kas kazanımı

Çok fazla kardiyo egzersizi yapmak kas kaybına neden olur mu?

Báo Thanh niên

31/12/2025

Kilo veriyorsunuz ama her öğleden sonra yorgun hissediyorsunuz: Bu, yanlış beslenme alışkanlıklarının bir işareti mi?

Báo Thanh niên

28/12/2025

Hula hoop ile etkili bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacak 7 egzersiz.

Báo Sức khỏe Đời sống

20/12/2025

Yumurta: Kas kütlesi kazanmak ve yağlanmamak için spor salonuna gidenler yumurtayı nasıl tüketmeli?

Báo Thanh niên

17/12/2025

Spor salonuna gidenlerin antrenman sonrası kaçınması gereken yaygın alışkanlıklar.

Báo Thanh niên

15/12/2025

Akşamları protein shake içmek: Yağlanmayı önleyerek kas kütlesi oluşturmak için ne kadar yeterli?

Báo Thanh niên

14/12/2025

Zayıf olmak ve kilo almakta zorlanmak: Yağ biriktirmeden kas geliştirmek için nasıl beslenmeli?

Báo Thanh niên

04/12/2025

Tigon çiçeği dalı

Báo Long An

30/11/2025

Antrenmandan sonra taze süt içmenin kaslarınız için sandığınızdan daha fazla faydası var.

Báo Thanh niên

24/11/2025

40 yaşından sonra kas kaybını ve yağlanmayı önlemek için nasıl beslenmelisiniz?

Báo Thanh niên

23/11/2025

Protein dışında kas kazanımı için en iyi 3 takviye

Báo Thanh niên

13/10/2025

Spor salonuna gidenler için aşırı protein tüketiminin 5 zararlı etkisi.

Báo Thanh niên

27/09/2025

Böbrek sağlığını iyileştirmek için spor salonuna gidenler ne yemeli?

Báo Thanh niên

26/08/2025

Kalça ve uyluk kaslarımı geliştirmek için günde kaç squat yapmalıyım?

Báo Thanh niên

02/08/2025

Protein alımınızı artırmadan spor salonunda egzersiz yaparak kas geliştirebilir misiniz?

Báo Thanh niên

30/07/2025

Kalça kaslarımı hızla geliştirmek için hangi besinleri tüketmeliyim?

Báo Thanh niên

21/07/2025

Sağlık haberleriyle dolu yeni bir gün: Sonuç görmek için kaç şınav çekmem gerekiyor?

Báo Thanh niên

20/07/2025

Kas gelişimini etkili bir şekilde destekleyen 4 doğal takviye.

Báo Thanh niên

12/07/2025

Yumurta akının tansiyona beklenmedik faydaları

Báo Thanh niên

04/03/2025

Sonuç görmek için günde yapılması gereken squat sayısı

Báo Thanh niên

07/02/2025

Forma girmek ne kadar sürer?

Báo Thanh niên

29/12/2024

Hem kolesterolümü düşürmek hem de kas kütlemi artırmak için ne yemeliyim?

Báo Thanh niên

13/09/2024

Etten alınan proteinin aşırı tüketiminin beklenmedik zararları.

Báo Thanh niên

13/04/2024

Ağırlık kaldırmanın kemikler ve eklemler için faydaları.

VnExpress

21/01/2024