ทู ฮา และลีลาการวิ่งของเธอได้ส่งต่อพลังบวกไปทั่ว

TPO - จากการพบเจอการวิ่งโดยไม่คาดคิด ทู ฮา ได้เปลี่ยนทุกก้าวให้กลายเป็นแรงบันดาลใจอันทรงพลัง ตอนนี้เธอกำลังเตรียมตัวอย่างกระตือรือร้นเพื่อเข้าร่วมการแข่งขันวิ่งฮาล์ฟมาราธอนเทียนฟง โดยยังคงท้าทายตัวเองและเผยแพร่พลังบวกสู่ชุมชนต่อไป

Báo Tiền Phong•11/12/2025

เส้นทางสู่การวิ่งของฉันเริ่มต้นอย่างไม่คาดคิดและเรียบง่าย

ในวงการวิ่งของเวียดนาม เลอ ทู ฮา (เกิดปี 1991) มีภาพลักษณ์ที่โดดเด่นมาก เธอไม่ได้อยู่ในทีมชาติหรือสังกัดชมรมวิ่งใดๆ แต่ด้วยก้าววิ่งที่ทรงพลังและจิตใจที่เปี่ยมด้วยพลัง ทู ฮา สร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้ที่ฝึกซ้อมอยู่รอบตัวเธออย่างมาก

เส้นทางการวิ่งของธู ฮา เริ่มต้นขึ้นอย่างไม่คาดคิด ในช่วงปลายปี 2023 เพื่อนคนหนึ่งได้มอบหมายเลขประจำตัวนักวิ่ง (BIB) ให้เธอเพื่อเข้าร่วมการแข่งขันวิ่งตรวงตุ่ยในบ้านเกิดของเธอที่จังหวัด บิ่ญเฟือก เดิมทีเธอวางแผนจะวิ่งเพียง 5 กิโลเมตร แต่หลังจากได้รับกำลังใจ ธู ฮา จึงตัดสินใจลองวิ่งระยะ 10 กิโลเมตร ผลการแข่งขันที่เธอเข้าเส้นชัยเป็นอันดับที่ 4 รองจากนักวิ่งชั้นนำ ทำให้เธอประหลาดใจ และนับจากนั้นเป็นต้นมา ความหลงใหลในการวิ่งของเธอก็เริ่มต้นขึ้น

“ในช่วงเรียนมัธยม ฉันชอบวิ่งมาก แต่สภาพความเป็นอยู่ยากลำบากในพื้นที่ห่างไกลทำให้ฉันไม่สามารถฝึกซ้อมได้ จนกระทั่งตอนมัธยมปลาย โรงเรียนจึงให้โอกาสฉันได้ลองวิ่ง 800 เมตรในงานเทศกาลกีฬาภูดง ฉันไม่ได้ชนะ แต่ประสบการณ์นั้นช่วยให้ฉันตระหนักว่า ความแตกต่างไม่ได้อยู่ที่จุดเริ่มต้น แต่อยู่ที่ความรู้และวิธีการฝึกฝน อย่างไรก็ตาม ในเวลานั้น มันเป็นเพียงความคิดเท่านั้น” ทู ฮา เล่า

ได้รับแรงบันดาลใจจากโค้ชบุยลวง

หลังจากจบการแข่งขัน Truong Tuoi แล้ว Thu Ha เริ่มฝึกซ้อมอย่างจริงจังในช่วงต้นปี 2024 ในเวลานั้น เธอยังเป็นเพียงนักวิ่งสมัครเล่น ส่วนใหญ่ฝึกซ้อมด้วยตนเอง ขาดประสบการณ์ และไม่มีผู้ฝึกสอน จุดเปลี่ยนมาถึงเมื่อเธอได้พบกับโค้ช Bui Luong ตำนานแห่งวงการกรีฑาเวียดนาม ผู้ซึ่งได้บ่มเพาะนักกีฬาที่โดดเด่นมานับไม่ถ้วน จากความทุ่มเทและปรัชญาการฝึกซ้อมของเขา Thu Ha ได้รับแรงบันดาลใจและเข้าถึงวิธีการฝึกซ้อมอย่างเป็นระบบ เปิดเส้นทางใหม่ที่เต็มไปด้วยอนาคตที่สดใสให้กับเธอ

หลังจากฝึกซ้อมกับโค้ชเพียงสองสัปดาห์ ธู ฮา ตัดสินใจไปทดสอบฝีมือที่การแข่งขันวิ่งบนเขาบารา (จังหวัดบิ่ญเฟือก) ผลลัพธ์เกินความคาดหมาย เธอคว้าอันดับหนึ่งในประเภทสมัครเล่น และติดอันดับท็อป 10 ในประเภทมืออาชีพ ความสำเร็จนี้เป็นกำลังใจอย่างมาก ช่วยให้ธู ฮา มีความมั่นใจมากขึ้น ขยายเครือข่ายกับนักวิ่งรุ่นพี่ เรียนรู้ประสบการณ์อันมีค่า และบ่มเพาะความปรารถนาที่จะพิชิตความท้าทายที่ยิ่งใหญ่กว่าเดิม

ที่น่าสนใจคือ โค้ชบุยลวงเองก็เป็นตำนานที่เกี่ยวข้องกับงานวิ่งมาราธอนเทียนฟองมานานหลายทศวรรษ ทั้งในฐานะนักกีฬาและโค้ช ดังนั้น แม้ว่าเธอจะไม่เคยเข้าร่วมการแข่งขัน แต่ธูฮาให้ความสนใจเป็นพิเศษกับงานวิ่งมาราธอนระดับตำนานนี้มาโดยตลอด เธอเคยซื้อหมายเลขวิ่ง (BIB) สำหรับงานวิ่งมาราธอนเทียนฟองปี 2024 ( ฟู้เยน ) และ 2025 (กวางตรี) แต่เนื่องจากตารางงานที่ยุ่ง เธอจึงพลาดโอกาสทั้งสองครั้ง

เมื่อได้ยินข่าวว่าการแข่งขันวิ่งฮาล์ฟมาราธอนเทียนฟงจะจัดขึ้นที่นครโฮจิมินห์เป็นครั้งแรก ทู ฮา รู้สึกทั้งประหลาดใจและตื่นเต้น “การแข่งขันอยู่ใกล้กับจังหวัดบิ่ญเฟือก ทำให้เดินทางไปได้สะดวก และยังจัดโดยหนังสือพิมพ์เทียนฟงที่มีชื่อเสียงและสมาคมกรีฑาเวียดนาม ทั้งหมดนี้ทำให้ฉันอยากเข้าร่วมมาก ฉันรีบลงทะเบียนรับหมายเลขวิ่งและเตรียมตัวเผชิญกับความท้าทายใหม่นี้ด้วยจิตใจที่ผ่อนคลาย พร้อมกับสนุกกับการวิ่งระยะ 21 กิโลเมตรที่ฉันชื่นชอบ” ทู ฮา กล่าว

การวิ่งไม่ใช่แค่การแข่งขันเท่านั้น

สำหรับธู ฮา การวิ่งไม่เคยเป็นเพียงแค่เรื่องของความสำเร็จหรือการแข่งขันเพื่อขึ้นอันดับเท่านั้น มันคือการเดินทางเพื่อค้นหาตัวเอง เป็นวิธีที่เธอจะรับฟังร่างกายของตัวเอง บำรุงพลังชีวิต และรักษาสมดุลทางจิตใจ เธอเข้าใจว่าเธอยังไม่มีความแข็งแกร่งมากพอที่จะวิ่งมาราธอนเต็มระยะ ดังนั้นเธอจึงเลือกที่จะ "สนุก" กับการวิ่งฮาล์ฟมาราธอน

ในช่วงสองปีที่ผ่านมา ทู ฮา ได้เข้าร่วมการแข่งขันวิ่งหลายสิบรายการทั่วประเทศ ตั้งแต่ระยะ 3 กิโลเมตร 10 กิโลเมตร 21 กิโลเมตร ไปจนถึง 42 กิโลเมตร และสร้างชื่อเสียงในทุกระยะทาง แต่ระยะทางที่เธอหลงใหลมากที่สุดคือการแข่งขันวิ่ง 21 กิโลเมตร ซึ่งเธอคว้าแชมป์มาได้มากมายจนนับไม่ถ้วน

อย่างไรก็ตาม สิ่งที่พิเศษเกี่ยวกับธูฮาคือ เธอไม่ได้มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายของการเข้าร่วมการแข่งขันจำนวนหนึ่งหรือการคว้าเหรียญรางวัลจำนวนหนึ่งในแต่ละปี เธอไม่ได้ไล่ล่าตัวเลขหรือความสำเร็จส่วนตัว สิ่งที่เธอแสวงหาคือความก้าวหน้าอย่างสม่ำเสมอ จิตใจที่ผ่อนคลาย และความสุขในทุกย่างก้าวที่เธอเดิน

นอกเหนือจากความสำเร็จของเธอแล้ว ทู ฮา ยังเป็นบุคคลที่มีอิทธิพลในวงการวิ่ง เธอมีอัธยาศัยดี พร้อมที่จะแบ่งปันประสบการณ์ สนับสนุนผู้เริ่มต้น และเผยแพร่ความหลงใหลในการฝึกฝนของเธอ

นอกจากนี้ ธู ฮา ยังมีส่วนร่วมในกิจกรรมการกุศลอย่างแข็งขัน ตั้งแต่การตัดผมให้เด็กด้อยโอกาสไปจนถึงการช่วยเหลือผู้ยากไร้ แม้จะยุ่งอยู่กับธุรกิจของเธอ แต่เธอก็ยังคงรักษาสุขภาพที่ดีอยู่เสมอ ซึ่งพิสูจน์ให้เห็นว่าการวิ่งไม่เพียงแต่ทำให้สุขภาพดี แต่ยังช่วยส่งเสริมทัศนคติเชิงบวก และช่วยให้เธอเผยแพร่คุณค่าเชิงบวกไปสู่ชุมชนได้อีกด้วย

"การวิ่งช่วยให้ฮาดูแลสุขภาพ สร้างพลังบวก และปลูกฝังจิตใจที่มองโลกในแง่ดี ความสำเร็จ ด้านกีฬา ของเธอยังสอดคล้องกับความสำเร็จในธุรกิจและกิจกรรมทางสังคมอื่นๆ ของเธอด้วย" ทู ฮา กล่าว

ผลงานที่โดดเด่นของทูฮาในช่วงสองปีที่ผ่านมา ได้แก่ การชนะการแข่งขันวิ่งระยะ 21 กิโลเมตร ในรายการต่างๆ ดังนี้: VnExpress Quy Nhon 2024, Midnight VnExpress Da Nang 2024, Truong Tuoi Group 2024, Can Tho Heritage Marathon 2024, District 1 Midnight Ho Chi Minh 2024; GREEN Can Gio 2024, Run To Heart 2024, Truong Tuoi Binh Phuoc 2024, การแข่งขันวิ่งครอสคันทรีชิงแชมป์แห่งชาติ - พิชิตยอดเขาบารา, VPBank VnExpress Marathon Ho Chi Minh City Midnight, Bien Hoa Half Marathon 2025,...; ผู้ชนะการแข่งขันวิ่งระยะ 42 กิโลเมตร ในรายการ VnExpress Marathon Da Nang 2025, VnExpress Marathon Libera Nha Trang 2025, VnExpress Marathon Can Tho 2025, HDBank Green Marathon 2025, VPBank Dat Sen Hong Music Marathon 2025, Women Run 2025, Marathon Ca Mau 2025, Techcombank Ho Chi Minh City International Marathon 2025...