50'li yaşlardaki bir doktor, hem böbrekleri toksinlerden arındıran hem de yaşlanmayı önleyen basit bir yemek yiyerek 30'lu yaşlarındaki bir kadının güzelliğine kavuştu.

Bir Japon doktorunun detoks yemeği

48 yaşındaki Japon dermatolog Eiju Ashida, salatalı yemeklerin bağırsak ve böbrekleri arındırmak için olmazsa olmaz olduğunu ve 20 yıldır kusursuz bir cilde ve ince bir fiziğe sahip olmasının sırrının bu olduğunu söyledi.

Dermatolog Eiju Ashida, salatalarına sıklıkla eklediği sebzelerden birinin kişniş olduğunu açıkladı. Bu sebzenin antioksidan etkisi olan ve melazmayı önleyen C vitamini açısından zengin olduğunu belirtti. Aynı zamanda kişniş, cilt sağlığını koruyabilen ve yaşlanma karşıtı etkileri etkili bir şekilde destekleyen yüksek miktarda beta-karoten de içerir. Ayrıca kişniş tüketmek, her gün yediğiniz diğer birçok gıda nedeniyle vücutta biriken bazı toksinleri ve ağır metalleri de yok edebilir. Bunun nedeni, ağır metalleri bağlayıp vücuttan atabilen yüksek miktarda kükürt amino asitleri içermesidir.

Maydanozla böbrekler nasıl detoksifiye edilir?

Böbrek, 7/24 çalışan ve vücuda giren her şeyi işleyen önemli bir organdır. Böbrekleri detoksifiye etmeye yardımcı olan kişnişli bazı yemekler şunlardır:

Maydanoz, böbrek sağlığı için çok faydalı olan A, C, K vitaminleri, folik asit ve demir açısından zengin bir besindir. Aynı zamanda birçok özel fayda sağlar: İdrar söktürmeye ve vücut sıvılarının atılmasına yardımcı olur. Atık ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Vücut için gerekli vitamin ve mineralleri destekler. Safra kesesi ve böbrek taşlarının oluşumunu önlemeye yardımcı olur. Sağlıklı böbrek fonksiyonunu korur.

Kişnişle böbrek detoksu yöntemini şu şekilde uygulayabilirsiniz: Maydanozu yıkayın, küçük parçalara ayırın, bir tencereye koyun ve yaklaşık 10 dakika kadar suyla kaynatın. Suyun soğumasını bekleyin, ardından yapraklarını çıkarın ve suyu için.

Ayrıca, taze maydanoz yapraklarını diğer meyve sularına ekleyerek kişnişle böbreklerinizi detoksifiye edebilirsiniz. Yapılışı: Kişniş yapraklarını ayıklayıp akan suyun altında yıkayın. Yaprakları ve filtrelenmiş suyu bir blendera koyun ve pürüzsüz olana kadar çekin. Elde edilen suyu süzün, kişniş kalıntılarını atın. Son olarak limon suyunu ekleyin ve kullanın.

Ya da kişnişi nane, marul gibi diğer otlarla birlikte tüketerek yemeklerin lezzetini artırabilirsiniz.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bac-si-u50-co-nhan-sac-nhu-u30-nho-an-mot-mon-don-gian-vua-thai-doc-than-vua-chong-lao-hoa-172240709082150947.htm