ABD'de çalışan beslenme uzmanı Jackie Newgent, Moringa'nın pek çok potansiyel faydası arasında en çok öne çıkan ikisinin kan şekeri ve kolesterolü kontrol etmeye yardımcı olması olduğunu söyledi.
Hindustan Times'a göre, Hindistan'ın ünlü Ayurveda uygulayıcısı Swagatika Das, "Fas yaprak çorbası herkes için sağlıklı bir seçenektir. Bu bitki, yorgun olduğunuzda ve enerjiye ihtiyaç duyduğunuzda çok etkilidir," dedi.
Moringa'nın en önemli iki faydası kan şekerini ve kolesterolü kontrol etmeye yardımcı olmasıdır.
Moringa'nın Faydaları
Temel proteinler, C ve B kompleks vitaminleri, demir ve magnezyum açısından zengin bir besin deposu olan moringa, özellikle kış aylarında genel sağlık için sayısız fayda sağlar.
Bağışıklığı Güçlendirir . Demir ve A vitamini vücudun hastalıklarla savaşmasına ve vücudu hastalıklardan korumasına yardımcı olur. Beslenme haberleri sitesi Nutricles'a göre, değişen hava koşullarından etkilenmemek için moringa kış aylarında tüketilmelidir.
Kalbi korur. Moringa, kolesterolü düşürmeye de yardımcı olan kuersetin gibi antioksidanlar ve anti-enflamatuarlar açısından zengindir ve bunların hepsi kalbi korumaya yardımcı olur. Kuersetin, yağ birikimini ve iltihabı önlemeye yardımcı olabilir ve bu da soğuk havalarda daha sık görülen kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olabilir.
Yüksek tansiyonu düşürür. Soğuk mevsimde tansiyon yükselme eğilimindedir. Moringa, tansiyonu kontrol etmeye yardımcı olabilecek maddeler içerir. Araştırmalar, moringa yaprağı çorbası içen kişilerin, içmeyenlere göre iki saat sonra daha düşük tansiyona sahip olduğunu göstermiştir.
Grip ve artriti önler. Moringa, soğuk mevsimde sıklıkla görülen grip ve artritle mücadeleye yardımcı olur. Kemirgenler üzerinde yapılan araştırmalar, tıbbi web sitesi Medical News Today'e göre, Moringa özütünün iltihap giderici özelliklere sahip olduğunu ve artriti önlemeye yardımcı olduğunu göstermektedir.
Moringa, soğuk mevsimlerde sıklıkla görülen artrit hastalığıyla mücadeleye yardımcı olur.
Saç ve cildi besler. Kış aylarında cilt ve saç kuruluğuna neden olur. Moringa'da bulunan A ve E vitaminleri, sert hava koşullarının neden olduğu kuru ciltlerin tedavisine yardımcı olur. Kuersetin ve klorojenik asit gibi antioksidanlarla dolu olan Moringa, yaşlanmayı önlemeye yardımcı olur.
Astımı önler. Moringa yaprakları, kış aylarında sık görülen bir rahatsızlık olan astım, bronkospazm ve hava yolu iltihabını kontrol altına almaya veya önlemeye yardımcı olabilir.
Sindirim sistemi için son derece faydalıdır . Bağırsakları korumaya ve iyileştirmeye yardımcı olarak bağırsak hareketlerini kontrol eder. Moringa yaprakları, kabızlığı tedavi etmeye yardımcı olan müshil etkisine sahiptir. Araştırmalar, Moringa'nın mide asiditesini yaklaşık %85 oranında azalttığını ve bu nedenle mide ülserlerini önleyebileceğini göstermiştir.
Kan şekerini düşürür. Moringa yaprağı ekstresi, kan şekeri ve insülin seviyelerini kontrol etmeye ve organ hasarına karşı korumaya yardımcı olabilir. Komplikasyonları önlemeye ve hastalığın ilerlemesini yavaşlatmaya yardımcı olabilir.
Diyabet ilacı kullananlar doktorlarına danışmalı çünkü kiraz kan şekeri seviyesini daha da düşürebilir.
Karaciğeri korur . Karaciğer kanı filtreler ve vücuttaki zararlı kimyasalları detoksifiye eder. Moringa, karaciğerdeki oksidasyonu tersine çevirir ve hasara karşı korur. Moringa, özellikle yağlı karaciğer hastalığıyla mücadeleye yardımcı olabilir. Araştırmalar, daha fazla moringa yaprağı tüketen farelerin daha düşük kolesterol ve trigliserit seviyelerine ve daha az karaciğer iltihabına sahip olduğunu göstermiştir.
Kanser önleme. Moringa kanseri önlemeye yardımcı olabilir. Kanser hücrelerinin büyümesini durduran bir bileşik olan niazimisin içerir.
Bilim insanları , moringa yapraklarından ve bitkinin diğer kısımlarından elde edilen özlerin kanser öldürücü özelliklere sahip olabileceğini söylüyor. Medical News Today'e göre, daha fazla araştırma bunu doğrularsa, bu özler meme, karaciğer, kolorektal ve diğer kanserlerin tedavisinde faydalı olabilir.
[reklam_2]
Kaynak bağlantısı
Yorum (0)