Ucuz ve kolay bulunabilen bitkilerle mide ülserini azaltın

Peptik ülser günümüzde yaygın bir sindirim sistemi hastalığıdır - İllüstrasyon fotoğrafı

Kıdemli Askeri Subaylar Tedavi Enstitüsü'nden (108 Merkez Askeri Hastanesi) Doktor Vu Thi Le, mide ve onikiparmak bağırsağı ülserlerinin, mide veya onikiparmak bağırsağının (ince bağırsağın ilk kısmı) iç yüzeyinde oluşan ülserler olduğunu söyledi.

Bu durum çoğunlukla Helicobacter pylori (H.pylori) bakterisinden veya uzun süreli steroid olmayan antiinflamatuar ilaçların (NSAID) kullanımından kaynaklanır.

Bazı doğal yöntemler mide ülseri semptomlarını azaltmaya ve tedavisini desteklemeye yardımcı olur. Özellikle:

Bitki antioksidanları (flavonoidler)

Flavonoid içeren besin kaynakları arasında elma, yaban mersini, karnabahar, brokoli, bezelye ve yeşil çay bulunur.

Flavonoidler (biyoflavonoidler olarak da bilinir), birçok meyve, sebze ve içecekte bulunan doğal bileşiklerdir. Mide zarını korur ve H. pylori bakterisinin büyümesini engeller. Flavonoidler, iltihabı azaltmaya ve mukoza hücrelerini hasardan korumaya yardımcı olur.

Yeterli flavonoid alımını sağlamanın en iyi yolu her gün bol miktarda taze meyve ve sebze yemektir.

Probiyotikler

Probiyotik içeren besin kaynakları arasında yoğurt, lahana turşusu ve kimchi yer alır.

Probiyotikler bağırsak mikroflorasını dengelemeye, sindirime yardımcı olmaya ve bağırsak sağlığını desteklemeye yardımcı olan yararlı bakterilerdir.

Araştırmalar, probiyotiklerin H. pylori bakterisini yok etmeye ve ülser tedavilerinin etkinliğini artırmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. Probiyotikler, midedeki mikroflorayı dengelemeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur.

Bal

Bal, güçlü antibakteriyel özelliklere sahip doğal bir bileşendir, enzimleri ve anti-inflamatuar özellikleri sayesinde H. pylori ile savaşmaya ve mide ülserlerinin iyileşmesini desteklemeye yardımcı olabilir.

Kullanım şekli: 2 çay kaşığı saf balı 200 ml ılık suyla karıştırın. Sabah erken veya akşam yatmadan önce alınmalıdır. Her gün düzenli olarak uygulanmalıdır.

Sarımsak

Sarımsak, güçlü antibakteriyel özelliklere sahip olan ve H. pylori bakterilerinin büyümesini engellemeye yardımcı olabilen allisin bileşiğini içerir. Çiğ sarımsak yemek veya beslenmenize sarımsak takviyeleri eklemek mide ülseri riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Kullanım şekli: Her gün 2-3 diş çiğ sarımsak yiyebilir veya sarımsak ve balı şu şekilde karıştırabilirsiniz: 15 gr taze sarımsağı hazırlayın, soyun ve ezin, cam bir kavanoza koyun. Üzerine 100 ml saf bal dökün. Ağzını sıkıca kapatın ve serin ve kuru bir yerde yaklaşık 3 hafta bekletin.

Sabah akşam 1 tatlı kaşığı bal ve sarımsağı ılık suyla karıştırıp için veya 2-3 diş sarımsağı balla ıslatıp çiğneyip yutun.

Meyan kökü

Meyan kökü, özellikle de deglisirizinlenmiş formu (DGL), mide ülserlerinin tedavisinde popüler bir doğal ilaçtır ve mide mukozasının üretimini artırmaya yardımcı olarak mide astarı için doğal bir koruyucu tabaka oluşturur.

Yapılan araştırmalar, DGL meyan kökünün ülser boyutunu küçültmeye ve mide asidinden mide zarını korumaya yardımcı olabileceğini göstermektedir.

Kullanım şekli: 3-5 gr kuru meyan kökü hazırlayın ve tüm kirlerini yıkayın. Meyanı bir tencereye koyun ve üzerine 500 ml kaynar su ekleyin. Su kaynadığında, ocağın altını kısın ve yaklaşık 10 dakika kısık ateşte pişirin. Meyan kökü kalıntılarını süzün, suyunu süzün ve gün içinde içmek üzere birkaç porsiyona bölün.

Zerdeçal, mide ülseri semptomlarını azaltmaya ve iyileşme sürecine yardımcı olabilir - İllüstrasyon fotoğrafı

Zerdeçal

Zerdeçal, güçlü anti-enflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahip bir bileşik olan kurkumin içerir. Zerdeçal, mide ülseri semptomlarını azaltmaya ve ülser iyileşmesini desteklemeye yardımcı olabilir.

Kullanım şekli: Zerdeçal tozu ve balı 1:1 oranında ılık suyla karıştırın. İyice karıştırın ve her öğünden hemen önce için. İyileşme görmek için 2 hafta boyunca günde 3 kez sürekli olarak içilmelidir.

Aloe vera

Aloe vera, yatıştırıcı ve iltihap giderici özelliklere sahip doğal bir bileşendir. Genellikle sindirimi kolaylaştırmak ve mide ülseri semptomlarını hafifletmek için kullanılır.

Kullanım şekli: 5 aloe vera yaprağı hazırlayın, soyun ve dış yüzeyindeki yapışkan reçineyi çıkarmak için yıkayın. Aloe verayı püre haline getirin, bir kavanoza koyun ve 1/2 litre balla karıştırın. Ağzını sıkıca kapatın ve buzdolabında saklayın. Her seferinde 10 ml aloe vera'yı 150 ml ılık suyla karıştırıp yemeklerden 30 dakika önce için. Günde 3 kez kullanın ve 2-3 gün boyunca düzenli olarak uygulayın.

Zencefil

Zencefil, güçlü anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip bilindik bir baharattır. Zencefil, mide asidini azaltma ve mideyi ülser yapıcı etkenlerden koruma etkisine sahiptir.

Kullanım şekli: Taze zencefili yıkayın, kabuğunu soyun ve incecik dilimleyin. Zencefili ezin veya suyunu sıkın. 2 çay kaşığı zencefil suyunu 200 ml sıcak suyla karıştırıp birkaç tutam tuz ekleyin. Her sabah yemeklerden önce için. Belirtilerinizde iyileşme görmek için her gün kullanın.

Dr. Le, "Yukarıdaki doğal yöntemler mide ülseri semptomlarını azaltmaya yardımcı olsa da, tıbbi tedavilerin yerini tamamen almamalıdır. Mevcut ilaçlarla kötü etkileşimlere neden olmadıklarından emin olmak için herhangi bir doğal tedaviyi uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışın," diye vurguladı.

Kaynak: https://tuoitre.vn/giam-loet-da-day-bang-thao-moc-re-tien-de-kiem-20241017193121197.htm