การรับประทานน้ำมันปลาโอเมก้า 3 ทุกวัน: ข้อควรทราบที่สำคัญจากแพทย์

ดร. เอริกา พาร์ค ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหาร ตับ และโภชนาการ จากโรงพยาบาลเว็กซ์เนอร์และคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยโอไฮโอสเตท (สหรัฐอเมริกา) กล่าวว่า น้ำมันปลาโอเมก้า 3 เป็นไขมันจำเป็นที่ช่วยบำรุงทุกอย่างตั้งแต่การไหลเวียนโลหิตไปจนถึงการทำงานของสมอง

ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่า น้ำมันปลาโอเมก้า 3 อาจช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ สนับสนุนความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ลดการอักเสบ และปรับปรุงอารมณ์และการทำงานของสมองให้ดีขึ้น

อย่างไรก็ตาม โอเมก้า 3 อาจมีปฏิกิริยากับยาบางชนิดที่ใช้กันทั่วไป ดังนั้น หากคุณกำลังรับประทานน้ำมันปลาโอเมก้า 3 สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่ายาชนิดใดบ้างที่อาจมีปฏิกิริยากับน้ำมันปลาโอเมก้า 3 เพื่อที่คุณจะได้ปรึกษาแพทย์ของคุณ

ต่อไปนี้คือยา 3 ชนิดที่อาจมีปฏิกิริยากับน้ำมันปลาโอเมก้า 3

การรับประทานน้ำมันปลาโอเมก้า 3 ร่วมกับยาลดความดันโลหิต อาจทำให้ความดันโลหิตลดลงต่ำเกินไป

ภาพ: AI

ยาลดความดันโลหิต

ขึ้นอยู่กับปริมาณที่รับประทาน การรับประทานน้ำมันปลาโอเมก้า 3 ร่วมกับยาลดความดันโลหิตอาจทำให้ความดันโลหิตลดลงอย่างมีนัยสำคัญ โจเซฟ เมอร์โคลา แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว อธิบายว่า ปริมาณโอเมก้า 3 2,000-3,000 มิลลิกรัมต่อวัน (เทียบเท่ากับ 2-3 แคปซูล โดยปกติจะรับประทานเพียง 1 แคปซูล) อาจทำให้ความดันโลหิตลดลงเล็กน้อย ดังนั้นจึงจำเป็นต้องปรับปริมาณการรับประทานเมื่อรับประทานร่วมกับยา ตามข้อมูลจากเว็บไซต์สุขภาพ Eating Well

สาเหตุเป็นเพราะกรดไขมันโอเมก้า-3 ช่วยขยายหลอดเลือด จึงช่วยลดความดันโลหิตได้ แต่เมื่อใช้ร่วมกับยาควบคุมความดันโลหิต อาจทำให้ความดันโลหิตลดลงอย่างรวดเร็วผิดปกติ

ยาแก้ปวดทั่วไป

การรับประทานน้ำมันปลาโอเมก้า-3 ในปริมาณสูงร่วมกับยาแก้ปวดทั่วไป เช่น ไอบูโพรเฟน และยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่น นาโปรเซน อาจก่อให้เกิดปัญหาได้ ดังนั้น หากคุณรับประทานน้ำมันปลาโอเมก้า-3 ทุกวันและใช้ยา NSAIDs เป็นประจำ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อความปลอดภัย

ยาต้านการแข็งตัวของเลือด

เจนนิเฟอร์ ฮาเนส นักโภชนาการจากสมาคมโภชนาการและอาหารแห่งอเมริกา กล่าวว่า ยาบางชนิด เช่น วาร์ฟาริน (คูมาดิน) อีลิควิส และซาเรลโต ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด เนื่องจากกรดไขมันโอเมก้า-3 มีฤทธิ์เป็นสารทำให้เลือดเจือจางตามธรรมชาติ การรับประทานทั้งสองอย่างร่วมกันจึงอาจเพิ่มฤทธิ์ทำให้เลือดเจือจางมากขึ้น ส่งผลให้เลือดออกง่ายขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากบาดแผลหรือการผ่าตัด

อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า ปฏิกิริยาระหว่างยาที่กล่าวมาข้างต้นไม่ได้หมายความว่าคุณควรหยุดรับประทานน้ำมันปลาโอเมก้า 3 แต่ควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจในเรื่องความปลอดภัย ตามข้อมูลจาก Eating Well

แหล่งที่มา: https://thanhnien.vn/uong-dau-ca-omega-3-moi-ngay-luu-y-quan-important-tu-bac-si-1852510151722337.htm