Kan pıhtısı (trombüs) nedir?
Tıp uzmanlarına göre, kan pıhtıları genellikle vücutta bir yaralanma veya kesik olduğunda kanamayı durdurur. Çoğu zaman, yaranız iyileştikten sonra vücut kan pıhtılarını parçalar.
İllüstrasyon fotoğrafı
Ancak bazı durumlarda vücut bu kan pıhtılarını temizleyemez. Sonraki birkaç durumda, kan damarlarının içinde görünürde hiçbir sebep olmaksızın pıhtılar oluşur. Beynin bir bölümüne kan akışını engelleyen veya tıkayan kan pıhtıları felce neden olabilir.
Beyindeki bir kan damarında kan pıhtısı oluştuğunda, kan akışı engellenebilir ve felç veya serebrovasküler kaza gibi sorunlara yol açabilir. Bu durum, beyin bölgelerinin kaybına veya hasar görmesine yol açabilir ve beyin fonksiyonları üzerinde ciddi sonuçlar doğurabilir.
Vücutta kan pıhtısı oluşumunun belirtileri
Vücudunuzda kan pıhtısı oluştuğunda, ilk başta herhangi bir belirti yaşamayabilirsiniz, ancak kan pıhtılarının sayısı arttığında veya kan akışını engellediğinde, vücut şu gibi belirtiler gösterecektir: Soğuk eller veya ayaklar; etkilenen bölgede kas ağrısı veya spazmlar; kollarda ve bacaklarda uyuşma veya karıncalanma; kan pıhtısı olan cilt bölgesinde cilt renginde değişiklikler.
İllüstrasyon fotoğrafı
Kan pıhtılarının nedenleri
Kan pıhtıları, kanın damar duvarlarındaki veya ciltteki maddelerle temas etmesiyle oluşur. Bu, damar duvarının yırtıldığının veya cilt yüzeyinin hasar gördüğünü ve kan hücrelerinin dışarı sızdığının bir işaretidir.
Ayrıca, atardamarlarda kolesterol plakları (aterosklerotik plaklar) oluşur ve bu plaklar koptuğunda kanın pıhtılaşmasına neden olur. İnme ve kalp krizlerinin çoğu, beyin veya kalpteki bir plağın aniden yırtılmasıyla meydana gelir.
Çoğu kan pıhtısı, vücuttaki anormal kan akışı nedeniyle oluşur. Kalpte veya kan damarlarındaysa, trombositler birbirine yapışabilir. Derin ven trombozu (DVT) ve atriyal fibrilasyon, yavaş kan akışı nedeniyle kan pıhtılarına neden olan iki durumdur.
Kan pıhtısının önlenmesi için neler yapılabilir?
Aşağıdaki günlük yaşam tarzı değişikliklerini yaparak kan pıhtılarının oluşumunu proaktif olarak önleyebilirsiniz:
Düzenli egzersiz yapın
Uygun yoğunlukta egzersiz ve fiziksel aktivite, kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olarak, kan pıhtılaşmasına yol açabilen obezite ve diyabet riskini azaltır. Hastalar uzun süre oturmaktan veya uzanmaktan kaçınmalı ve mümkünse günde yaklaşık 30 dakika hafif egzersiz yapmalıdır.
Sigara ve alkol tüketimini sınırlayın
Sigara ve aşırı alkol tüketimi kan pıhtılaşması riskini artırabilir ve ilaç tedavisini etkileyebilir. Bu nedenle, bu faktörlerin sınırlandırılması veya ortadan kaldırılması kan pıhtılaşması riskini azaltmaya yardımcı olacaktır.
Faydalı gıdaları takviye edin
Soğan, deniz yosunu, soya fasulyesi, zencefil, ağaç mantarı, zerdeçal ve sarımsak gibi kan damarlarını koruyan besin maddeleri açısından zengin besinler, aterosklerozu önlemeye yardımcı olarak kan damarı yırtılması riskini azaltabilir. Beslenmedeki yağ miktarını kontrol etmek de kan pıhtılaşması riskini azaltmak için önemlidir.
Kan pıhtılarını önlemek için yemeniz gereken 6 tanıdık yiyecek
İllüstrasyon fotoğrafı
Ahşap kulak
Kara mantar, iç hematomu etkili bir şekilde engelleyebilen ve kan pıhtılarının büyümesini önleyebilen K vitamini, kalsiyum ve diğer besinleri içerir. Tromboz veya kan pıhtısı oluşumu orta yaşlı ve yaşlı kişilerde yaygındır, bu nedenle bu grupların daha fazla kara mantar tüketmesi önerilir.
Zerdeçal
Zerdeçal, güçlü anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip aktif bir bileşen olan kurkumin içerir. Kurkumin, trombositlerin birbirine yapışmasını engelleyerek ve kan damarlarındaki plak oluşumunu azaltarak kan pıhtılarının önlenmesine yardımcı olabilir.
Kurkumin ayrıca kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur ve vücuttaki iltihaplı faktörlerin seviyelerini azaltmaya yardımcı olabilir, böylece felç gibi damarla ilgili hastalıkların gelişme riskini azaltır.
Irk
Zencefil, kan pıhtılarını önlemeye yardımcı olabilen anti-enflamatuar ve antibakteriyel özellikleriyle bilinir. Zencefildeki aktif bileşen gingerol, trombositlerin bir araya toplanmasına neden olan bir hormon olan tromboksanı azaltarak kan damarlarında kan pıhtısı oluşma olasılığını azaltabilir.
Zencefil ayrıca kanımızdaki atık ve toksinlerin atılmasına yardımcı olarak kan damarlarının stabilitesini korumaya yardımcı olur. Zencefil ayrıca aspirine kan sulandırıcı özelliğini veren madde olan salisilatlar içerir.
Sarımsak
Medical News Today'e göre, 2020 tarihli bir araştırma, yüksek tansiyonu olan kişilerin beslenmesine sarımsak eklemenin kan basıncını düşürmeye yardımcı olduğunu ve hafif antitrombotik etkilere sahip olduğunu ortaya koymuştur. Bu nedenle, trombosit fonksiyonunu ve kan pıhtılaşma aktivitesini etkileyebileceği için ameliyattan önce sarımsak tüketilmesi önerilmez.
Tarçın
Laboratuvar ve hayvan çalışmaları, tarçının kan pıhtılarını önlemede etkili olan kumarin içerdiğini göstermiştir. Antikoagülan olan varfarin de kumarinden elde edilir. Ancak, gerekli dozaj ve kontrendikasyonları anlamak için daha fazla insan çalışmasına ihtiyaç vardır.
Ginkgo biloba
Bilimsel adı Ginkgo biloba olan Ginkgo biloba, güçlü antioksidan özelliklere sahip flavonoid ve terpenoid bileşikleri içerir, bu da kan dolaşımını iyileştirmeye, kan damarlarını korumaya ve hafıza sorunlarına yardımcı olabilir.
Özellikle ginkgo biloba, trombosit agregasyonunu önlemeye ve dolayısıyla kan damarlarında kan pıhtısı oluşma olasılığını azaltmaya yardımcı olabilir. Bu da felç ve kalp krizi gibi ciddi rahatsızlıkların gelişme riskini azaltır.
[reklam_2]
Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bat-ngo-6-thuc-pham-re-tien-lam-tan-cuc-mau-dong-nguoi-viet-nen-an-de-phong-dot-quy-17224052113162452.htm
Yorum (0)