวมถึงปิดกั้นช่องทางโซเชียลมีเดียเพื่อหลีกเลี่ยงการเจอเขา

แต่ที่ผมไม่รู้เลยก็คือ หลายคืนที่ผมเร่ร่อนไปตามถนน ผมได้ขับรถผ่านถนนเก่าๆ โดยไม่รู้ตัว บางครั้งผมก็ตกใจเมื่อพบว่าตัวเองเพิ่งขับรถผ่านตรอกนั้นไป

ในความเป็นจริง หลายคนยังคงรักษามิตรภาพกับอดีตคนรักอยู่ บางทีพวกเขาอาจจะเข้มแข็งและมีเหตุผลมากพอที่จะเผชิญกับสถานการณ์โดยไม่รู้สึกอับอาย หรือบางทีพวกเขาอาจจะมีความเป็นอารยะและเป็นผู้ใหญ่มากพอที่จะเห็นว่าการยุติความสัมพันธ์ไม่ใช่เรื่องเลวร้ายอะไรนัก ส่วนตัวฉันเอง อาจจะอ่อนแอและอ่อนไหวในแบบของตัวเองในเรื่องความรักและความคิดหรือเปล่า?

เพื่อนนักจิตวิทยาของฉันบอกว่า ไม่มีวิธีที่ถูกหรือผิดในการจัดการกับอารมณ์ ทุกคนเยียวยาตัวเองด้วยวิธีของตัวเอง

บางคนเข้มแข็งพอที่จะเผชิญหน้ากับมันตรงๆ บางคนเลือกที่จะกัดกินความเจ็บปวด รอให้เวลาเยียวยา แต่ไม่ว่าอย่างไรก็ตาม คุณต้องไม่แสดงอารมณ์ในแง่ลบ ทำร้ายตัวเอง หรือแสดงปฏิกิริยาเกินเหตุต่อคนในอดีต

เพื่อนของฉันยังบอกอีกว่า การกลับไปติดต่อกับแฟนเก่า หากไม่ทำอย่างชาญฉลาดและมีไหวพริบ อาจนำไปสู่ความเข้าใจผิดได้ง่าย ซึ่งบางครั้งอาจเป็นเรื่องที่น่าเสียใจมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอีกฝ่ายมีแฟนใหม่แล้ว

การตื้อ การติดต่อ หรือการยึดติด จะก่อให้เกิดความทุกข์ใจแก่ทั้งสองฝ่ายโดยไม่ตั้งใจ และบางครั้งอาจเป็นอันตรายต่อตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคู่รักใหม่ของอดีตคนรักเกิดความหึงหวง

ชีวิตนี้ยังมีสิ่งดีๆ อีกมากมาย ที่ไหนสักแห่งบนโลกใบนี้ กำลังรอให้คุณมาพบกับคู่แท้ของคุณ จงเข้มแข็งและปลดปล่อยตัวเองจากความมืดมิด ค้นหาอีกครึ่งหนึ่งที่สดใสของคุณที่กำลังรอคุณอยู่

คุณคิดอย่างไรกับข้อเท็จจริงที่ว่าคุณหรือคู่สมรสของคุณยังคงแสดงออกถึงความคิดถึงความสัมพันธ์ในอดีต? คุณคิดว่าการติดต่อกับอดีตคนรักเป็นเรื่องปกติหรือไม่? โปรดแบ่งปันเรื่องราวและความรู้สึกของคุณโดยส่งมาที่ tto@tuoitre.com.vn Tuoi Tre Online ขอขอบคุณ

[โฆษณา_2]
แหล่งที่มา