โรคซึมเศร้า ฆาตกรที่มองไม่เห็นที่แฝงตัวอยู่ในตัวผู้หญิงวัยกลางคน

ในเวลาเพียงไม่กี่เดือน โรค ซึมเศร้าได้ผลักดันให้นางสาวโลว์ วัย 56 ปี เข้าใกล้จุดเปลี่ยนในชีวิต โดยอาการเริ่มแรกมีเพียงการสูญเสียความอยากอาหารและความเศร้าโศกเท่านั้น

หญิงวัย 56 ปี ซึ่งเป็นข้าราชการเกษียณอายุแล้ว ปัจจุบันอาศัยอยู่คนเดียวในเขตเตยโห ขณะที่ลูกชายของเธอทำงานอยู่ในนครโฮจิมินห์ การแต่งงานของเธอพังทลายลงเมื่อเธออายุได้ 35 ปี และนับตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา เธอต้องดิ้นรนเพื่อเลี้ยงดูลูก และชีวิตทางจิตใจของเธอก็เต็มไปด้วยความเครียด

เมื่อต้นปีนี้ เธอเริ่มรู้สึกซึมเศร้า กระสับกระส่าย เบื่ออาหาร นอนไม่หลับ และเหนื่อยล้า นางสาวโลนคิดว่าสภาพจิตใจและสรีรวิทยาของเธอเปลี่ยนไปตามอายุ จึงพยายามออกกำลังกายและรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพบางชนิดเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันของเธอ ไม่กี่เดือนต่อมา อาการแย่ลง หญิงคนนี้เริ่มไม่สนใจและไม่สนใจทั้งสุนัขและแมวที่เคยใช้เวลาอยู่ด้วยทุกวันอีกต่อไป เธอไม่สนใจการดูแลตัวเองอีกต่อไป ถอยตัวเข้าไปในอพาร์ทเมนต์ของเธอ และหลีกเลี่ยงปฏิสัมพันธ์ทางสังคมทั้งหมด

เมื่อรับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงนิสัยของมารดา คุณหุ่งจึงชักชวนมารดาให้ย้ายไปอยู่ที่นครโฮจิมินห์เพื่ออาศัยอยู่กับลูกชายของเธอ แต่มารดาปฏิเสธ โดยบอกว่า "เธอต้องการเวลาในการเตรียมตัว" ในเดือนมิถุนายน เขาตกใจเมื่อได้ยินเธอสารภาพว่าเธอเคยคิดฆ่าตัวตาย แม้ว่าเขาจะโทรหาแม่บ่อย ๆ แต่เขาก็ไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้น

“ผมตกตะลึงมาก” เขากล่าว และตัดสินใจหยุดงานทั้งหมดและเดินทางกลับฮานอย โดยพาแม่ของเขาไปที่โรงพยาบาลจิตเวชกลางวันไมฮวงเพื่อทำการตรวจ

โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่ส่งผลร้ายแรงหากไม่ตรวจและรักษาอย่างทันท่วงที รูปภาพ: Freepik — โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่ส่งผลร้ายแรงหากไม่ตรวจและรักษาอย่างทันท่วงที รูปภาพ: *Freepik*

ตามที่ Medical Daily ระบุ ภาวะซึมเศร้าเป็นความผิดปกติทางอารมณ์ที่มีลักษณะคือรู้สึกเศร้าอย่างต่อเนื่อง สูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่เคยชื่นชอบ และไม่สามารถทำกิจวัตรประจำวันให้สำเร็จได้เป็นเวลาอย่างน้อย 2 สัปดาห์ อาการอื่น ๆ ได้แก่ ความวิตกกังวล หงุดหงิด นอนไม่หลับ ขาดพลังงาน ความอยากอาหารเปลี่ยนแปลง และปัญหาการคิด ภาวะซึมเศร้าเป็นสาเหตุหลักของการฆ่าตัวตาย ทุกปีมีผู้เสียชีวิตจากโรคนี้ประมาณ 850,000 ราย ตามสถิติขององค์การ อนามัย โลก (WHO)

ปัจจุบันโรคซึมเศร้าและวิตกกังวลแพร่หลายในสังคมเวียดนาม โดยประเมินว่ามีผู้ป่วยโรคนี้ประมาณ 6 ล้านคน ตามสถิติปี 2022 นายทราน วัน ทวน รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า อัตราการป่วยทางจิตในประเทศของเราคิดเป็นร้อยละ 14.9 ของประชากร หรือเกือบ 15 ล้านคน โรคซึมเศร้าและวิตกกังวลมีอัตราอยู่ที่ประมาณ 5-6% ของประชากร ส่วนที่เหลือเป็นโรคอื่นๆ เช่น โรคอารมณ์สองขั้ว โรคทางจิตที่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์ ยาเสพติด และสารเสพติดชนิดอื่นๆ

ตามที่ ดร. Tran Thi Hong Thu รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลจิตเวช Mai Huong กล่าวไว้ ภาวะซึมเศร้าในสตรีวัยหมดประจำเดือน (อายุ 45-55 ปี) เป็นเรื่องปกติ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงในกลุ่มอายุนี้ร้อยละ 36 เป็นโรคนอนไม่หลับ ร้อยละ 37 มีอาการวิตกกังวล และร้อยละ 20-40 มีอาการซึมเศร้า ความเสี่ยงจะสูงขึ้นในผู้หญิงที่มีประวัติภาวะซึมเศร้าหรือความผิดปกติทางจิตใจมาก่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคนี้ถือเป็นโรคที่ผู้หญิงทุกคนเสี่ยงที่จะเป็นได้แทบทุกช่วงชีวิต

ตัวเลขเหล่านี้สอดคล้องกับการศึกษาทั่วโลกที่แสดงให้เห็นว่าอัตราภาวะซึมเศร้าในผู้หญิงสูงกว่าผู้ชายถึง 2 เท่า ตามข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา (CDC) การระบาดของโควิด-19 ทำให้เกิดความเครียดเฉียบพลันและเรื้อรัง และส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของผู้คนหลายล้านคน

ในปีพ.ศ. 2563 จำนวนผู้ที่มีอาการวิตกกังวลและซึมเศร้าเพิ่มขึ้นประมาณร้อยละ 25 ส่งผลให้อัตราการฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้น ผู้ป่วยโรคจิตจำนวนมากไม่สามารถเข้าถึงการรักษาที่มีประสิทธิผลได้ ส่งผลให้ช่องว่างในการรักษากว้างขึ้น ผู้ที่มีความผิดปกติทางจิตเพียงร้อยละ 29 และผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าหนึ่งในสามเท่านั้นที่ได้รับการดูแลสุขภาพจิตอย่างเป็นทางการ ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญจึงเรียกโรคนี้ว่า “ฆาตกรเงียบ” ที่ทำลายชีวิตผู้คนมากมาย

แพทย์หญิงธุ เชื่อว่าสาเหตุของภาวะซึมเศร้าในสตรีวัยกลางคน อาจเกิดจากระดับฮอร์โมน (เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน) ลดลง ซึ่งส่งผลต่อการทำงานของระบบประสาทและก่อให้เกิดผลทางจิตใจ นอกจากนี้ กิจกรรมทางเพศที่ลดลง การนอนหลับยาก ความเหนื่อยล้า และการเปลี่ยนแปลงของโครงสร้างสมองก็อาจส่งผลต่อโรคได้เช่นกัน วัยหมดประจำเดือนมักจะมาพร้อมกับความเครียดในชีวิตมากมาย เช่น การมีบุตรที่เป็นผู้ใหญ่ การเกษียณอายุ การเสียชีวิตของคนที่รัก หรือความสัมพันธ์ที่เปลี่ยนแปลง ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะซึมเศร้า

นพ.เล ง็อก เทียน จากสถาบันสุขภาพจิต โรงพยาบาลบั๊กมาย มีความเห็นตรงกันว่า ผู้ป่วยหลายรายมีอาการปกติ ยิ้มแย้ม พูดคุยอย่างมีความสุข แต่เมื่อประจำเดือนหยุดลง อารมณ์ก็เปลี่ยนไปอย่างกะทันหัน นอกจากนี้ความเปลี่ยนแปลงของรูปลักษณ์ ผิวคล้ำเสียและมีริ้วรอย รวมถึงการเจ็บป่วยก็ทำให้ผู้หญิงสูญเสียความมั่นใจ

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุ ปัญหานี้ร้ายแรงยิ่งขึ้นเมื่อแรงกดดันทางสังคมทำให้ผู้หญิงเวียดนาม โดยเฉพาะผู้สูงอายุและวัยกลางคน ไม่ค่อยยอมรับว่าตนเองมีปัญหาทางจิตใจ “พวกเขาไม่อยากแสดงความเศร้าโศก แต่พยายามเข้มแข็งอยู่เสมอเพื่อเป็นกำลังใจให้แก่ลูกหลาน” นพ.ธู กล่าว

ในทางกลับกัน โรคทางจิตถือเป็นประเด็นละเอียดอ่อนและอาจถูกเลือกปฏิบัติได้ ผู้ป่วยทางจิตจำนวนมากถูกละเลย กักบริเวณอยู่ที่บ้าน หรืออยู่ในสถานดูแลระยะยาว คนไข้ส่วนใหญ่มีมุมมองเชิงลบเกี่ยวกับการรักษาและไม่กล้าบอกเพื่อนร่วมงานหรือครอบครัวว่าตนเองป่วย เพราะกลัวจะถูกตัดสิน

ดังนั้นทั้งผู้ป่วยและญาติจึงมักไม่ทราบถึงความร้ายแรงของปัญหา หลายๆ คนเก็บเรื่องนี้เป็นความลับ หรือไปตรวจที่โรงพยาบาลก็ต่อเมื่อโรคร้ายแรงถึงขั้นอยากเป็นโรคนี้และมีพฤติกรรมฆ่าตัวตายเท่านั้น “เรื่องราวของนางหลานแสดงให้เห็นว่าภาวะซึมเศร้าในวัยหมดประจำเดือนเป็นปัญหาที่ร้ายแรงมาก ถือได้ว่าเป็น ‘ฆาตกรเงียบ’ และจำเป็นต้องได้รับการรับรู้ที่ถูกต้อง” ดร.ทู กล่าว

สาเหตุของภาวะซึมเศร้าในสตรีวัยกลางคนมีหลายประการ เช่น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ภาพ: จิตวิทยาวันนี้ — สาเหตุของภาวะซึมเศร้าในสตรีวัยกลางคนมีหลายประการ เช่น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ภาพ: *จิตวิทยาวันนี้*

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ากุญแจสำคัญในการจัดการกับภาวะซึมเศร้าในวัยหมดประจำเดือนคือการเปลี่ยนมุมมองของเราเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตในผู้สูงอายุ การเข้าใจความผิดปกติทางจิตสรีรวิทยา ตลอดจนการยอมรับภาวะซึมเศร้าว่าเป็นโรคเช่นเดียวกับโรคเรื้อรังอื่น ๆ เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง... ช่วยให้สตรีและครอบครัวสามารถรับมือได้อย่างมีประสิทธิภาพ

นอกจากนี้ผู้หญิงต้องปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อปรับตัวเข้ากับวัยหมดประจำเดือน รวมถึงการรับประทานอาหารที่สมดุล ออกกำลังกาย และดูแลสุขภาพจิต สิ่งที่ต้องทำ ได้แก่ พักผ่อนให้มากขึ้น นอนหลับให้เป็นเวลาสม่ำเสมอ ทำกิจกรรมกลางแจ้ง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เช่น เดิน วิ่ง หรือเต้นรำ ผ่อนคลายด้วยโยคะ ไทชิ และทำสมาธิ

โดยเฉพาะกรณีที่มีอาการหมดประจำเดือนรุนแรงมาก และประสบเหตุการณ์ทางครอบครัวและที่ทำงาน ควรตรวจและคัดกรองภาวะซึมเศร้าตั้งแต่เนิ่นๆ การรักษาสามารถทำได้ทั้งทางยาและไม่ใช้ยา ขึ้นอยู่กับความรุนแรงและแต่ละบุคคล

นางโลนโชคดีที่ลูกชายพาไปรักษาตัวในระยะเริ่มต้น อาการเศร้า เบื่ออาหาร นอนไม่หลับ ค่อยๆ ดีขึ้นหลังจากทานยา 1 เดือน นายหุ่งขอลาพักงานโดยไม่ได้รับค่าจ้าง โดยวางแผนจะพามารดาออก เดินทาง และเดินทางกลับบ้านเกิดเพื่อไปเยี่ยมญาติ

“ผมรู้สึกมีความสุขที่แม่ยังอยู่เคียงข้างผม” เขากล่าว และเสริมว่าเขาจะร่วมต่อสู้กับโรคนี้กับคุณนางหลาน

ถุ้ย กวีญ - ง็อก เฮวียน

*ชื่อตัวละครได้รับการเปลี่ยน

ลิงค์ที่มา