อาการบาดเจ็บของเอ็น supraspinatus ในนักฟุตบอลร้ายแรงแค่ไหน?

สำหรับผู้ที่ชื่นชอบฟุตบอลสมัครเล่น โดยเฉพาะคนทำงานและข้าราชการ การได้รับบาดเจ็บถือเป็น "เรื่องปกติ" อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่จะตระหนักถึงระดับความอันตรายของการบาดเจ็บแต่ละประเภท

อาการบาดเจ็บเอ็น Supraspinatus เป็นอาการบาดเจ็บที่นักฟุตบอลสมัครเล่นหลายคนไม่ค่อยใส่ใจ - ภาพโดย: THANH DINH

อาการบาดเจ็บอย่างหนึ่งที่มักถูกมองข้ามโดยนักฟุตบอลสมัครเล่น แต่สามารถก่อให้เกิดผลร้ายแรงในระยะยาวต่อการเคลื่อนไหวและคุณภาพชีวิตได้ ก็คืออาการบาดเจ็บของเอ็น supraspinatus ที่ไหล่

ตามที่ ดร. ฮวง มินห์ หง็อก แผนกศัลยกรรมข้อและเวชศาสตร์ การกีฬา โรงพยาบาลกลางทหาร 108 ซึ่งเป็นหน่วยงานที่ดูแลการแข่งขันฟุตบอลคนงานและข้าราชการพลเรือนเวียดนาม กล่าวว่า:

“เหตุผลที่มักมองข้ามการบาดเจ็บของเอ็น supraspinatus เนื่องมาจากหลายคนคิดว่าฟุตบอลเป็นกีฬาที่ใช้ขาเป็นหลัก” มีน้อยคนนักที่จะรู้ว่าการชน การล้ม หรือการเคลื่อนไหวแขนอย่างกะทันหันก็สามารถทำให้เกิดการบาดเจ็บที่ไหล่อย่างรุนแรงได้เช่นกัน

เอ็น Supraspinatus และบทบาท "สำคัญ" ในข้อไหล่

เอ็นกล้ามเนื้อซูปราสปินาตัส (supraspinatus tendon) เป็นหนึ่งในสี่เอ็นในกลุ่มกล้ามเนื้อหมุนไหล่ ซึ่งมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในการคงสภาพและรักษาเสถียรภาพของข้อไหล่ เอ็นนี้ช่วยให้เราสามารถยกและหมุนแขนได้อย่างยืดหยุ่น

ในฟุตบอล สถานการณ์ที่มีแรงกระแทกสูง การล้มที่มือ หรือการหมุนไหล่อย่างกะทันหัน ถือเป็นสาเหตุหลักของการบาดเจ็บของเอ็น supraspinatus

ดร.หง็อก อธิบายว่า “เมื่อเกิดการปะทะ ไหล่จะกระทบพื้น หรือเมื่อล้มลงบนมือ การกระแทกอย่างกะทันหันอาจทำให้เอ็น supraspinatus เกิดการอักเสบ ฉีกขาดบางส่วน หรือแม้กระทั่งฉีกขาดทั้งหมด” ซึ่งเป็นอาการบาดเจ็บที่ไหล่ที่พบบ่อยในกีฬาฟุตบอล เช่นเดียวกับอาการไหล่หลุดหรือกระดูกไหปลาร้าหัก

ป้ายเตือน

อาการบาดเจ็บของเอ็น supraspinatus มักมีอาการค่อนข้างชัดเจน แต่มักสับสนกับอาการปวดไหล่ทั่วไป ผู้ป่วยควรใส่ใจสัญญาณเตือน เช่น อาการปวดแบบตื้อๆ ปวดลึกๆ ภายในไหล่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการปวดจะรุนแรงขึ้นในเวลากลางคืนหรือเมื่อนอนตะแคงข้างไหล่ที่บาดเจ็บ

นอกจากอาการปวดแล้ว ยังมีอาการอ่อนแรงของแขนอย่างเห็นได้ชัด ทำให้ผู้ป่วยทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันง่ายๆ ได้ยาก เช่น การหวีผม การสวมเสื้อผ้า หรือการเอื้อมหยิบของจากด้านบน

การเคลื่อนไหวของไหล่มีข้อจำกัดอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อยกแขนขึ้นหรือขยับไปด้านข้าง ในรายที่มีอาการรุนแรง ผู้ป่วยอาจไม่สามารถยกแขนขึ้นได้ บางครั้งผู้ป่วยอาจได้ยินเสียงแตกหรือเสียงดังป๊อกๆ จากข้อไหล่ขณะเคลื่อนไหว

ระดับความอันตรายและภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น

หลายคนมักมีความคิดส่วนตัว คิดว่าอาการปวดไหล่เป็นเพียงการกระทบกระแทกเล็กน้อยแล้วหายได้เอง อย่างไรก็ตาม ดร.หง็อกเตือนว่า "หากไม่ได้รับการวินิจฉัยและรักษาอย่างทันท่วงที ความเสียหายของเอ็น supraspinatus อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนอันตรายมากมาย"

การอักเสบเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดภาวะไหล่ติด (Frozen Shoulder Syndrome) ซึ่งทำให้ข้อไหล่ติดกัน ส่งผลให้ช่วงการเคลื่อนไหวลดลงอย่างรุนแรง นอกจากนี้ หากไม่ได้รับการรักษา เอ็นฉีกขาดจะขยายวงกว้างขึ้น ส่งผลให้ไหล่สูญเสียการทำงานและอาจถึงขั้นเป็นอัมพาตได้ ในระยะยาว ภาวะนี้อาจทำให้ข้อไหล่เสื่อมและกล้ามเนื้อลีบ ซึ่งส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อการทำงานและการใช้ชีวิตประจำวัน

การวินิจฉัยและการรักษา

เพื่อวินิจฉัยการบาดเจ็บของเอ็น supraspinatus ได้อย่างแม่นยำ แพทย์จะอาศัยอาการทางคลินิกและอาจกำหนดวิธีการถ่ายภาพเพิ่มเติม เช่น อัลตราซาวนด์หรือการถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (MRI) เพื่อประเมินระดับการฉีกขาดของเอ็น

นักฟุตบอลสมัครเล่นมักไม่ค่อยใส่ใจกับอาการบาดเจ็บที่ไม่มีอาการชัดเจน - ภาพ: NAM TRAN

การรักษาจะขึ้นอยู่กับการวินิจฉัย สำหรับอาการฉีกขาดเล็กน้อยหรือเอ็นอักเสบ มักนิยมการรักษาแบบประคับประคอง เช่น การพักผ่อน การประคบเย็น และการใช้ยาแก้ปวดต้านการอักเสบตามที่แพทย์สั่ง ร่วมกับการทำกายภาพบำบัดเพื่อฟื้นฟูการทำงานของร่างกาย

อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่เส้นเอ็นฉีกขาดทั้งหมดหรือการรักษาแบบประคับประคองไม่ได้ผล อาจมีการพิจารณาการผ่าตัดผ่านกล้องเพื่อซ่อมแซมเอ็นหมุนไหล่ ซึ่งเป็นวิธีการรักษาแบบแผลเล็ก ช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นตัวได้เร็วและกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้เร็ว

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

เพื่อจำกัดความเสี่ยงของการบาดเจ็บของเอ็น supraspinatus โดยเฉพาะและการบาดเจ็บที่ไหล่โดยทั่วไป ดร. Ngoc ให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับนักฟุตบอลสมัครเล่นดังนี้:

วอร์มอัพก่อนการแข่งขัน: ควรสละเวลาเพื่อวอร์มอัพข้อต่อ โดยเฉพาะไหล่ เพื่อวอร์มอัพและเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ

เรียนรู้เทคนิคการตกที่ถูกต้อง: หลีกเลี่ยงการลงน้ำหนักบนมือโดยตรงขณะตก ควรเรียนรู้การกลิ้งตัวเพื่อลดแรงกระแทกที่ไหล่

เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อไหล่ของคุณ: ทำการออกกำลังกายเพิ่มเติมเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อหมุนไหล่และกล้ามเนื้อรอบสะบักของคุณ

อย่าแข่งขันเมื่อเหนื่อยเกินไป: ร่างกายที่เหนื่อยล้าจะทำให้ปฏิกิริยาตอบสนองลดลงและเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ

ควรไปพบแพทย์เมื่อมีอาการผิดปกติ : เมื่อมีอาการเจ็บปวดหรือมีข้อจำกัดในการเคลื่อนไหวบริเวณไหล่ ควรไปพบ แพทย์ เฉพาะทางทันทีเพื่อตรวจและรักษาอย่างทันท่วงที เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่ไม่พึงประสงค์

การบาดเจ็บของเอ็น Supraspinatus ไม่ใช่การบาดเจ็บธรรมดา การมีความรู้และความตระหนักรู้ในการป้องกันอย่างครบถ้วนจะช่วยให้นักฟุตบอลสมัครเล่น เช่น คนงานและข้าราชการ สามารถทำตามความฝันได้อย่างปลอดภัยและยั่งยืน

การแข่งขันฟุตบอลแรงงานและข้าราชการเวียดนาม ประจำปี 2568 จัดขึ้น โดยหนังสือพิมพ์เตวยแจ๋ ส มาพันธ์แรงงานเวียดนาม และสหพันธ์ฟุตบอลเวียดนาม นับเป็นปีที่ 3 ติดต่อกันที่จัดการแข่งขันนี้

การแข่งขันในปี 2025 ได้รับการสนับสนุนจาก Truong Hai Group Joint Stock Company (THACO), Dong Luc Sports Group, HTP Pharmaceutical Investment Joint Stock Company, Hoa Sen Group Joint Stock Company, Sunshine Group, Saigon Water Corporation (SAWACO), Faslink Fashion Connection Joint Stock Company, 108 Central Military Hospital, 175 Military Hospital และบริษัทอื่นๆ อีกมากมาย

การแข่งขันรอบคัดเลือกภาคเหนือจัดขึ้นระหว่างวันที่ 3 ถึง 5 ตุลาคม ณ มหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีฮานอย โดยคัดเลือก 6 ชื่อเพื่อชิงตั๋วเข้าสู่รอบชิงชนะเลิศระดับประเทศ รวมถึงแชมป์อย่างสหภาพแรงงานความมั่นคงสาธารณะของประชาชน

กลับสู่หัวข้อ

ทาน ดินห์

ที่มา: https://tuoitre.vn/ton-thuong-gan-co-tren-gai-dang-ngai-the-nao-voi-nguoi-da-bong-2025100715440661.htm