Diş fırçası ne sıklıkla değiştirilmelidir?

1. Diş fırçası ne sıklıkla değiştirilmelidir?

• A

  1 ay

• B

  2 ay

• C

  3 ay

  Vietnam Uygulamalı Tıp Enstitüsü'nden Dr. Doan Hong'a göre, yumuşak kıllı diş fırçaları kullanmaya öncelik vermeli ve diş fırçanızı üç ayda bir değiştirmelisiniz. Bioteca (Kore) tarafından yapılan bir araştırmaya göre, üç ay sonra diş fırçası, insan dışkısındaki E-coli de dahil olmak üzere 4 milyon bakteri için bir rezervuar haline geliyor. Yatmadan önce diş ipi kullanarak dişlerinizin arasındaki yiyecek ve kalıntıları temizleyebilir ve nefesinizin ferahlamasına yardımcı olabilirsiniz.

• D

  4 ay

2. Dişlerinizi fırçalamak için günün hangi saati en iyisidir?

• A

  Günün başlangıcı ve sonu

  Dr. Doan Hong'a göre dişlerinizi fırçalamak için en iyi zaman günün başı ve sonudur, ancak birçok kişi geceleri diş fırçalamayı atlar veya sıklıkla unutur. Aslında tükürük, bakterilerin diş minesine saldırmasını önlemeye yardımcı olur, ancak tükürük üretimi geceleri önemli ölçüde azalır, bu da yatmadan önce dişlerinizi fırçalamayı ağız hijyeni alışkanlıklarınız için önemli hale getirir. Zamanla, gece fırçalamayı atlamak, dişlerde yüksek plak birikimi riski de dahil olmak üzere önemli hasara yol açabilir.

• B

  Her yemekten sonra

• C

  Günün herhangi bir saati

Nhu Kredisi

Kaynak: https://vtcnews.vn/ban-chai-danh-rang-dung-bao-lau-thi-nen-thay-moi-ar908917.html