Prostat kanserini önlemek için en iyi diyet

Express gazetesinin haberine göre, erkeklerin bu tehlikeli hastalıktan korunmak için yukarıdaki maddeler açısından zengin besinleri tüketmeleri önem taşıyor.

Prostat kanseri (PK), erkeklerde en sık görülen kanser türü olup, en tehlikeli ikinci kanser türüdür.

Prostat kanseri, erkeklerde en sık görülen kanser türü olup, en tehlikeli ikinci kanser türüdür.

Hastalığın riskini artıran birçok faktör bulunuyor; Prostat Kanseri UK'nin belirttiğine göre, kalsiyum açısından zengin besinler, kırmızı et, işlenmiş et ve alkol hastalıkla bağlantılı.

Ve şimdi yeni bir araştırma bu riski azaltabilecek bazı besinleri ortaya koydu.

Çalışmada ne bulundu?

Uluslararası Cancers dergisinde yayımlanan iki araştırmaya göre, renkli meyve ve sebzelerden oluşan "gökkuşağı" diyeti, kolorektal kanseri önlemenin en iyi yoludur .

Akdeniz diyetine benzer şekilde, bilim insanları mikro besin öğeleri açısından zengin bir diyetin sadece kolorektal kanser geliştirme riskini azaltmakla kalmayıp aynı zamanda radyoterapi gören hastalarda iyileşmeyi hızlandırdığını buldu.

Makalelerde ayrıca bu besinleri içeren Akdeniz diyeti veya Asya diyetinin önemi vurgulanıyor.

Prostat kanserini önlemenin en iyi yolu, renkli meyve ve sebzelerden oluşan "gökkuşağı" diyetidir

Araştırmacılar, 116 geç başlangıçlı prostat kanseri hastası ve 132 sağlıklı kontrolden alınan kan örneklerindeki mikro besin konsantrasyonlarını analiz etti.

Sonuçlar, UTTL'li hastaların lutein, likopen, alfa-karoten, selenyum düzeylerinin kontrol grubuna göre daha düşük, demir, kükürt ve kalsiyum düzeylerinin ise daha yüksek olduğunu gösterdi.

Radyasyona maruz kalma sonucu DNA hasarının artması, aynı zamanda likopen ve selenyumun kandaki düzeylerinin düşmesiyle de ilişkilidir; bu da prostat kanseri riskini ve radyasyon hasarına karşı duyarlılığı artırır.

Gerekli takviyeler nereden bulunur?

Likopen; biber, domates, kavun, papaya, üzüm, şeftali, karpuz ve kızılcık gibi kırmızı, pembe ve turuncu meyve ve sebzelerde bulunur.

Selenyum açısından zengin besinler arasında beyaz et, balık, kabuklu deniz ürünleri, yumurta ve kuruyemişler bulunur.

Güney Avustralya Üniversitesi'nden çalışmanın ortak yazarı Dr. Permal Deo, likopen ve selenyum açısından doğal olarak zengin besinlerin tüketilmesini öneriyor.

Bizim önerimiz bir beslenme uzmanından yardım alarak Akdeniz diyetini benimsemenizdir” diye konuştu.

UTTTL daha önce etnik köken, aile geçmişi ve yaşla da ilişkilendirilmişti ancak bununla ilişkili beslenme eksiklikleri konusunda çok az araştırma yapılmıştı.

Express'e göre Dr. Deo, süt ürünleri açısından zengin ve bitkisel yağlar, kuruyemişler, meyve ve sebzelerde bulunan E vitamini açısından fakir bir beslenme düzeninin de riski artırabileceğini ancak bu konuda kanıtların net olmadığını belirtti.

Bu çalışma, UTTL'li hastalarda kandaki mikronutrient ve eser element konsantrasyonlarını değerlendiren ilk çalışmadır.

Kaynak bağlantısı: https://thanhnien.vn/che-do-an-tot-nhat-co-the-ngan-ngua-ung-thu-tuyen-tien-liet-185230613222946535.htm