Kan yağlarını temizlemeye yardımcı olmak için Japonların su içme yöntemi

GĐXH - İçme suyu terapisi Japonya'da yaygın olarak kullanılan bir yöntemdir. Bu yöntemin uygulanması birçok sağlık faydası sağlar ve özellikle kan yağlarını temizleme gibi birçok hastalığın önlenmesi ve tedavisine destek olma etkisine sahiptir.

Japonlar suyu nasıl içer?

Japonlar, yeterli miktarda, doğru zamanda su içmenin ve tedavi prensiplerine sıkı sıkıya uymanın; baş ağrısı, eklem ağrısı, bronşit, astım, idrar yolu enfeksiyonu, böbrek hastalığı, kalp hastalığı, gastrit, diyabet, hemoroid, kabızlık, adet düzensizliği, görme bozuklukları ve hatta kanser gibi birçok hastalığın etkili bir şekilde iyileşmesine yardımcı olacağına inanıyor, kan yağlarını temizliyor... Aşağıda spesifik uygulama yöntemi yer almaktadır.

Sabah uyandığınızda ve dişlerinizi fırçalamadan önce yaklaşık 640 ml filtrelenmiş su için (160 ml'lik 4 bardağa eşdeğer).

4 bardak su içtikten 45 dakika sonra kahvaltınızı yapın (4 bardak su içtikten sonra 45 dakika boyunca kesinlikle hiçbir şey yemeyin veya içmeyin). Kahvaltıdan sonra 2 saat boyunca başka bir şey yemeyin.

Her gün bol su içmek kan şekerini temizlemenin en basit ve etkili yollarından biri olarak kabul edilir.

Bu, Japon Tabipler Birliği tarafından önerilen ve prensipleri ve prosedürleri doğru bir şekilde uygulandığında birçok başarılı tedavi vakası kaydedilmiş bir su terapisidir. Bir sonraki bölümde, bu su terapisinin uygulanma zamanı ele alınacaktır.

Her gün bol su içmek, kan şekerini temizlemenin en basit ve en etkili yollarından biri olarak kabul edilir. Ancak Japonlar için her gün yeterli su içmek yeterli değildir; kan yağlarını temizlemeye yardımcı olmak için doğru 3 "altın" saatte su içmeniz gerekir.

1. fincan

Su içmenin en iyi yolu, uyanır uyanmaz içmektir. Çünkü metabolizmanın sürekli çalıştığı bir gecenin ardından vücut dış etkenlerden destek almaya ihtiyaç duyar ve bu dönemde vücudun en çok ihtiyaç duyduğu şey sudur. Bu nedenle, her sabah uyandığınızda yaklaşık 40 santigrat derece sıcaklıkta bir bardak su içmelisiniz.

Her gün bol su içmek kan şekerini temizlemenin en basit ve etkili yollarından biri olarak kabul edilir.

Her gün bol su içmek kan şekerini temizlemenin en basit ve etkili yollarından biri olarak kabul edilir.

İkinci kupa

Tuzlu yiyecekler yedikten sonra, vücudunuzun tuzlu yiyecekleri emerken maruz kaldığı yükü azaltmak, normal kalp pompalamasını desteklemek, kalp hastalıklarını sınırlamaya yardımcı olmak ve yüksek tansiyonu kontrol altına almak için bir bardak su içmelisiniz.

3. fincan

Gece yatmadan önce bir bardak su içmek, susuzluğu azaltmaya, kan dolaşımını iyileştirmeye, kan pıhtılarını sınırlamaya ve damarlar tıkandığında felçleri önlemeye yardımcı olur.

Japonların su içme alışkanlıklarında bazı prensipler

Soğuk su içmeyin

Japonlar, sindirim sistemine zarar verdiği ve kabızlık veya ishale neden olduğu için soğuk su içmenin tavsiye edilmediğine inanırlar. Soğuk su ayrıca vücut ısısını düşürerek organlara giden kan akışını azaltır. Bu nedenle, Japonlar ve tıp uzmanları, en iyi sağlık yararlarını sağlamak için ılık veya oda sıcaklığında su içmeyi önermektedir.

Suyu küçük yudumlarla için

Bir seferde çok fazla su içmek kalbe ve böbreklere baskı yapar. Aynı zamanda vücut sudaki tüm mineralleri ememez ve atarak israfa neden olur. Bu nedenle Japon uzmanlar, suyu yavaş yavaş, küçük yudumlarla içmenizi tavsiye ediyor.

Ayakta su içmek yerine oturarak su içmek, iskelet sistemi ve sinirler üzerindeki baskıyı azaltacaktır. Ayrıca, otururken su içildiğinde böbrekler filtreleme işlevlerini daha iyi ayarlar.

Oturup su iç

Japonlar su içme pozisyonuna da büyük önem verirler. Buna göre, Japonlar su içerken otururlar, böylece suyun sindirim sistemine çok hızlı akması ve mide zarına zarar vermesi önlenir. Ayrıca, ayakta su içmek yerine oturmak, iskelet sistemi ve sinirler üzerindeki baskıyı azaltır. Ayrıca, su oturur pozisyonda içildiğinde böbrekler filtreleme işlevlerini daha iyi ayarlar.

Vücudunuzun ihtiyacına göre su için

Her bireyin ihtiyaç duyduğu su miktarı, cinsiyete, yaşa ve aktivite seviyesine bağlı olarak farklılık gösterir. Bu nedenle, önerilen günlük 2 litre su içmeye çalışmak yerine, susadıklarında ihtiyaçlarına göre su içmelidirler.

Suyu doğru şekilde içmenin yolu, çok fazla su içmenin şişkinlik, mide bulantısı, hipokalemi, kalp ve böbrek hasarı gibi tehlikeli yan etkilere yol açmamasıdır.

Kaynak: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-uong-nuoc-giup-lam-sach-mo-mau-cua-nguoi-nhat-17225042509243186.htm